triathlon dla każdego? czyżby ?;)

[panucci10]

Female 3mam cie za slowo z tym usmiechem:), ja w sumie tez bede mega zadowolony jak ukoncze:D ale wiem dobrze jak to było w moim maratonie;) zawsze w pewnym momencie zaczynamy z kims lub ze soba rywalizowac:) w warszawskim chcialem zejsc ponizej 4h ale zlapaly mnie skurcze efekt 4:01:32 ale ukonczylem i w sumie z debiutu bylem zadowolony:), a 3tyg pozniej w poznaniu z bolacym kolanem uzyskalem 3:53:25 :D. W Suszy jak ukoncze bedzie super ale jak ukoncze ponizej 6h to bedzie rewelacja:D i taki mam cel:D heh
Jak narazie nie wiem co z rowerem, czego moge sie spodziewac po jezdzie... hmm narazie inne wydatki nie pozwalaja mi na zakup rowera:/ i to mi sie nie podoba;)
Gump ja jak narazie tez ostro biegam i od czasu do czasu plywam, ale rower? hmmm porazka;) 3mam kciuki za Rzeznika:)

[Female Forrest Gump]

Ja mam cel zmieścić się w limicie czasu ale przede wszystkim, dobrze się bawić Poczekacie na mnie na mecie mam nadzieję ? Tylko weźcie trylogię do poczytania, bo trochę mi zejdzie

[panucci10]

Teraz tak mowisz a pozniej miniesz nas ot tak:) a jak ewentualnie bedziemy wczesniej to poczekamy przy goacej herbacie;) bo roznica nie bedzie duza:) ...
... Female a masz juz jakiegos plana na przygotowania? Zaczelas juz cos dzialac w tym kierunku? Masz jakis trening pod Ironmana? Czy jeszcze nie myslisz az tak o tym:)?

[Female Forrest Gump]

Póki co jestem na basenie 4-5 razy w tygodniu, 5 razy w tygodniu biegam.. gorzej z rowerem szczerze mówiąc. Nie mam żadnego planu treningowego, jakoś nie mam motywacji nic znaleźć i nie do końca rozumiem te wszystkie rozpiski i szyfry jadę na ten obóz triatlonowy w grudniu i po cichu liczę że tam mi coś pomogą. a póki co niestety pełna amamtorszczyzna. a moze jakies sugestie masz? za pomoc będę dozgonnie wdzięczna

[panucci10]

Hahaha dziewczyno ja przy Tobie to dopiero amator:D pływam 1-2 razy w tyg zawsze po 1,9km - 2,0km a biegam ok 4-6razy w tyg z czego w nd najdluzej;) heh z rowerem u mnie to tak jak u ciebie:) a nawet gorzej bo ja roweru nie mam :D ale plany i ambicje sa duze nie :D haha normalnie jaja:D

[Female Forrest Gump]

Jak już 2 km dajesz radę, to kozacko ja niestety jakiś regres w pływaniu miałam ostatnio i treningi konczyly się na 1km aaaaaale zaraz idę na siłkę i basen, więc może dziś będzie lepiej! Ty się na połówkę czy całość przygotowujesz? bo ja póki co half IM. powolutku. W marcu do Barcelony na maraton lecę, więc przydałoby się i bieganie szlifować!

[panucci10]

Ja na połówke sie przygotowywuje 1,9km plywania, 90km rower, 21,1km biegu. Moze kiedys uda mi sie ukonczyc calego:)? Ale to trzeba miec czas na przygotowanie, a tego mi wlasnie brakuje:(. Barca powiadasz:)? Fajowsko Ci:) Jakis plan na maraton czasowy jest? Jakies zalozenia? Ja 22 kwietnia startuje w maratonie w Krakowie:) i mam nadzieje ze życiówka zostanie pobita:) A wracajac do tego plywania to robie te 2km bez opoczynku ale nie wiem czy mi sie uda cos urwac z 45min bo techniki nie mam w kraulu w ogole;) 45min to chyba max na co mnie stac:/ a z tego co patrzylem na wyniki z tego roku to slabo;) heh pozyjemy zobaczymy:)

[Female Forrest Gump]

