Z Marcinem Chabowskim przed Maratonem Warszawskim 2011

czyli o rywalizacji na najwyższym poziomie, zarówno na szosie jak i w gó®ach
grzechu_wroc
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 355
Rejestracja: 08 maja 2010, 14:51
Życiówka na 10k: 32:30
Życiówka w maratonie: 2:27:16
Lokalizacja: Wrocław

Nieprzeczytany post

tompoz pisze:http://www.marcinchabowski.pl/trening.html
Bardzo ciekawe dane podaje nie robiąc z tego tajemnicy treningowej podoba mi sie to i trzy mam kciuki.
na prawdę masz trzy kciuki?

:)
#WrocławskieIten
HM: 1:11:11
M: 2:27:16
New Balance but biegowy
Awatar użytkownika
suchy
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się
Posty: 17
Rejestracja: 07 sie 2003, 21:26
Życiówka na 10k: 32:41
Życiówka w maratonie: 2:29:35
Lokalizacja: Valhalla - Gdynia - Wejherowo

Nieprzeczytany post

KRZYSIEKBIEGA pisze:Piotr, swoje mądrości potrafię sprawdzic na sobie, jak widać co niektórzy mądrości tylko wykładają a sami niewiele potrafią....

Marcina nie bedę się pytał o ten start, bo ktoś mi jeszcze zarzuci że stresuje go przed startem, ponadto jak widać na jego blogu jest dużo niedociagnieć. Jak wspomniałem nie jest jeszcze maratończykiem-a reklamuje sie że nim jest...
w Dobrodzienia ma inny wynik wpisany w blogu czołówki niż przedstawiają oficjalne wyniki. Po Jarosławcu miał nigdzie nie startować, a startował co tydzień. Więc po co mam się Go pytać, skoro sam nie dotrzymuje słowa....

PS przed maratonem czołówka boi się biegać crosów...:)

Meta zweryfikuje wszystko :)
www.run-passion.pl
gasper
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2876
Rejestracja: 20 sie 2001, 13:40
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Poznań
Kontakt:

Nieprzeczytany post

suchy pisze:
Meta zweryfikuje wszystko :)
raczej trasa bo na mecie nie wszyscy sie pojawiają
Awatar użytkownika
kulawy pies
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1911
Rejestracja: 29 sie 2010, 11:38
Życiówka na 10k: słaba
Życiówka w maratonie: megasłaba
Lokalizacja: hol fejmu

Nieprzeczytany post

Marcin Chabowski w wywiadzie pisze:ostatnie trzy tygodnie starałem się tylko utrzymywać kilometraż, i zachowywać objętość siły biegowej
czy to optymalne rozwiązanie w wariancie z mocnym startem na połówce 3 tygodnie wcześniej?

(chodzi mi o kontrast do klasycznego taperingu - ze zmniejszeniem objętości i zachowaniem intensywności w ostatnich tygodniach)

zdrówko
mastering the art of losing. even more.
Awatar użytkownika
suchy
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się
Posty: 17
Rejestracja: 07 sie 2003, 21:26
Życiówka na 10k: 32:41
Życiówka w maratonie: 2:29:35
Lokalizacja: Valhalla - Gdynia - Wejherowo

Nieprzeczytany post

gasper pisze:
suchy pisze:
Meta zweryfikuje wszystko :)
raczej trasa bo na mecie nie wszyscy sie pojawiają
właśnie dlatego obstawiam metę :)
www.run-passion.pl
Fredzio_Monroe
Wyga
Wyga
Posty: 61
Rejestracja: 20 cze 2011, 15:06
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

grzechu_wroc pisze:
tompoz pisze:http://www.marcinchabowski.pl/trening.html
Bardzo ciekawe dane podaje nie robiąc z tego tajemnicy treningowej podoba mi sie to i trzy mam kciuki.
na prawdę masz trzy kciuki?

:)
hahaaahahhaaahahaahahahaha... dobre. Tompoz to po prostu fenomen, jedyny w swym rodzaju... na dodatek ma trzy kiciuki :orany:
aż chłopak zaniemówił :spoczko:
tompoz
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2698
Rejestracja: 14 sty 2003, 12:47
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

jak pisałem gdzie indziej trener do zwolnienia z 1.02 z hakiem w półmaratonie 2.14 ............... ktoś tu spitolił BPS

Tompoz
Tompoz
KRZYSIEKBIEGA
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 512
Rejestracja: 16 sty 2008, 22:22
Życiówka na 10k: 31.16
Życiówka w maratonie: 2:23;47

Nieprzeczytany post

Warszawa wyniki pierszej szóstki:
1. KIBET John Sammy 2:08.17
2. MWANZIA Mussau 2:13.22
3. TEMAM Mohammed 2:13.41
4. KOZŁOWSKI Artur 2:14.01
5. KACZMAREK Michał 2:14.13
6. CHABOWSKI Marcin 2:14.32
7. BRZEZIŃSKI Błażej 2:15.06
8. CHEBOI Elias 2:18.48

