Aniad1312 - komentarze

[mimik]

masz "balls" żeby to wytrwać

Balls ma przede wszystkim ta/ten, co biega dychę poniżej 40min. No chyba, że chodzi o Bols?

spoko, po prostu dajesz radę

[Aniad1312]

spoko, po prostu dajesz radę

Hm, okazuje się, że łatwiej mi przebiec 32km, niż zejść poniżej 50min na dychę

[mimik]

spoko, po prostu dajesz radę

Hm, okazuje się, że łatwiej mi przebiec 32km, niż zejść poniżej 50min na dychę

jak czujesz, że masz dobrą bazę to przydałby się jakiś trening na szybkość.. ja po maratonie cracovia zacząłem się bawić w te amerykańskie plany, było tam dużo prędkości, pamiętam, że dosyć mocno mnie to ruszyło.. a po takiej bazie jak maraton, plan maratoński i długie wybiegania nie było problemu nawet z bardziej wymagającymi treningami typu tempo run , interwały albo dłuższe sprinty..

[Kanas78]

spoko, po prostu dajesz radę

Hm, okazuje się, że łatwiej mi przebiec 32km, niż zejść poniżej 50min na dychę

Cóż, taka już uroda długodystansowca

[Aniad1312]

spoko, po prostu dajesz radę

Hm, okazuje się, że łatwiej mi przebiec 32km, niż zejść poniżej 50min na dychę

jak czujesz, że masz dobrą bazę to przydałby się jakiś trening na szybkość.. ja po maratonie cracovia zacząłem się bawić w te amerykańskie plany, było tam dużo prędkości, pamiętam, że dosyć mocno mnie to ruszyło.. a po takiej bazie jak maraton, plan maratoński i długie wybiegania nie było problemu nawet z bardziej wymagającymi treningami typu tempo run , interwały albo dłuższe sprinty..

Coś w w tym jest, bo po ubiegłorocznym maratonie, na połówce w Kościanie zrobiłam życiówkę, która kosmiczna mi się wydaje w tym roku. Pamiętam, że zapierniczałam nieźle, nawet chyba na 5km przed metą zaczęłam przyspieszać. A w tym roku d.pa. Ale już ja wiem, czemu tak się stało...

[Aniad1312]

Mimik, tylko problem tkwi w tym, że po kilku miesiącach startów i dosyć solidnego biegania, marzy mi się odpoczynek Więc ta szybkość zostaje do wyćwiczenia na wiosnę chyba, kiedy w ogóle jestem zramolała po zimie...

[mimik]

Mimik, tylko problem tkwi w tym, że po kilku miesiącach startów i dosyć solidnego biegania, marzy mi się odpoczynek Więc ta szybkość zostaje do wyćwiczenia na wiosnę chyba, kiedy w ogóle jestem zramolała po zimie...

luzik nic na siłę.. na takie rzeczy trzeba mieć parcie, wtedy najlepiej działają

[mimik]

I będzie Ania sobie...

o! w końcu coś dla facetów

[Kanas78]

a można prosić o ten przepis na makaron z cukinią?
plisss bo lubię i to i to

[Fladra]

fajnie się czyta kogos kto ma taki sam cel:)

Tez objadam się ostatnio makaronami....

Myslę, że złamanie 4h jest spokojnie w twoim zasięgu czytając twoje tempa z treningów jestem tego niemal pewna:)

[robbur]

wyczaiłam fajny przepis na makaron z cukinią, nie wiem tylko jak można dodać do niego 6-8 ząbków czosnku, ja przy trzech wymiękłam

Bo ząbki są różnej wielkości. Czasem jeden potrafi być wielkości trzech innych.
Przyłączam się do prośby Kanas - ja lubię jedno i drugie i trzecie. Szczególnie to trzecie czyli czosnek.

[Aniad1312]

Bardzo proszę, oto przepis na makaron z cukinią. Osobiście olałam proporcje, dodałam jeszcze kuroka w kawałkach, tzn nie - najpierw podsmażyłam kuroka, potem dodałam do niego mieszankę, a na końcu makaron, ale spaghetti. I wszystko wymieszałam

Tak w ogóle to od ubiegłego tygodnia nie pochłaniam słodyczy, ale dzisiaj miałam tak ciężki dzień, że te waniliowe i czekoladowe, co są w mojej zamrażarce, zmniejszyły objętość swą... Mało mi...

[LadyE]

Aniu gratuluje widze ze coraz szybciej zasuwasz, i niemal co trening podbiegi
w niedziele na pewno bedzie dobrze

[Aniad1312]

niemal co trening podbiegi w niedziele na pewno bedzie dobrze

Bo nowa trasa ma podobno kilka podbiegów...nie najłatwiejszych, choć opinie bywają różne a poza tym, naprawdę fajnie mi się po tych wiaduktach biega no i mam nadzieję, że będzie dobrze. Flądra mnie optymistycznie nastawiła, jak i Ty, jak i Inni

[robbur]

Pewnie, że w niedziele będzie git. Przecież cały sezon sumiennie przepracowałaś. A podbiegi to piękna sprawa, dodadzą Ci na pewno mocy na trasie maratonu. Mam na myśli te biegane na treningu, rzecz jasna.