AaaAAAAAAAAAAAAA dobra passa wróciła! zrobiłam 2,5km Ale się cieszę i to poprzedzone 1,5h treningiem na siłce. Zmotywowałeś mnie, dzięki
Ja też się do połówki przygotowuję, aczkolwiek jestem pewna że kiedyś całego ukończę! Sporo lat na przygotowania przede mną, tzn. mam nadzieję!
Ja sobie kiedyś obiecałam, że maratony będę sobie biegać za granicą, bo klimat jest nie do opisania. W tamtym rooku był debiut, w Rzymie (nie sposób o lepsze miejsce!), a tym Barca. Za rok.. Honolulu? Pierwszy pobiegłam żeby ukończyć, nie przemyślałam odżywiania na dzień przed i miałam baardzo liczne postoje w toitojach i wyszło jak wyszło, 4:44. W tym roku zobaczymy, 4 nie złamię, wiadomo, ale cokolwiek lepszego od 4:44 będzie super. Run fur fun, not for records ! (nawet koszulkę z takim napisem mam! )

Powodzenia w Krakowie!

[panucci10]

Nie ma za co:) musimy sobie pomagac co nie:)? i jeszcze silka byla na dzien dobry hehe:) widac ze wzielas sie ostro za przygotowania:)
Co do calego Ironmana to proponuje umowic sie kiedys;) na debiut w Borównie:)?! A za pare lat jak dobrze pojdzie wystartowac w tym:D http://www.youtube.com/watch?v=iROsDCzD ... re=related :D Rewelacja moje marzenie :D ehhh

[Gump]

Cieszę się ,że macie taką motywację jeszcze trochę wcześnie ale co myślicie o tym żeby wystartować w przyszłorocznym
biegu na Kasprowy ? polecam naprawdę jest super

[panucci10]

Motywacja i chęci sa ale czasu na to wszystko coraz mniej:) Bardzo chetnie w tym biegu bym wystartowal ale napewno nie w nastepnym roku, ponieważ ten bieg jest chyba w pazdzierniku a na wrzesien i pazdziernik mam juz plana:) hehe Mam w planie we wrzesniu pobiec maraton we Wrocławiu a w pazdzierniku w Poznaniu. W kwietniu mi sie szykuje maraton w Krakowie i jakby wszystko dobrze poszlo z tymi planami to w 2013 zdobede korone maratonow Polski:D tylko jeszcze zostanie mi Dębno i Warszawa:) plany ambitne a co z tego wyjdzie to sie okaze:) ...

[Female Forrest Gump]

Na hawajskiego IM trzeba się dostać, a ja raczej wielkich rekordów bić nie będę, więc mogę co najwyżej sobie wycieczkę wykupić i we własnym zakresie zorganizować sobie ironmana na hawajach wchodzicie w to?
w Borównie też będę startowała, ale w połówce. Miałam już w tym roku, ale kostkę na tydzień przed skręciłam

Kasprowy to też nie lada wyzwanie, zapisy ruszają jakoś w nocy (o półnowcy?) i się miejsca kończą w sekundę, bo jest limit. Jakieś 20 osób chyba? może nieco więcej. Kolega z obozu bieganie.pl startował, ale zdecydowanie odradzał wysiłek ogromny. i w dodatku limit czasowy jest chyba.

[Female Forrest Gump]

jakby wszystko dobrze poszlo z tymi planami to w 2013 zdobede korone maratonow Polski:D

hohohooooo. szaleństwo. dasz radę !

[Gump]

Kasprowy to też nie lada wyzwanie, zapisy ruszają jakoś w nocy (o półnowcy?) i się miejsca kończą w sekundę, bo jest limit. Jakieś 20 osób chyba? może nieco więcej. Kolega z obozu bieganie.pl startował, ale zdecydowanie odradzał wysiłek ogromny. i w dodatku limit czasowy jest chyba.

Jakie tam w nocy ja się zapisywałem w lutym chyba limit był w tym roku 250 osób a wystartowało 295.
Kolega odradzał bo się bał żeby jego czasu nie pobić ,ten limit to robią przedszkolaki wysiłek jest w sam raz
jak dla tri będzie okey. Tu macie filmik z biegu jak nie widzieliście jeszcze, ja się lansuję w 3 minucie 56 sekundzie

http://www.youtube.com/watch?v=eOA3Bn-8kN0

[Female Forrest Gump]

Kurcze, to może z czymś pomyliłam ten bieg? Pewnie tak. To jeszcze powiedz ile Ci to zajęło