Co tak cicho na forum czyżby wszystkim było wstyd że niepopierali mojego zdania że Marcin Chabowski nie nadaje się jeszcze na maraton?
Ktoś robi koło siebie reklamową szopkę i niewywiązuje się z obietnicy. Owszem maraton rządzi się innymi prawami, ale od początku widać było że Marcin zwyczajnie olaj walkę o minimum, bo jak inaczej można uznać jego występ jak idzie wraz z Błażejem Brzezińskim który ma życiówkę ponad dwie minut gorszą w półmaratonie. Jak dla mnie to jest lekki obciach. Są zawiodnicy w Europie którzy 2:14 biegają na zawołanie i taki wynik potrafią pobiec nawet 2 razy w ciąg tygodnia...
Ciekawi mnie to, że nawet wypowiadali się zbyt pozytywnie "trenerzy" którzy jak widać zbyt mało mają pojęcia o niektórych zawodnikach i sami nie potrafią na sobie sprawdzić co zrobić żeby dobrej klasy zawodnik na krótszym dystansie, dał rade równie na swoim poziomie pobiec maraton....
Żyje po to, by biegać
Awatar użytkownika
malawi
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się
Posty: 19
Rejestracja: 28 sie 2011, 10:13
Życiówka na 10k: 39,10
Życiówka w maratonie: 2,59,44
Lokalizacja: Cały świat biegowy
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Ciekawe dlaczego mieli się cały czas zakwaszenie i jego wpływ na prędkość. To naprawdę ma drugorzędne znaczenie ( co nie znaczy ,że fajnie jest widzieć jak jest ono niskie przy dużej prędkości na treningu). Wiele czynników oraz wskaźników powoduje końcowy wynik. Ja skłaniałbym się na brak mikroelementów wiele wiele miesięcy (już) przed zawodami (albo ich niski poziom). Badanie mi.in włosa co 2-3 miesiące to podstawa. Krew nie pokaże prawdy (tuszuje pare wyników). Potem potrzebna jest analiza tego, osoby (praktyka) co się zna jak dobrać danej osobie odpowiednie produkty, żeby te elementy poskładać do kupy. UWAGA, trwa to od pół roku w górę (organizm potrzebuje czasu) .. Nie ma nic od razu ...
Lubię bieganie.pl
tompoz
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2698
Rejestracja: 14 sty 2003, 12:47
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Malawi mam wrażenie że twe wypowiedzi są typu napiszę wszytko co wiem.

Dla mnie np. coś spitolono podczas BPS i tyle. Jak by te twoje mikroelemenety nie były okej to by na trenoingach też słabo szło a na treningach szło bardzo dobrze jak i na sprawdzianie na półmaratonie.

Może kolega kRZYSIEK MA RACJE ŻE jeszcze zawodnik nie dojrzał do maratonu.

Tompoz
Tompoz
gasper
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2876
Rejestracja: 20 sie 2001, 13:40
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Poznań
Kontakt:

Nieprzeczytany post

tompoz pisze:jak pisałem gdzie indziej trener do zwolnienia z 1.02 z hakiem w półmaratonie 2.14 ............... ktoś tu spitolił BPS

Tompoz
zgadzam sie z Tobą....rozumiałbym zejście po 30 km ale przy biegu na 2:10:30.... 2.14 pojąć nie moge
może to kwestia trasy - z tego co widziałem Warszawa jest pierwszą stolicą Europy z maratonem po drogach gruntowych ;)
Awatar użytkownika
suchy
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się
Posty: 17
Rejestracja: 07 sie 2003, 21:26
Życiówka na 10k: 32:41
Życiówka w maratonie: 2:29:35
Lokalizacja: Valhalla - Gdynia - Wejherowo

Nieprzeczytany post

To jest właśnie całe piękno i nieobliczalność maratonu :) Dobrze, że Marcin nie zszedł i w jednym kawałku dobiegł do mety i wierzę, że na wiosnę pokaże jak się biega maraton :)
www.run-passion.pl
Awatar użytkownika
wojtekwydmuch
Wyga
Wyga
Posty: 115
Rejestracja: 01 mar 2010, 17:06

Nieprzeczytany post

Do 30 kilometra Marcin biegł razem z Arturem dopiero na odcinku z Powsina zaczął troche tracić.
Potem doszedł go Michał Kaczmarek, który całą trasę od samego początku biegł sam.
Awatar użytkownika
ioannahh
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1309
Rejestracja: 20 cze 2010, 20:27
Życiówka na 10k: 39:46
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: sopot
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Awatar użytkownika
Gife
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 5842
Rejestracja: 27 lut 2010, 18:48
Życiówka na 10k: 34:04
Życiówka w maratonie: 2:42:10
Lokalizacja: Poznań
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Ma łeb na karku. Marketing robi swoje, ale zawody to zawsze zadowy i rządzą się swoimi prawami.
Early Hardcore 4 Life!
Lech Poznań Fanatic
PB: 5000m - 16'27" (nieof.); 10 km - 34'04"; 21,097 km - 1h15'55" 42,195 km - 2h42'10"
Komentarze,Blog
Garmin Connect
ODPOWIEDZ