Rower

[Laufer]

Często włączcie do swoich planów treningowych jazdę rowerem?
A może robicie coś innego od czasu do czasu np. pływanie? ;D

[pine]

rower dobra rzecz. Na początku wakacji trochę jeździłem ale w ostatnich tygodniach prawie w ogóle - wywaliłem się i ręka w szynie przez dwa tygodnie.

Marzy mi się rower szosowy, mam nadzieje że za rok sobie taki sprawie bo ten co teraz mam to nadaje się tylko do jazdy po ścieżkach rowerowych i delikatnym terenie - strach z nim wjechać do lasu bo od 5 lat nic w nim nie zmieniałem.

[Laufer]

Z moim jest tak samo, po prostu na złom oddać ;D

[rockduck]

Ja w dni wolne od biegania bardzo często wsiadam na szosę i macham 20 do 50 km ( ride by feel ) , to co zauważyłem to fakt ze jakos pewniej sie na nogach czuje i podbiegi mnie juz tak nie mecza. Wiadomo ze forsować sie na rowerze nie ma sensu bo sie tylko do przetrenowania doprowadzić mozna ale średnie dystansem w normalnej prędkości mozna spokojnie włączać do treningu.

[Laufer]

Jazda rowerem na pewno pomaga w wykształcaniu się mięśni których nie możemy zbudować po przez bieganie ;D

[bansen]

Marzy mi się rower szosowy, mam nadzieje że za rok sobie taki sprawie bo ten co teraz mam to nadaje się tylko do jazdy po ścieżkach rowerowych i delikatnym terenie - strach z nim wjechać do lasu bo od 5 lat nic w nim nie zmieniałem.

Musze cię zmartwić - na rowerze szosowym tym bardziej nie pojeździsz po lesie.

[jass1978]

Ja jak biegam powyżej 100 km na tydzień to niezbyt dobrze się czuję. Rower przydaje mi się do trenowania wydolności tlenowej bez ryzyka kontuzji. Ważne żeby nie jeździć siłowo, raczej lekkie przełożenia i starać się trzymać kadencję w okolicy 100 obrotów na minutę.

[Laufer]

A ile razy w tygodniu siadasz na rower? ;D

[pine]

Marzy mi się rower szosowy, mam nadzieje że za rok sobie taki sprawie bo ten co teraz mam to nadaje się tylko do jazdy po ścieżkach rowerowych i delikatnym terenie - strach z nim wjechać do lasu bo od 5 lat nic w nim nie zmieniałem.

Musze cię zmartwić - na rowerze szosowym tym bardziej nie pojeździsz po lesie.

wiem...

Napisałem, że mój rower jest w takim stanie że nie nadaje się do jazdy po trudniejszym terenie mimo, że jest do tego stworzony.

[jass1978]

Zależy jak mam czas. Przede wszystkim biegam, ale kiedy mam wolne od pracy (połowa dni w miesiącu) i nie pada deszcz to praktycznie codziennie. Nie lubię deszczu bo muszę później myć rower - to zajęcie zajmuje mi przeważnie 2 godziny

[Laufer]

Musisz strasznie dbać o rower ;D

[tompoz]

Musisz strasznie dbać o rower ;D

kolego niestety tak trzeba czyścic napęd rowerze i inne elementy po jeżdzie wdeszczu.

Tompoz

[jass1978]

Tompoz ma rację o rower trzeba dbać. Zwłaszcza, że za swój dałem kupę kasy, długo na niego oszczędzałem i mi go szkoda taplać w błocie. Zresztą nawet gdybym miał Ukrainę to też bym ją szanował.

[wojtek]

Jak wielu amatorow popelniacie kardynalny blad, unikajac rowerowania. Nie jestescie zawodowcami a milosnikami rekreacji na swiezym powietrzu. Nie mylcie jednego z drugim.

[bansen]

Tompoz ma rację o rower trzeba dbać. Zwłaszcza, że za swój dałem kupę kasy, długo na niego oszczędzałem i mi go szkoda taplać w błocie.

Ta koncepcja mnie ubawiłą ))

Biedni ci wielbiciele enduro czy DH, którzy dają za swoje rowery grubą kasę, a potem większość czasu spędzają na brudzeniu sprzętu w ciężkim terenie )))