jackma, otwarty na rady i sugestie.

[LadyE]

Dzięki. Jak widzę, że ktoś czyta moje wpisy to jeszcze bardziej motywuje mnie to do ciężkiej pracy.

Jackma ja tez tu zagladam
troche spoznione ale GRATULACJE

[mimik]

"super" skarpety CEP. Nie wiem dlaczego. ale mi nie paszą, w trakcie każdego biegu w CEPach łydki buntują się.

ale jacek, czy te cepy nie zakłada się w określonych sytuacjach, jak nogi są spuchnięte, bardzo przemęczone etc? może to wtedy działa? nie wygląda to na jakiś święty graal..

[jackma]

Szczerze, to próbowałem już wszystkiego,zawody, wybiegania, tempówki, nawet noszenie regeneracyjne po ciężkich biegach. Za każdym razem efekt podobny, boli wszystko od kostki po kolano.

[cafe]

Jacku, zapytam z ciekawości, o której godzinie robisz poranne treningi ?

[rockduck]

A na pewno masz dobrze dobrane CEPy ? Moj kolega dobral rozmiar ,, na pale" i mial bardzo podobne objawy, ja osobiscie uzywam CEPow i bardzo sobie je chwale, glownie na wybieganiach i zawodach.

[jackma]

Jacku, zapytam z ciekawości, o której godzinie robisz poranne treningi ?

Poranny trening robię około 7:45, zawsze wpisywałem godz, ale widzę, że kilka ostatnich wpisów jest bez. Postaram się poprawić.

A na pewno masz dobrze dobrane CEPy ? Moj kolega dobral rozmiar ,, na pale" i mial bardzo podobne objawy, ja osobiscie uzywam CEPow i bardzo sobie je chwale, glownie na wybieganiach i zawodach.

CEPy kupowałem na expo przed MW 2010r na firmowym stoisku, sprzedawca zmierzył mi obwód łydki i odpowiednio dobrał. Ja decydowałem tylko o kolorze

[jackma]

Dzięki. Jak widzę, że ktoś czyta moje wpisy to jeszcze bardziej motywuje mnie to do ciężkiej pracy.

Jackma ja tez tu zagladam
troche spoznione ale GRATULACJE

to super, dzięki

[rockduck]

no to nie mam pojęcia dlaczego masz takie objawy :D

[jackma]

widocznie jednemu służy, a drugiemu nie, mogę być w mniejszości.

[wysek]

Dlaczego masz tak spolaryzowane odczucia niż ja odnośnie Lunarglide +3? Śmigałem już w tych butach poniżej 3'/km i powiem szczerze, że zaskoczyłeś mnie swoją opinią Bo dla mnie to bardzo dynamiczny but [jak na treningowy oczywiście]

[waclaw]

Przyłączam się z wyrazami uznania i życzeniami sukcesów, na które tak solidnie pracujesz.

[jackma]

Dlaczego masz tak spolaryzowane odczucia niż ja odnośnie Lunarglide +3? Śmigałem już w tych butach poniżej 3'/km i powiem szczerze, że zaskoczyłeś mnie swoją opinią Bo dla mnie to bardzo dynamiczny but [jak na treningowy oczywiście]

Moje odczucia są po 2 treningach i 16km biegu. Może z czasem coś się zmieni, ale na dzień dzisiejszy takie są moje spostrzeżenia. Dzisiejszy poranny bieg robiłem w adidasach supernova glide i noga sama przechodziła na śródstopie, a w lunarglidach raczej lądowałem na pięcie, a żeby biec na przodzie to musiałem o tym myśleć. Równocześnie podeszwa oddaje dużo energii, ale ni do przodu tylko w górę. Za to pierwszy but od dawna tak wygodny w środku, nić nie uwiera ani nie obciera. Postaram się po każdym treningu w tych butach coś o nich napisać.

Przyłączam się z wyrazami uznania i życzeniami sukcesów, na które tak solidnie pracujesz.

Dzięki.

[mimik]

Na przyszłość chyba biegi progowe podzielę na kilka krótszych(Daniels pozwala na takie coś)

interwały tempowe.. mnie też trochę dobijały w tym swoim planie długie ciągłe tempa, a przecież tu nie chodzi o to żeby robić to na siłę..

[kszor]

Dzieki Jacek A o eksperymentach nawet nie mysle .

[kszor]

Dziękuję Jacek.
Będę próbował Cię gonić (podpatrywać).
p.s.Maraton pokochałem,tylko czy z wzajemnością Teraz Kraków(już się nie mogę doczekać wiosny)