jackma, otwarty na rady i sugestie.

Komentarze do blogów treningowych, komentujcie w tym dziale w nie w blogach

Moderator: infernal

Awatar użytkownika
kszor
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 926
Rejestracja: 10 lip 2008, 12:51
Życiówka na 10k: 46:24
Życiówka w maratonie: 03:28:44
Lokalizacja: READING

Nieprzeczytany post

Jacek,w założeniach miałeś 3x1000m(3'33''),a w realizacji masz 2x1000m.Czy to błąd,czy celowo odpuściłeś jeden odcinek?
Pozdrawiam
New Balance but biegowy
Awatar użytkownika
jackma
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1642
Rejestracja: 04 paź 2010, 12:40
Życiówka na 10k: 36:14
Życiówka w maratonie: 3:09:06
Lokalizacja: Mikołów

Nieprzeczytany post

Błąd. Zrobiłem 3 powtórzenia, po powrocie do domu sprawdzę czas na zegarku. Dzięki.
jackma
10km-36:14 21.07.12; 15km-57:03 01.04.12; 21,097km-1:23:17 25.03.12; 42,195km-3:09:06 30.09.12
dzienniczek
komentarze
jackmaokolobiegowo
Awatar użytkownika
jackma
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1642
Rejestracja: 04 paź 2010, 12:40
Życiówka na 10k: 36:14
Życiówka w maratonie: 3:09:06
Lokalizacja: Mikołów

Nieprzeczytany post

kszor pisze:Jacek,w założeniach miałeś 3x1000m(3'33''),a w realizacji masz 2x1000m.Czy to błąd,czy celowo odpuściłeś jeden odcinek?
Pozdrawiam
Poprawione :taktak:
jackma
10km-36:14 21.07.12; 15km-57:03 01.04.12; 21,097km-1:23:17 25.03.12; 42,195km-3:09:06 30.09.12
dzienniczek
komentarze
jackmaokolobiegowo
Awatar użytkownika
kszor
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 926
Rejestracja: 10 lip 2008, 12:51
Życiówka na 10k: 46:24
Życiówka w maratonie: 03:28:44
Lokalizacja: READING

Nieprzeczytany post

Czy mógłbyś mi powiedzieć jak Ci się biega w tych Mizunach?Przymierzam się do nich z myślą o wybieganiach w terenie.
Pozdrawiam.
Awatar użytkownika
kszor
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 926
Rejestracja: 10 lip 2008, 12:51
Życiówka na 10k: 46:24
Życiówka w maratonie: 03:28:44
Lokalizacja: READING

Nieprzeczytany post

Jacek,rower jest syna,mój jeszcze nie dotarł.Dzwonili ostatnio z przeprosinami,że będzie dopiero przed świętami(ale rym :hahaha: ),będę się ostro targował o obniżenie ceny,będzie ciężko bo już zapłaciłem,ale spróbuję. Jazda była tylko po asfalcie.
Pozdrawiam.
Karol
Ciawaraz
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1812
Rejestracja: 04 maja 2010, 20:24
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Chicago

Nieprzeczytany post

Jakaś strategia na ten start? Szykujesz sie na jakiś czas?
Train Hard,Win Easy!!
KOMENTARZE
ZwycięscySąZrobieniZczegośCoZnajdujeSieWGlebiNichSamych-PragnienieMarzenieWizjaMuszaMiecWytrzymaloscDoOstatniejMinuty,
MuszaBycTrocheSzybsiMuszaMiecUmiejetnosciIWole
AleWolaMusiBycMocniejszaNizUmiejetnosci 
Awatar użytkownika
jackma
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1642
Rejestracja: 04 paź 2010, 12:40
Życiówka na 10k: 36:14
Życiówka w maratonie: 3:09:06
Lokalizacja: Mikołów

Nieprzeczytany post

Ciawaraz pisze:Jakaś strategia na ten start? Szykujesz sie na jakiś czas?
Profilu trasu uczę się na pamięć :hej: , bo płasko to tam nie ma. A czas? Jak nie będzie wiało to 35'xx", a przynajmniej życiówka.
jackma
10km-36:14 21.07.12; 15km-57:03 01.04.12; 21,097km-1:23:17 25.03.12; 42,195km-3:09:06 30.09.12
dzienniczek
komentarze
jackmaokolobiegowo
Ciawaraz
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1812
Rejestracja: 04 maja 2010, 20:24
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Chicago

Nieprzeczytany post

Mam nadzieje ze 35:xx:) trzymam kciuki
Train Hard,Win Easy!!
KOMENTARZE
ZwycięscySąZrobieniZczegośCoZnajdujeSieWGlebiNichSamych-PragnienieMarzenieWizjaMuszaMiecWytrzymaloscDoOstatniejMinuty,
MuszaBycTrocheSzybsiMuszaMiecUmiejetnosciIWole
AleWolaMusiBycMocniejszaNizUmiejetnosci 
Awatar użytkownika
jackma
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1642
Rejestracja: 04 paź 2010, 12:40
Życiówka na 10k: 36:14
Życiówka w maratonie: 3:09:06
Lokalizacja: Mikołów

