Gife - komentarze

[Maurice]

trzymam kciuki

[Ciawaraz]

Gife 3:36 tempo w polmaratonie daje 1:16 na mecie to jeszcze chyba nie ten poziom ,gdybyś dał radę takie tempo trzymać dyche byś latał po 34 a 5 k w 16:30 więc jak widzisz to raczej mało prawdopodobne a jak zaczniesz za mocno to po 15 km spuchniesz i dupa z dobrego wyniku

[Gife]

Sorry, ale dychy ostatniej nie biegłem na pełnej spince, dlatego wciąż 36' na ateście wisi..a 5tkę pobiegłem na treningu w 17 minut z groszami (3:33/KM)..
Może faktycznie nie ten poziom (chcę spróbować), ale taki jest plan i dopiero bieg pokaże, czy stać mnie na ten wynik..
Zaznaczam, że plan na półmaraton trwał 7 tygodni (zamiast 20) i od razu podkręciłem śrubę po maratońskim..Zobaczymy wynik w niedzielę..

[LadyE]

powodzenia!!

[mimik]

strasznie jestem ciekaw jak ci wyjdzie ten półmaraton.. powo!

[Gife]

Sam jestem ciekaw :D pierwszy raz taki dystans na zawodach, ale specjalnie się nie przygotowałem (poza treningami)..Jestem objedzony, z nadętym brzuchem, jeszcze pakowanie i wyruszam
Pierwsze 3 KM pokazą, czy będę biegł szybko, czy wolno
Również powodzenia na trasie i życiówek reszcie życzę

[Maurice]

1:18:13
tego się spodziewałem
graty chłopie !

eh gdybyś dziś biegł maraton to spokojnie 2:50 by pękło

[mimik]

wynik genialny! graty!
waleczny jesteś!

[Dawid79]

nono, gratuluje!! Dobry z ciebie zawodnik:)

[Ciawaraz]

Gife zaskakujesz mnie coraz bardziej gratulacje bardzo szybkie postępy robisz;)

[Gife]

Dziękować. To był bardzo dobry bieg

[Quentino]

Gife - Ty poznański sqrczybyku! Bez przesady, tak zapierredalać to trzeba sumienia nie mieć!
Gratulacje! No i taki drobiazg, nie lubię Cię. Można biegać szybko, ale nie aż tak....
Nie zwalniaj!

Q.

[Aniad1312]

Dołączam do gratulujących rewelacyjny wynik!

[flashfire]

...tak stawiałem na 1:20, bo przyznam, że dobry jesteś:)
gratki!
kiedy kolejny maraton?

[chel]

gratulacje!