KATOWICE - Stadion AWF, ul. T. Kościuszki 84, Sobota 9:30!

[Bzium]

No cóż....... kto nie był dzisiaj na stadionie niech żałuje

Tu macie fotki:
https://picasaweb.google.com/wmagrys/BB ... directlink

Pozdrawiam

Masz ręke do pstrykania zdjęć..mianuje CIę nadwornym fotografem BBL Katowice:)

OLO...dziś wyszarpałeś fajny wynik..kosztem otartych sutków i "grubiaństwa". Jeśli Twóje słowa uznajesz za grubiaństwo...to co Ty myślisz o tym co ja czasem opowiadam???
Chyba będe więcej milczał:D:D

Mendel....wynik Ola do czegoś Cię zobowiązuje...taka wewnętrzna rywalizacja między wami...CIekawe jak odpowiesz na wynik Olka..
No i Gratki dla zwyciężczyni dzisiejszej wśród kobiet.. Nata będzie na Cooperze..ostro prowadziła...Xenon Wytrzymasz>>>>

[xenon1981]

Ale że co wytrzymam ? Jakoś to przeboleje że Natalia jest jedyną w półmaratonie jakiej nie dałem rady "przelecieć" wszystkie inne kobietki wyprzedziłem na trasie Ale możesz Jej obiecać że to był ostatni taki przypadek

[wolfi]

Ładne wyniki, sporo życiówek. Dzięki za obecność i wsparcie ekipy rowerowej, choć w moim przypadku akurat nie było aż tak potrzebne bo zdychać zacząłem dopiero 2-3km przed metą. Ale przyjemniej się biegnie gdy ktoś Cię dogląda na trasie:)

Chyba pomyślę nad zmianą ksywy na tempomat. Bo biegłem bez zegarka a tempo kolejnych okrążeń to:
34:24
34:20
34:23

[Mendel]

...
Mendel....wynik Ola do czegoś Cię zobowiązuje...taka wewnętrzna rywalizacja między wami...CIekawe jak odpowiesz na wynik Olka..
...

Zdrowa rywalizacja jak najbardziej, chętnie się "zmierze" z Olem Aczkolwiek dzisiejszy wynik naszego Trapera był bardzo dobry i nie będzie to łatwa rywalizacja... Mam nadzieję, że pobiegamy z Olem jeszcze w niejednych zawodach i razem się będziemy dopingować.

Gratulację dla wszystkich, którzy dzisiaj pobiegli !! Aż mnie ręcę bolą od klaskania

[Bzium]

...
Mendel....wynik Ola do czegoś Cię zobowiązuje...taka wewnętrzna rywalizacja między wami...CIekawe jak odpowiesz na wynik Olka..
...

Zdrowa rywalizacja jak najbardziej, chętnie się "zmierze" z Olem Aczkolwiek dzisiejszy wynik naszego Trapera był bardzo dobry i nie będzie to łatwa rywalizacja... Mam nadzieję, że pobiegamy z Olem jeszcze w niejednych zawodach i razem się będziemy dopingować.

Gratulację dla wszystkich, którzy dzisiaj pobiegli !! Aż mnie ręcę bolą od klaskania

Tylko od klasakania

[Mendel]

Tylko od klasakania

No i jeszcze od trzymania kciuków za cała ekipę BBL

[xenon1981]

Acha Nie podziękowałem za Fachową pomoc na trasie Bziumik Wito i Piotrek co chwile byli obok Piotrek tak sie staral ze próbował mnie na ostatnim kilometrze nieudolnie przekonać że jestem na styk Tylko że to Ja mialem Garmina

Wszyscy spisali się na Medal z taką ekipą na trasie to Ja bym nawet 3kę atakował w Poznaniu Wystarczyłoby przebiec dzisiejszy bieg x2 Mam jednak nadzieję że za 2 tygodnie będe wrszcie porządnie wypoczęty bo dziś juz na starcie czułem kilkanascie kilosów w nogach

Zajeliśmy zaszczytne 9e miejsce w drużynowo, Ale wiecie, wszystko przez Marcina bo jak sam przyznał taki z niego tempomat że wogóle sie nie zmęczył i lightowo podszedl do tematu Wstydź sie stawiasz browara

[Bzium]

Acha Nie podziękowałem za Fachową pomoc na trasie Bziumik Wito i Piotrek co chwile byli obok Piotrek tak sie staral ze próbował mnie na ostatnim kilometrze nieudolnie przekonać że jestem na styk Tylko że to Ja mialem Garmina

Wszyscy spisali się na Medal z taką ekipą na trasie to Ja bym nawet 3kę atakował w Poznaniu Wystarczyłoby przebiec dzisiejszy bieg x2 Mam jednak nadzieję że za 2 tygodnie będe wrszcie porządnie wypoczęty bo dziś juz na starcie czułem kilkanascie kilosów w nogach

Zajeliśmy zaszczytne 9e miejsce w drużynowo, Ale wiecie, wszystko przez Marcina bo jak sam przyznał taki z niego tempomat że wogóle sie nie zmęczył i lightowo podszedl do tematu Wstydź sie stawiasz browara

Mi dwa bo ani razu nie chciał picia i zelu jak mu proponowałem...nie ma do mnie zaufania:D:D
A NATA studiuje nasze forum..xenon...jeszcze jej nie przeleciałeś, ale dopóki walczysz jesteś zwycięscą..Pamiętaj.
może na coperku

[wolfi]

Zajeliśmy zaszczytne 9e miejsce w drużynowo, Ale wiecie, wszystko przez Marcina bo jak sam przyznał taki z niego tempomat że wogóle sie nie zmęczył i lightowo podszedl do tematu Wstydź sie stawiasz browara

terefere, zyciówka 5 minut pobita:P Nie było lajtowo, bo na małych prędkościach mój tempomat sie gubi...