Nieprzeczytany post

Dzięki
jackma
10km-36:14 21.07.12; 15km-57:03 01.04.12; 21,097km-1:23:17 25.03.12; 42,195km-3:09:06 30.09.12
dzienniczek
komentarze
jackmaokolobiegowo
Jurek z Lasu
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1374
Rejestracja: 08 maja 2009, 08:32

Nieprzeczytany post

Powoli kończę treningi, dziś miałem ostatni akcent przed niedzielnym biegiem. Biega się dobrze, tempa przychodzą łatwo.
Powodzenia, trzymam kciuki.
Awatar użytkownika
jackma
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1642
Rejestracja: 04 paź 2010, 12:40
Życiówka na 10k: 36:14
Życiówka w maratonie: 3:09:06
Lokalizacja: Mikołów

Nieprzeczytany post

Dzięki
jackma
10km-36:14 21.07.12; 15km-57:03 01.04.12; 21,097km-1:23:17 25.03.12; 42,195km-3:09:06 30.09.12
dzienniczek
komentarze
jackmaokolobiegowo
Awatar użytkownika
kszor
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 926
Rejestracja: 10 lip 2008, 12:51
Życiówka na 10k: 46:24
Życiówka w maratonie: 03:28:44
Lokalizacja: READING

Nieprzeczytany post

Powodzenia.Daj szybko znać jak poszło,bo treningi zrealizowałeś pięknie.Mam dobre przeczucia.
Karol
Awatar użytkownika
mimik
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4097
Rejestracja: 16 maja 2009, 19:42
Życiówka na 10k: 38:56
Życiówka w maratonie: 03:44:08
Lokalizacja: okolice wrocławia

Nieprzeczytany post

mimik pisze:
jackma pisze:Piotrek w Twoich inov-8 amortyzacja to 3 strzałki. Wiem, że to but terenowy, ale jak to można porównać do amortyzacji w butach innych firm, przykładowo z F50? Zastanawiam się nad tą ich skalą, bo te startówki maja 2 strzałki.
Jacek, dzisiaj pobiegam trochę w tych adidasach, spróbuje na końcu pobiec w inovach na jednej i adidasach na drugiej nodze.. Wtedy zobaczę, pomyśle, będę mógł coś tobie napisać..
odpowiadając

trochę sobie w ten sposób potruchtałem i powiem ci że ciężko stwierdzić który jest bardziej komfortowy.
Ale za to, łatwo stwierdzić jaka różnica jest między tymi butami i co wpływa na amortyzację mniej lub bardziej

F50 Runner
za amortyzacją- po prostu ma systemy wspomagające, które zawierają w sobie jakąś amortyzację, poprawiają ruch stopy, przez ma się wrażenie, że biegnie się lekko
przeciw amortyzacji- but jest sztywny, mniej elastyczny, w dodatku w śródstopiu jest mniej miejsca..

Inov8 Roclite 295
za amortyzacją- pod względem biomechanicznym Inov stara się być butem minimalistycznym, czuć to też w tym modelu, jest on poprostu elastyczny, daje swobodę ruchów,
- po drugie z przodu w tym modelu jest sporo miejsca,
- po trzecie w porównaniu do F50 Runner wkładka jest minimalnie miększa, materiały w cholewce są trochę grubsze i miększe
przeciw amortyzacji- pod względem biomechanicznym but minimalistyczny, więc niewiele, albo praktycznie brak systemów wspomagająco-amortyzujących
- do tego wszystkiego but terenowy, więc jeszcze mniej miejsca na jakiekolwiek systemy

Pojęcia nie mam jak się przekładają te strzałki w Inov między modelami terenowymi, a szosowymi.

Pytanie czy taki but (Inov8) z taką mechaniką (elastyczny, lekki ale bez wspomagania) będzie dla ciebie lepszy w osiągnięciu rezultatu. Myślę, że musiałbyś się o tym przekonać na własnej skórze..
Jeśli chodzi o mnie, chyba nie byłbym jeszcze gotowy na takiego buta ze swoimi celami i możliwościami. Na razie wolę klasykę, czyli systemy jak m.in w adasiach które swoją sztywnością wymuszają postawę i jakoś wpływają na osiągi. Inov8 na razie w teren i do robienia siły :)


