Buniek- komentarze

[mimik]

jak sporo kaszlesz to wyjdą z tego ćwiczenia na mięśnie brzucha, wszystko jest treningiem

hehe... ile zniesiesz złego, tyle zrobisz dobrego

[mimik]

powodzenia man!

[Buniek]

Dzięki wielkie.

Robię co się da żeby się naprawić. Lekarze są raczej pozytywnie nastawieni, wszystko zdąża ku lepszemu.
Mam nadzieję, że w nowy sezon wejdę już całkowicie wyleczony a tymczasem postaram się zrzucić co przybrałem (4 kg).

pozdrawiam

[torronto]

Trzymam kciuki, Buniek. Niech w końcu nadejdzie ten dzień, byśmy mogli razem stanąć na kresce.

[Aniad1312]

a tymczasem postaram się zrzucić co przybrałem (4 kg). pozdrawiam

Eee, na Twoich dwóch metrach to się pewnie tak rozłożyło, że nic nie widać
3mam kciuki za powrót do formy

[Buniek]

no to będę miał teraz parę tygodni bez monitorowania intensywności treningu. Mój garmin odmówił współpracy. Mam gwarancję, więc się za bardzo nie przejmuję.

[Bogil]

"Hill Sprints" - to ze szkoły Lydiarda? czy mi się wydaje?

[Buniek]

nie bezpośrednio, zapewne są tam jakieś tego źródła w Nowej Zelandii, ale Lydiard aż tak intensywnych podbiegów raczej nie robił.
Ja wziąłem to amerykańskiego trenera Brada Hudsona (trenował np. Dathana Ritzenheina), dla którego jest to znak rozpoznawczy.
On znowu podwędził to Renato Canovie , a Włoch podobno zgapił od amerykańskiego trenera sprintów Buda Jamesa

czym inspirował się ten ostatni to już nie wiem

[Bogil]

No ciekawe, czy to skutkuje lepiej niż klasyczne podbiegi. To już przecież totalny beztlen mus być.
Ciekawe czy zostanie to u Ciebie w repertuarze treningowym

[Buniek]

To jest coś bardziej w stylu delikatnych ćwiczeń plyometrycznych wykonywanych w jak najbardziej biegowych warunkach.
Bieganie pod górę pozwala ograniczyć obciążenie stawów i ścięgien przy dużym obciążeniu mięśni

[Aniad1312]

Czytam tytuł bloga i wiem, że to możliwe

[Buniek]

Czytam tytuł bloga i wiem, że to możliwe

mam nadzieję, to nie jest duża impreza, normalnie jest koło 60 biegaczy, tylko na 3 mija i 11 listopada jest ~300 czy koło tego.
póki co keep it low
najważniejsze żeby móc przez cały rok biegać bo to co miesiąc, czyli najważniejsze to być zdrowym

[Aniad1312]

Krzysiek, wszystkiego najlepszego Zrealizowania tego, co w tytule bloga i oczywiście wiele radości w życiu

[Qba Krause]

wszystkiego najlepszego!!!

[Aniad1312]

285 i może być...po kontuzji i może być...weź mnie nie denerwuj....