polecam model Sprint - jest w miarę sztywny i dogłębnie masuje, odradzam Maraton - zbyt gibki , delikatniejszy akuratny tuż po maratonie albo następnego dniaAśka pisze:właśnie znalazłam, thxnie wiem, czemu wpisywanie stick w gugla, w różnych konfiguracjach, mi tego nie wyrzuciło...
jakieś porady odnośnie wyboru modelu?
Piter82 - komentarze
Moderator: infernal
- piter82
- Zaprawiony W Bojach

- Posty: 3381
- Rejestracja: 31 lip 2008, 11:57
- Życiówka na 10k: 40:32
- Życiówka w maratonie: 3:22:xx
- Lokalizacja: Czechowice-Dziedzice
Ciągle do przodu pokonując własne słabości
10k - 40:32 - 05.10 15k - 01:04:39 - 09.10 21,097k - 1:29:57 - 09.10 42,195k - 03:22:36 - 09.09
Mój Blog Aktywni Sportowo
GG 730243
10k - 40:32 - 05.10 15k - 01:04:39 - 09.10 21,097k - 1:29:57 - 09.10 42,195k - 03:22:36 - 09.09
Mój Blog Aktywni Sportowo
GG 730243
- Aśka
- Zaprawiony W Bojach

- Posty: 693
- Rejestracja: 13 lis 2010, 20:52
- Życiówka na 10k: 01:01:11
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Toronto
hmmm, znalazłam i oryginalną stronę stick.com i tam jest więcej modeli. z opisu wynika, że original body stick też całkiem całkiem - i mam zagwozdkę: oryginal czy sprint? dodam, że mocny ucisk wrażenia na mnie nie robi, rolowałam się na butelce, wałku rehabilitacyjnym i nawet wałku kuchennym - zaciskam zęby i jadę, bo najpierw poboli, ale potem co za ulgaaaa... 
podpowiecie więc, który z tych dwóch? piter, zostajesz przy opcji sprint czy też byś się zastanowił nad tym original?
sorry, że ten teges, ale chcę jak najlepiej dobrać, bo 30 zł to nie jest
podpowiecie więc, który z tych dwóch? piter, zostajesz przy opcji sprint czy też byś się zastanowił nad tym original?
sorry, że ten teges, ale chcę jak najlepiej dobrać, bo 30 zł to nie jest
- piter82
- Zaprawiony W Bojach

- Posty: 3381
- Rejestracja: 31 lip 2008, 11:57
- Życiówka na 10k: 40:32
- Życiówka w maratonie: 3:22:xx
- Lokalizacja: Czechowice-Dziedzice
moim zdaniem sprinter jest rewelacyjny, czasem na moje obolałe mięśnie jest aż za twardy ale za to go lubię, szczerze mówiąc nie wiem nic o tym original, a jeśli chodzi o sprinter to na 100% się nie zawiedziesz 
Ciągle do przodu pokonując własne słabości
10k - 40:32 - 05.10 15k - 01:04:39 - 09.10 21,097k - 1:29:57 - 09.10 42,195k - 03:22:36 - 09.09
Mój Blog Aktywni Sportowo
GG 730243
10k - 40:32 - 05.10 15k - 01:04:39 - 09.10 21,097k - 1:29:57 - 09.10 42,195k - 03:22:36 - 09.09
Mój Blog Aktywni Sportowo
GG 730243
- Aśka
- Zaprawiony W Bojach

- Posty: 693
- Rejestracja: 13 lis 2010, 20:52
- Życiówka na 10k: 01:01:11
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Toronto
za radą Ortorehową i po opisaniu, co i jak ze mną, dystrybutorowi, wzięłam byka za rogi - wersja stiff. jak to jest najtwardsze, to ja nie wiem, co to są te miękkie :D ale ja już tak mam, że jak masaż, to mocny, a poza tym w Ortorehu mnie tyle razy do łez niemal doprowadzili (udawałam, że mi się oczy pocą...), że stick to pestka, choćby najtwardszy. także dobrze, że podobno najtwardszy wzięłam, bom zadowolona. dzisiaj przyszedł, wymasowałam sobie całe nogi, plecy i ręce tyż - a co!
wygląda mi ok, mam nadzieję, że będzie takim mini-zastępstwem ortorehowych masaży i ułatwi mi po prostu pracę w domu nad wszystkimi moimi bolączkami - a sporo ich przez itbs, kręgosłup i życie generalnie 
także mogę chyba powiedzieć, że dołączyłam do sticko-wyznawców
także mogę chyba powiedzieć, że dołączyłam do sticko-wyznawców
- piter82
- Zaprawiony W Bojach

