Kanas78 - komentarze

[kachita]

Z drugiej strony wiesz już teraz co i jak, zrobisz sobie wkładki, fizykoterapię, itepe, i wszystko będzie iść już tylko ku lepszemu. Zdrowiej szybko!

[Aniad1312]

Żadnych wyrzutów sumienia. Należało Ci się! Spalisz później

[chel]

kanasek zdrowiej!

[LadyE]

Kanas czy dobrze rozumiem? mimo zapalenia juz w srode mozesz probowac?

[wolf1971]

Tymczasem na pocieszenie zeżarłam tabliczkę czekolady z nadzieniem karmelowym i już mam poczucie winy

Tłumaczyłem... Jedz gorzką, a wszystko będzie Ci wybaczone

[kachita]

Ale taka z nadzieniem karmelowym jest lepsza

PS Bosh, uwielbiam karmel. Dużo bardziej od czekolady...

[Kanas78]

wolf, miałam ochotę na czekoladę z karmelem, to zjadłam z karmelem
strasb-wiesz co, dziwne jest to, że ortopeda nie zabronił mi biegania-powiedział, że jak nie będzie bolało, to biegać mogę-matko, może to jakiś kolejny konował? nie mam żadnych zaleceń fizjoterapeutycznych, to też pewnie źle, ale rozkminiłam sama, jakie ćwiczenia mam wykonywać i będę je stosować-masowanie stopy piłką, rozciąganie podeszwy w odpowiedni sposób, itp itp
najbardziej cieszy mnie to, że na początku jak masowałam stopę piłką, to ogromnie bolało, a teraz jakby mniej, ale może to siła autosugestii...
a najbardziej martwi mnie to, że za miesiąc zawody a ja leżę
i postanowiłam sobie na wszelki wypadek zrobić jeszcze foot ID na bieżni mechanicznej jak będę mieć taką mozliwość
pocieszam się tym, że nie ja jedna na mam kontuzję i że są gorsze tragedie na świecie
dziękuję Wam wszystkim za wsparcie-odezwę się w środę

Ahooooj!

[LadyE]

Ale taka z nadzieniem karmelowym jest lepsza

PS Bosh, uwielbiam karmel. Dużo bardziej od czekolady...

zadna nie rowna sie z mietowa

[Kanas78]

Mi po mięcie jest zimno hihi ale karmel... król nadzienia
I jeszcze toffi.
I są takie deserki o smaku karmelu i toffi u góry z bitą śmietaną i to jest takie pyszne!!!
A gorzka czekolada to dla biegaczy najlepsza, a że chwilowo biegaczem nie jestem, to nie zasługuję

[wolf1971]

Jak sie zaczęło biegać to biegaczem się już jest Teraz jesteś kontuzjowaną biegaczką. Zatem nie usprawiedliwiaj mi się tu Kochanie
PS Zostaw trochę dla mła

[strasb]

Mam jakąś karmelową w szafce, nawet ujdzie, ale moja absolutnie ulubiona to z herbatą darjeeling i olejkiem bergamotkowym. Tylko tu jej chyba nie ma. Niemniej moje ulubione słodycze to owoce, czekolada to głównie paliwo na długie wieczory w pracy.

Kanas, może jeszcze podpytać eksperta to na portalu - w dziale "Klinika Rehabilitacji radzi". W artykułach proponują dokładnie to co piszesz - rozciąganie, masaż piłeczką. Może u Ciebie uraz jest łagodny i rzeczywiście się szybko zagoi, niemniej pamiętam tu na portalu dość długo trwające leczenia, stąd moje pytania.

[pardita]

Kanas,

przynjamniej doktór wygląda na fachowca.
A co do spalania, to jest niestety pewna grupa czyności dobrze "spalających",a niespecjalnie przyjemnych - sprzątanie!
Trzymaj się cieplutko!

[wisnia]

się cholerstwo przyplątało ale co zrobić, ćwicz stopę, regeneruj się (chociażby czekoladą) i nie zamartwiaj się za dużo.

Tłumaczyłem... Jedz gorzką, a wszystko będzie Ci wybaczone

wolf, miałam ochotę na czekoladę z karmelem, to zjadłam z karmelem

dobra odpowiedź!

ja za to dzisiaj się najadłam cukierków, rezygnując przez to z kolacji

[Kanas78]

się cholerstwo przyplątało ale co zrobić, ćwicz stopę, regeneruj się (chociażby czekoladą) i nie zamartwiaj się za dużo.

Tłumaczyłem... Jedz gorzką, a wszystko będzie Ci wybaczone

wolf, miałam ochotę na czekoladę z karmelem, to zjadłam z karmelem

dobra odpowiedź!

ja za to dzisiaj się najadłam cukierków, rezygnując przez to z kolacji

Jedz i biegaj... Z naciskiem na biegaj. Dzisiaj ... jutro gorzka i bieg! To lubię!

[chel]

super historia, i te medale.
Kanas ty jesteś niebieskokochaczka chyba?