To, że jedni wolą biegać rano a drudzy wieczorem to chyba normalne, ale przyznam, że pierwszy raz spotkałam się z takim podejściem.Master Piernik pisze: Organizm rano potrzebuję paliwa by móc zamienić je na energię, gdy nie dostanie czegoś co może sobie przerobić to przerzuca się w tryb "ekonomiczny" mniej pali, a to co wlewasz po treningu odkłada się na boczkach bo Twoje ciało już tego nie potrzebuję jak wcześniej.
Wydawało mi się, ze aktywność fizyczna przyspiesza przemianę materii i to nie tylko w trakcie treningu.
...i od razu muszę dodać ze teraz jest mi o wiele łatwiej, bo jednak kondycja jako taka została, i nie ma takiego problemu że po 400m mnie kolka łapie. Biegam 5 razy w tygodniu po ok. 12 km(psychicznie to dla mnie za mało, bo znowu złapałem tzw. bakcyla :D , lecz wiem że fizycznie potrzeba regeneracji , szczególnie że dopiero od miesiąca znowu biegam ), biegam wtedy kiedy mam czas, raz wypada to rano, następnego dnia wieczorem, a kolejnego w południe...dieta? jako tako bez diety, po prostu jem troszkę mniej, ale bez przesady...nie będę się głodował, bo jaki w tym sens ?myślę że wysiłek fizyczny zrobi swoje 
Ilekroć nie zaczynałem biegać (a początków i przerw już miałem kilka) to robiłem to właśnie w okresie jesienno-zimowy, gdzie aura nie rozpieszcza.
