SZCZECIN - ul. Litewska 20. Sobota 9:30!

[kolcichy]

O proszę, to Pani Monika Pyrek też z nami biega...?

Pzdr,
Piotrek

[rav_tk]

Doklejcie mnie do zdj z Moniką !! :-D

[Rafał Wójcik]

Jutro następne spotkanie bbl. Mam nadzieję że po wakacjach i urlopach wszyscy są wypoczęci i gotowi na następny trening. Stadion tak jak w poprzednią sobotę będzie szykowany do zawodów ale mam nadzieję że tak jak poprzednio nikomu nie będziemy przeszkadzać. SERDECZNIE ZAPRASZAM STAŁYCH BYWALCÓW JAK I NOWE TWARZE SĄ BARDZO MILE WIDZIANE!!!

[rav_tk]

Ja jutro leczę kontuzję.. Miłego BBL-owania

[kgrala]

Niestety, Grale w tę sobotę pracują. Pozdrawiamy, postaramy sobie nałożyć wieczorny reżim treningowy.
Krzysiek i Gosia

[kolcichy]

A u mnie jak już mógłbym być, to nawiedziło mnie zapalenie migdałów i leżę w łóżku ;/

Udanego treningu!!!

Pzdr,
Piotrek

[Rafał Wójcik]

Witam po sobocie! Niestety na BBL. było tylko 5 osób ale myślę że i tak było wesoło! zdjęcia na Picasie https://picasaweb.google.com/1053140283 ... IbhqJrLxQE
Niestety nie wszystkie wyszły wyraźnie ale przesłałem prawie wszystkie.
Zapraszam za tydzień!!!
Dla tych co biegają Arkonkę lajtowy trening a dla reszty coś krótkiego i szybkiego!
ZAPRASZAM !!!

[kwitka]

Rafał , zdjecia sa super, wszystko ująłes! Dynamika! Przebiezki były mocne i to widac. A ostatnie szły " na maksa" !!! A zajecia były kameralne , wiec miałes oko na kazdego. I to wielki plus
A jakie skoki sarnie?!?!!

[rav_tk]

Kasia, biegasz Arkonkę? Na jaki czas? Ja wystartuję. Noga już prawie na 100% działa

[kolcichy]

Dziś był pierwszy kilometr przebiegnięty od dwóch miesięcy. Wydaje mi się, że coś poczułem w dwóch nogach, ale to bardziej psychika i lęk przed bólem niż ból faktyczny. W następną sobotę już na 99% będę, oczywiście jeśli nogi nie odmówią mi posłuszeństwa.

Do zobaczonka.

Pzdr,
Piotrek

[kwitka]

Piotr! Tylko teraz nie rozpędz się!! km dziennie - to sie tego trzymaj!!!nie przyszarżuj!!! Będzie doooobrze!

Rafał! Tak,biegnę tą Arkonę. Po Pile już nie robię żadnych planów, mam niezła nauczkę - był plan, byl stres po drodze zeby cos wyszło a ciało odmówiło współpracy . Więc startuję i biegne! I ma byc fajnie! Ty oczywiście biegniesz?

[rav_tk]

Pewnie że tak. Ale kolcichy mnie gardłem zaraził bo dziś mnie odmowiłow posłuszeństwa - ale to nie problem. Pobiegniem!

[kwitka]

To co Wy tak sobie takie gardłowe sprawy przekazujecie chłopaki ???

[rav_tk]

Przez te diabelskie forum! :D

[msq]

Wirus na forum!

Mnie niestety też coś dopadło i próbuję się wyleczyć z bolących piszczeli (shin splints). Raczej nie wystartuję w tym pierwszym GP, bo wolę się zregenerować porządnie do K2. W sobotę pewnie będę, ale bez forsowania tym razem