A z tymi wynikami jest jakiś wałek, bo niektórym drużynom sa policzone czasy tylko 5 zawodników, a niektórym w tym nam 6... Jak to poprawią to będziemy wyżej, a za rok jak rowerzyści będą biegać to wygrywamy w cuglach.

Darek zaufanie pełne, po prostu żeli się boję:) kostkę cukru to bym wziął:)

[Muszu]

Witajcie,
serdecznie gratuluje Całej Ekipie BBL,
wczoraj pakiet startowy odebrałem, a tu dziś rano problem i pod kapelusz dotarłem dopiero na 16:00, nawet chipa nie udało mi się oddać.
Problemy rodzinne niestety nie pozwoliły mi stratować, mam nadzieje że to nie wpłynęło na wynik drużynowy.
Pozdrawiam,
Jacek

[xenon1981]

Jacku, współczujemy , i czekamy na ciebie na AWF

Marcin, nie ściemniaj Już cukier to dla Konia spytaj Piotrka on sie zna na tych konskich specyfikach

Bziumik, no ja niestety najwcześniej odwiedze Was 15ego ale i to jest wątpliwe ;( już tęsknie i szlocham
Natka powiadasz czyta? To do Natki- przepraszam ale nici z zaliczania za tydzien

Do reszty Jesteście fajną grupą zastanawiam w historii spotkan czwartkowych a teraz sobotnich przewinelo sie wiele osob i zawsze tworzy się Megapaka aż chce sie wstać w sobotni poranek Nawet Mi
DO zobaczenia soon

[olotraper]

Acha Mam jednak nadzieję że za 2 tygodnie będe wrszcie porządnie wypoczęty bo dziś juz na starcie czułem kilkanascie kilosów w nogach

ja też czułem zakwasy, a raczej zmęczenie przed startem po tym sobotnim sprincie na zawodach. Ale dopingowało mnie to a właściwie psyche, że muszę sobie z tym poradzić. W ogóle wydaje mi się, że teraz z mocniejszym przygotowaniem psychicznym ruszyłem. Pewnie dlatego, że był to już drugi mój półmaraton. I wiedziałem czego sie spodziewać.
1. 7km 000m 00:39:01 00:05:34 10.76 km/h
2. 14km 000m 01:18:59 00:05:39 10.64 km/h
3. 21km 097m 02:00:03 00:05:41 10.54 km/h
Ja powoli niestety zwalniałem, choć różnice też są niewielki. Poniważ Marcin ma "tempomat" to ja mogę mieć drugą ksywę "równiacha"

[olotraper]

http://run-log.com/photos/details/1215/



Witku fajne fotki, niestety widać też to czego sami nie widzimy, że dużo jest do poprawienia. Ale dzięki temu wiem, ze mam jeszcze duży potencjał do poprawiania wyniku biegowego. Jest co zrzucać , tłuszcz prawie kapie.

[turek75_31]

Vitam

Wyniki na półmaratonie mieliście bardzo dobre. Prawie każdy zrealizował swoje cele. Olo wykręcił moim zdaniem rewelacyjny wynik. Nie mam pojęcia jak to zrobił.
Mnie jest żal że nie biegłem. Ale przynajmniej mogłem trochę powspierać innych na trasie.
Po tych zawodach wiem jedno. Kolarrstwo to bardzo cięzka dyscyplina sportu. Siedzę dziś na dmuchanym kółku a uda mi odpadają. W sobotę biegłem tą trasę i powiem Wam że przebiec ją jest dużo łatwiej niż przejechać na rowerze.

Pozdrawiam
Piotr

[agnieszka_]

Witajcie,
BRAWA DLA DRUŻYNY!
Gratuluję Wam wszystkim wyników, zazdroszczę wrażeń i zabawy na trasie. Strasznie żałuję, że byłam taka zalatana i nie mogłam z każdym z Was zamienić choć kilku słów.
Mam nadzieję, że porobiliście mnóstwo zdjęć. Moja gorąca prośba-napiszcie mi kilka słów o starcie w półmaratonie: Waszych przygotowaniach, oczekiwaniach, realizacji zamierzeń, walce na trasie i planach na przyszłość. Wrzućcie mi wszystko do środy na maila, proszę (apilawska gmail.com)
Tych z Was, którzy byli w sobotę wieczorem z parku na treningu z Pawłem i Krzyśkiem, też proszę o kilka słów komentarza.