- Posty: 3381
- Rejestracja: 31 lip 2008, 11:57
- Życiówka na 10k: 40:32
- Życiówka w maratonie: 3:22:xx
- Lokalizacja: Czechowice-Dziedzice
więc witamy, ważne, że jesteś zadowolona 
Ciągle do przodu pokonując własne słabości
10k - 40:32 - 05.10 15k - 01:04:39 - 09.10 21,097k - 1:29:57 - 09.10 42,195k - 03:22:36 - 09.09
Mój Blog Aktywni Sportowo
GG 730243
10k - 40:32 - 05.10 15k - 01:04:39 - 09.10 21,097k - 1:29:57 - 09.10 42,195k - 03:22:36 - 09.09
Mój Blog Aktywni Sportowo
GG 730243
- Aśka
- Zaprawiony W Bojach

- Posty: 693
- Rejestracja: 13 lis 2010, 20:52
- Życiówka na 10k: 01:01:11
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Toronto
faken szit, połówka w czerwcu, za rok całość? kciuki trzymam zatem, i może się gdzieś na olimpijskim spotkamy w okolicach drugiej połowy przyszłego roku, bo ja teraz dużo bardziej powoli planuję 
- piter82
- Zaprawiony W Bojach

- Posty: 3381
- Rejestracja: 31 lip 2008, 11:57
- Życiówka na 10k: 40:32
- Życiówka w maratonie: 3:22:xx
- Lokalizacja: Czechowice-Dziedzice
generalnie ja też wdrażam się powoli, już od zeszłego roku pływam i łączę to z bieganiem, a dopiero teraz dorzucam regularnie rower i zobaczymy co z tego wyjdzie 
Ciągle do przodu pokonując własne słabości
10k - 40:32 - 05.10 15k - 01:04:39 - 09.10 21,097k - 1:29:57 - 09.10 42,195k - 03:22:36 - 09.09
Mój Blog Aktywni Sportowo
GG 730243
10k - 40:32 - 05.10 15k - 01:04:39 - 09.10 21,097k - 1:29:57 - 09.10 42,195k - 03:22:36 - 09.09
Mój Blog Aktywni Sportowo
GG 730243
- Gife
- Zaprawiony W Bojach

- Posty: 5842
- Rejestracja: 27 lut 2010, 18:48
- Życiówka na 10k: 34:04
- Życiówka w maratonie: 2:42:10
- Lokalizacja: Poznań
- Kontakt:
Nie ukrywam, że korci mnie również taka forma spędzania czasu wolnego. Rower, pływanie i bieganie lubię po równo, ale życie troche zweryfikowało i się w bieganie wkręciłem bo to u mnie nowość..Jednak, jak już będzie mnie bieganie trochę mniej emocji dostarczało to właśnie mam zamiar się w Triathlon pobawić
Mam nadzieję, że starty, przygotowania bo to duża inwestycja w siebie, czas i rodzina Ci bedą dawały samą radość i chęć do działania. Możesz też na blogu zrobić listę sprzętu
Nie będziemy się musięli wiecznie pytać, na czym trenujesz hehe 
Early Hardcore 4 Life!
Lech Poznań Fanatic
PB: 5000m - 16'27" (nieof.); 10 km - 34'04"; 21,097 km - 1h15'55" 42,195 km - 2h42'10"
Komentarze,Blog
Garmin Connect
Lech Poznań Fanatic
PB: 5000m - 16'27" (nieof.); 10 km - 34'04"; 21,097 km - 1h15'55" 42,195 km - 2h42'10"
Komentarze,Blog
Garmin Connect
- piter82
- Zaprawiony W Bojach

- Posty: 3381
- Rejestracja: 31 lip 2008, 11:57
- Życiówka na 10k: 40:32
- Życiówka w maratonie: 3:22:xx
- Lokalizacja: Czechowice-Dziedzice
jasne, że lepiej tylko jeszcze trzeba mieć kasętompoz pisze:mam pytanie planujesz trathlion a co takiego kupujesz pod postacią rowerka treningowego ?
a nie lepiej rower MTB trenażer
Tompoz
Ciągle do przodu pokonując własne słabości
10k - 40:32 - 05.10 15k - 01:04:39 - 09.10 21,097k - 1:29:57 - 09.10 42,195k - 03:22:36 - 09.09
Mój Blog Aktywni Sportowo
GG 730243
10k - 40:32 - 05.10 15k - 01:04:39 - 09.10 21,097k - 1:29:57 - 09.10 42,195k - 03:22:36 - 09.09
Mój Blog Aktywni Sportowo
GG 730243
-
mar.sz
- Rozgrzewający Się

