Aniad1312 - komentarze

[Aniad1312]

Flądra, chcieć to ja bym chciała się zbliżyć do4h (asekuracyjnie podaję). Ale po ostatnich długich wybieganiach i niemocy, której na nich doznaję utrzymanie wyniku 4:18 będzie sukcesem.... :uuusmiech:

[Aniad1312]

Kurka wodna, ale lecisz! A może zamiast rozkminiać i podejrzewać coś złego, może warto sobie odpowiedzieć na to pytanie tak: ciężko pracujesz, dobrze się regenerujesz, więc zaczynasz cisnąć!! W związku z tym organizm pracuje jak dobrze naoliwiona maszyna ja bym się nad tą wersją zastanowiła
Może to magia tej soli... chyba też sobie kupię

No pod takim kątem nie patrzyłam

[Kredk@]

Normalnie jakiś bonus od firmy produkującej "sól bocheńską" powinnaś dostać. Bo i mnie kusi wymoczenie w soli. Zawsze dobrze mi robiło, a tej jeszcze nei próbowałam.
I jak ja bym miała takie records to tez bym miała fun.
W sumie nie tak długo biegasz, a już zaliczyłaś i półmaraton i maraton. Oj zazdroszczę.
Hehehe ze mną to jest tak, ze jak ja biegam to inni mają fun.

[LadyE]

Aniu moze wlasnie w tym tkwi problem. z gory zakladasz ze na zawodach bedziesz biegla wolniej ... z takim nastawieniem dziwne gdyby bylo inaczej. zycze Ci zeby do maratonu sie to zmienilo

[Aniad1312]

Kredk@, doświadczony kolega biegacz mówił mi kiedyś, że można po dużym wysiłku wsypać do kąpieli 2kg zwykłej soli, zalecane jest wtedy 2 dni odpoczynku, bo działa letko jak sauna. Kolega często wskakuje na podium w swojej kategorii, więc mu wierzę
Sól bocheńską polecał nam trener Grzegorz G. na ostatnim obozie biegania.pl, jemu też - a nawet tym bardziej - wierzę

Lady E, też mi to przyszło do głowy. Zjawisko ciut na kształt stopkowej zasady - moje myśli to ja BTW, ale Cię jutro czeka adrenalina :uuusmiech:

[Bogil]

...przecież ja to nie maszyna i chcę czuć jak biegnę. Ufać sobie, nie tylko cyferkom. Takie niby run by feel, ale to pewnie duuuże uproszczenie, jako że książki nie czytałam.

Książki nie czytałaś ale właśnie o to chodzi w tej książce

[mimik]

...przecież ja to nie maszyna i chcę czuć jak biegnę. Ufać sobie, nie tylko cyferkom. Takie niby run by feel, ale to pewnie duuuże uproszczenie, jako że książki nie czytałam.

Książki nie czytałaś ale właśnie o to chodzi w tej książce

nieświadoma kompetencja

[Kanas78]

O matko i taka niemoc Cię dopadła, zupełnie jakby ktoś Cię odłączył od prądu...
Cholerka, a może za mało jesz? Jak sądzisz?

[Aniad1312]

Na trasie nie jem, to fakt, bo nie mam gdzie wcisnąć jedzenia, a żeli jak na razie nie próbowałam i nie mam chęci tego robić. A tak poza tym, to nie...Ja kocham jeść...Zasypiam z bananem na twarzy, kiedy myślę o śniadaniu Choć długie wybiegania robią swoje, bo waga znów pokazała mniej. Niewiele, ale jednak, co mnie zdziwiło, bo już myślałam że przez cały tydzień odrobię straty. Miło, miło, nie powiem

[Kanas78]

Ja kocham jeść...Zasypiam z bananem na twarzy, kiedy myślę o śniadaniu

Ale że jak, kładziesz sobie banana na twarz?

[Aniad1312]

O tak, dokładnie tak, właśnie w ten deseń. A potem go konsumuję Według wszelkich zaleceń zdrowotnych dobrze się wtedy śpi

[LadyE]

Lady E, też mi to przyszło do głowy. Zjawisko ciut na kształt stopkowej zasady - moje myśli to ja BTW, ale Cię jutro czeka adrenalina :uuusmiech:

no widzisz tak sie madrzylam, tak sie madrzylam a jak przyszlo co do czego to sladu po adrenalinie brak

Wniosek tej historii jest taki: następnym razem po długim wybieganiu najem się, zanim właduję się do wanny. Normalnie się tak przestraszyłam dzisiaj, że ło ho.

wcale sie nie dziwie oby taka historia wiecej sie nie powtorzyla ...

[strasb]

Następna blogerka, którą dziś nogi niosły luźniutko. Dobry dzień, jak już pisałam.

[Kanas78]

Uwielbiam makaron z pesto...
I podziwiam Twoje tempo...

[Bogil]

Lżej mi się biegło, kiedy biegłam szybciej

- ostatnio wyczytałem, że dobrzy biegacze mają słabą ekonomikę marszu. No ale jak się więcej biega niż chodzi to chyba nic dziwnego.
Pozatym wg. Fitzgeralda dla różnych temp ekonomia biegu jest różna i może być też tak, że jak biegamy tylko drugi zakres to będzie nam lżej biec niż w pierwszym, pomimo większego obciążenia organizmu. Dlatego powoli też trzeba umieć biegać

Btw. Miałem dziś to samo, nawet tempo takie same mi wyszło