EDIT: jeśli chodzi o pytania, w tym sklepie ktoś odpowiada na temat inov http://www.sklep.napieraj.pl/product-po ... x-233.html
http://www.sklep.napieraj.pl/product-po ... e-295.html
Awatar użytkownika
jackma
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1642
Rejestracja: 04 paź 2010, 12:40
Życiówka na 10k: 36:14
Życiówka w maratonie: 3:09:06
Lokalizacja: Mikołów

Nieprzeczytany post

kszor pisze:Powodzenia.Daj szybko znać jak poszło,bo treningi zrealizowałeś pięknie.Mam dobre przeczucia.
Karol
Dzięki. Relację zdam na 100%, ale późnym popołudniem bo ta impreza zawsze dosyć mocno się przeciąga. Jedyne co może zniweczyć moje plany to pogoda. Jeszcze jednego co troszkę się obawiam to to, że za dobrze się czuję. :orany:
mimik pisze:
mimik pisze:
jackma pisze:Piotrek w Twoich inov-8 amortyzacja to 3 strzałki. Wiem, że to but terenowy, ale jak to można porównać do amortyzacji w butach innych firm, przykładowo z F50? Zastanawiam się nad tą ich skalą, bo te startówki maja 2 strzałki.
Jacek, dzisiaj pobiegam trochę w tych adidasach, spróbuje na końcu pobiec w inovach na jednej i adidasach na drugiej nodze.. Wtedy zobaczę, pomyśle, będę mógł coś tobie napisać..
odpowiadając

trochę sobie w ten sposób potruchtałem i powiem ci że ciężko stwierdzić który jest bardziej komfortowy.
Ale za to, łatwo stwierdzić jaka różnica jest między tymi butami i co wpływa na amortyzację mniej lub bardziej

F50 Runner
za amortyzacją- po prostu ma systemy wspomagające, które zawierają w sobie jakąś amortyzację, poprawiają ruch stopy, przez ma się wrażenie, że biegnie się lekko
przeciw amortyzacji- but jest sztywny, mniej elastyczny, w dodatku w śródstopiu jest mniej miejsca..

Inov8 Roclite 295
za amortyzacją- pod względem biomechanicznym Inov stara się być butem minimalistycznym, czuć to też w tym modelu, jest on poprostu elastyczny, daje swobodę ruchów,
- po drugie z przodu w tym modelu jest sporo miejsca,
- po trzecie w porównaniu do F50 Runner wkładka jest minimalnie miększa, materiały w cholewce są trochę grubsze i miększe
przeciw amortyzacji- pod względem biomechanicznym but minimalistyczny, więc niewiele, albo praktycznie brak systemów wspomagająco-amortyzujących
- do tego wszystkiego but terenowy, więc jeszcze mniej miejsca na jakiekolwiek systemy

Pojęcia nie mam jak się przekładają te strzałki w Inov między modelami terenowymi, a szosowymi.

Pytanie czy taki but (Inov8) z taką mechaniką (elastyczny, lekki ale bez wspomagania) będzie dla ciebie lepszy w osiągnięciu rezultatu. Myślę, że musiałbyś się o tym przekonać na własnej skórze..
Jeśli chodzi o mnie, chyba nie byłbym jeszcze gotowy na takiego buta ze swoimi celami i możliwościami. Na razie wolę klasykę, czyli systemy jak m.in w adasiach które swoją sztywnością wymuszają postawę i jakoś wpływają na osiągi. Inov8 na razie w teren i do robienia siły :)


EDIT: jeśli chodzi o pytania, w tym sklepie ktoś odpowiada na temat inov http://www.sklep.napieraj.pl/product-po ... x-233.html
http://www.sklep.napieraj.pl/product-po ... e-295.html
Piotrek dzięki za szybki test i opis. Co do sklepu napieraj.pl to widziałem go, ale mam obawy co do braku stronniczości, ponieważ maja tylko inov, a z drugiej strony oni specjalizują się w turystyce górskiej czyli wiedza co do szosówek może być...? Dodatkowo ten model mają tylko na zamówienie, więc nawet nie mogą go fizycznie porównać z innym modelem. Szkoda, że na śląsku lub okolicy nie ich nigdzie w sklepie.
Pytanie czy taki but (Inov8) z taką mechaniką (elastyczny, lekki ale bez wspomagania) będzie dla ciebie lepszy w osiągnięciu rezultatu.
Sam nie wiem,ale kusi mnie aby się przekonać.
jackma
10km-36:14 21.07.12; 15km-57:03 01.04.12; 21,097km-1:23:17 25.03.12; 42,195km-3:09:06 30.09.12
dzienniczek
komentarze
jackmaokolobiegowo
LadyE
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3883
Rejestracja: 28 lut 2010, 19:33

Nieprzeczytany post

powodzenia!!!
nie ma sie czego obawiac :) jestem pewna ze wszystko pojdzie jak trza :hahaha:
ODPOWIEDZ