- Posty: 4
- Rejestracja: 11 paź 2011, 22:53
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
piter82 mam kilka pytań jeżeli mógłbyś odpowiedzieć mi na maila.
W jakiej klinice się leczyłeś???
Miałeś zabieg na rozcięgno czy leczyłeś bez operacji???
Jak należy tejpować rozcięgno??
Czy ten kij co zakupiłeś do masażu jest dobry na rozcięgno??
Mam uszkodzenie przyczepu rozcięgna podeszwowego do kości piętowej. Na długości około 2,5 cm. brak prawidłowej struktury rozcięgna, a jego miejsce zajmuje tkanka łączna bliznowata. Pozostała część rozcięgna prawidłowa, bez patologicznych odbić.
Nie wiem co z tym robić. Co może pomóc najlepiej. Morduje się z tym ponad rok. Na początku to zbagatelizowałem.
Dziękuję i pozdrawiam
marcin_sztobryn@interia.pl
W jakiej klinice się leczyłeś???
Miałeś zabieg na rozcięgno czy leczyłeś bez operacji???
Jak należy tejpować rozcięgno??
Czy ten kij co zakupiłeś do masażu jest dobry na rozcięgno??
Mam uszkodzenie przyczepu rozcięgna podeszwowego do kości piętowej. Na długości około 2,5 cm. brak prawidłowej struktury rozcięgna, a jego miejsce zajmuje tkanka łączna bliznowata. Pozostała część rozcięgna prawidłowa, bez patologicznych odbić.
Nie wiem co z tym robić. Co może pomóc najlepiej. Morduje się z tym ponad rok. Na początku to zbagatelizowałem.
Dziękuję i pozdrawiam
marcin_sztobryn@interia.pl
- piter82
- Zaprawiony W Bojach

- Posty: 3381
- Rejestracja: 31 lip 2008, 11:57
- Życiówka na 10k: 40:32
- Życiówka w maratonie: 3:22:xx
- Lokalizacja: Czechowice-Dziedzice
Miałem zerwane rozcięgno podeszwowe, na rehabilitacje jeździłem aż do Warszawy do Ortoreh-u polecam stronę http://www.klinikarehabilitacji.pl , nie jestem ekspertem w tej dziedzinie, radził bym skontaktować się z kimś z kliniki. Tu na forum jest Ruda - rehabilitantka która mnie prowadziła w procesie rehabilitacji, radził bym z nią skontaktować się w tej kwestii
zdrówko
zdrówko
Ciągle do przodu pokonując własne słabości
10k - 40:32 - 05.10 15k - 01:04:39 - 09.10 21,097k - 1:29:57 - 09.10 42,195k - 03:22:36 - 09.09
Mój Blog Aktywni Sportowo
GG 730243
10k - 40:32 - 05.10 15k - 01:04:39 - 09.10 21,097k - 1:29:57 - 09.10 42,195k - 03:22:36 - 09.09
Mój Blog Aktywni Sportowo
GG 730243
- piter82
- Zaprawiony W Bojach

- Posty: 3381
- Rejestracja: 31 lip 2008, 11:57
- Życiówka na 10k: 40:32
- Życiówka w maratonie: 3:22:xx
- Lokalizacja: Czechowice-Dziedzice
wystarczyły ćwiczenia, moja rehabilitantka to Ruda z forum, zajrzyj na dział o kontuzjach i napisz do niej
zdrówko
zdrówko
Ciągle do przodu pokonując własne słabości
10k - 40:32 - 05.10 15k - 01:04:39 - 09.10 21,097k - 1:29:57 - 09.10 42,195k - 03:22:36 - 09.09
Mój Blog Aktywni Sportowo
GG 730243
10k - 40:32 - 05.10 15k - 01:04:39 - 09.10 21,097k - 1:29:57 - 09.10 42,195k - 03:22:36 - 09.09
Mój Blog Aktywni Sportowo
GG 730243

