FREDZIO jak przygotowania do 2:30 ???

[WojT]

Czesc FREDZIO

Jak przygotowania do 2:30 ????

Czytalem ze podobno troche odpusciles z tonu i juz teraz ma byc tylko 2:40!
Moze podzielisz sie z nami w takim razie Twoim super trenigiem

Robiles jakies starty kontrolne??? Czy odrazu rzucasz sie na gleboka wode maratonska??

Ciewawy Wojtek

[Adam Klein]

No cóż.
Organizm akumuluje pewne sprawy latami. Uznałem, ze nie jestem w stanie przeskoczyc pewneych etapów, które wydawały mi się kiedys do przeskoczenia.
Być gdybym zajmował się tylko sportem to nie poddałbym tych 2:30. Ale mam pracę, w której zwłąszcza ostatnio spędzam dużo godzin. Czasem przychodzę przed 8:00 i wychodze po 20:00. Trudno jest wtedy myśleć o jakimś rozsądnym treningu.
2:40 to oczywiście przyzwoity wynik - nie uważam, żeby był trudno osiągalny w tym roku. Jeśli mi sie nie uda to podejrzewam, ze może być to włąśnie kwestia braku czasu na odpowiedni trening a nie sama niemoznością przygotowania się do takiego wyniku.
A sekretami dzielić sie nie będę - niech ciekawi pozostaną ciekawymi.
Może podzielę się jak zrobię to 2:40.

[blablapunktde]

[MacGor]

I jak Fredziu, kiedy atak na 2&hak?

[wirek]

A jak przebiegał trening mentalny?

[raner]

Fredzio wiadomo jak sie pracuje to gorzej z treningami ale w tym własnie jest cale poświęcenie zyby jeszcze miec siły i ochotę na trening. Pozatym nie tylko Ty pracujesz.

[byt]

Fredzio trenuje podbiegi gdzies w górach, jak wróci to na pewno odpisze

[Adam Klein]

MacGor wyciagnęła temat.
Przygotowania ?? Biegam - ale jakie przygotowania.
Miałem kontuzje i własciwie dopiero ostatni weekend przebiegałem w miarę normalnie - trasy niezbyt długie ale w górach. Chyba MacGor gdzies nie tak daleko od Ciebie - w Szczyrku byłem.
Po wielu miesiącach pracy ciężkiej - moze teraz będzie lepiej i będę miał więcej czasu.
Muszę sie troche rozbiegać - 1 tydzień, 2 ? żeby ocenic o jaki czas chcę powalczyć.

MacGor - wogóle jakoś tak mnie ..........wzruszyło Twoje zainteresowanie, abstrahując od tego czym podyktowane.

Chętnie bym sie kiedys z Tobą przebiegł. Jak bede jechał w tamtą strone to sie odezwę.

[grubcio]

Quote: from FREDZIO on 8:46 am on Aug. 18, 2003
Chętnie bym sie kiedys z Tobą przebiegł.

nie Ty jeden Fredziu, nie Ty jeden