a są tu także początkujące biegaczki?

[wisnia]

mi ktoś polecił a HIIT Interval Trainer - ściągnęłam ale jeszcze nie zdążyłam przetestować, więc sama się nie wypowiem, ale podobno jest ok.

powodzenia w treningach, mi też by się czasem taka obstawa przydała bo lubię biegać wieczorami

[kuxa]

ja niestety nie posiadam telefonu obsugującego RK bo jaśniepaństwo robią tylko na androidy i ajfony... a u mnie niestety symbian,java i win6.1 także żopa....

[Kanas78]

ja niestety nie posiadam telefonu obsugującego RK bo jaśniepaństwo robią tylko na androidy i ajfony... a u mnie niestety symbian,java i win6.1 także żopa....

tak, inne systemy jak zwykle w tyle, wszystko tylko na androidy i ajfony
nawet sportypal, którego używam na nokii jest uboższy od tego na androida
na szczęście już niedługo będę miała wyczekiwany bardzo telefon z androidem, to będę miksować treningi, że hej

[Aniad1312]

eee, to ja staroć jestem, bo wogle nie mam pojęcia o czym tu mowa. jakiś język obcy to dla mnie jest. Ale przynajmniej wyglądam młodo - tak mówią To się pocieszę

[kuxa]

Aniu bo to sie naprawde można pogubić
ja osobiście nie znoszę srajfonów.. z czystej przekory, ale jakby mnie było stac to może i bym kupiła, właśnie dla tych wszystkich aplikacji fajnych których nie mogę mieć na zwyklym telefonie.
W lutym mnie dopiero zmiana tel czeka to jakiegoś androida pewnie wezmę... choć jak znam życie to nie zdążę się nacieszyć a kolejny system wymyślą i znowu bede 10 lat za murzynami...
póki co u mnie wygrywa sports tracker, najwięcej danych ma i najbardziej podoba mi się graficzna szata

[mkaroli]

A ja myślałam, że do biegania są nogi i dobre buty a nie telefon
A tak serio to właśnie zaczynam (od miesiąca) biegać i bardzo bym chciała nie przestawać. Na razie "biegnę" przez około 30 minut. Staram się biegać 3-4 razy w tygodniu. Jak dobrać sobie plan treningów? i co poza bieganiem i rozciąganiem po biegu powinnam robić (ćwiczyć) by móc przebiec więcej i dłużej ?
Pozdrawiam serdecznie wszystkie biegaczki.

[Bawareczka]

eee, to ja staroć jestem, bo wogle nie mam pojęcia o czym tu mowa. jakiś język obcy to dla mnie jest. Ale przynajmniej wyglądam młodo - tak mówią To się pocieszę

wygladasz wygladas´z

ja nie dosc, ze nie pojmuje o czym mowa to jeszcze mlodo nie wygladam, ale na szczescie interwaly mi wychodza bez poganiacza

[spinka]

z aplikacji pod Androida jest jeszcze traseo

dla początkujących - jak najbardziej - pobieram sobie gotowe traski od innych użytkowników i w drogę

[Justyna_Z]

Witam wszystkie biegające kobiety Moja przygoda z bieganiem zaczęła się w marcu br. Zaczęło się trochę z przypadku i doszło do tego że polubiłam bieganie Mam już za sobą pierwsze starty na 5 i na 10 km. Fajna sprawa:)

[kachita]

Cześć Justyno Jeśli lubisz biegać, to trafiłaś na odpowiednie forum Powodzenia!

[_mona_]

Witam serdecznie,

biegam od prawie roku. Teraz miałam 4 miesieczna przerwe ( ciąża biegałam do 6 mca). Teraz od m-ca powracam do biegania. Chciałabym wystartować na 10 km, nie wiem tylko czy nie za szybko? Moze jest tu jakas kobitka z Rybnika, ktora tez planuje start w barbórkowym biegu?

[agnieszka_]

_mona_, a jaki najdłuzszy dystans przebiegłaś do tej pory? (jednorazowo, na zawodach lub treningu?)

[_mona_]

nigdy nie startowalam....to bylby moj 1 raz....a dystans 15 km....teraz po powrocie do biegania robie co drugi dzien 10 km...

[Dorotka Gonitwa]

Ja swój pierwszy start na 15 km. zaliczyłam po 2 tygodniowej zabawie w bieganie i było super. Startuj dla zabawy nie dla wyniku.

[agnieszka_]

Mona nie wahaj się:) kiedyś i tak musi być ten pierwszy raz. Mało prawdopodobne, żeby nie udało Ci się ukończyć, skoro regularnie biegasz 10km.
Powodzenia!