MIMIK - komentarze
Moderator: infernal
- jackma
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1642
- Rejestracja: 04 paź 2010, 12:40
- Życiówka na 10k: 36:14
- Życiówka w maratonie: 3:09:06
- Lokalizacja: Mikołów
Gratki za wynik.
jackma
10km-36:14 21.07.12; 15km-57:03 01.04.12; 21,097km-1:23:17 25.03.12; 42,195km-3:09:06 30.09.12
dzienniczek
komentarze
jackmaokolobiegowo
10km-36:14 21.07.12; 15km-57:03 01.04.12; 21,097km-1:23:17 25.03.12; 42,195km-3:09:06 30.09.12
dzienniczek
komentarze
jackmaokolobiegowo
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2236
- Rejestracja: 04 lut 2011, 19:48
- Życiówka na 10k: 55:43.00
- Życiówka w maratonie: półmaraton 01:58:41
- Lokalizacja: Sosnowiec/Nottingham
Mimik,
dzieki za konstruktywny komentarz
Ty, widze, swoj plan ladnie realizujesz. Ta Bielawa pewnie bedzie takim mini-testem,co...?
dzieki za konstruktywny komentarz

Ty, widze, swoj plan ladnie realizujesz. Ta Bielawa pewnie bedzie takim mini-testem,co...?

- mimik
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 4097
- Rejestracja: 16 maja 2009, 19:42
- Życiówka na 10k: 38:56
- Życiówka w maratonie: 03:44:08
- Lokalizacja: okolice wrocławia
Nie wiem czy się udać wyjechac do tej Bielawy, tak czy siak jakiś test zgodnie z planem wykonam.
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 329
- Rejestracja: 01 cze 2011, 08:31
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
mimik widzę że zapierdzielasz na treningach ostro 
jestem pewna że uda się osiągnąć wymarzony wynik i 3mam za to mocno kciuki

jestem pewna że uda się osiągnąć wymarzony wynik i 3mam za to mocno kciuki

10km- 49:31, 1.09.2012 II Bieg Fabrykanta
5.1km- 24:48, 11.11.2012 IX Światowy Dzień Biegania
BLOG
KOMENTARZE

5.1km- 24:48, 11.11.2012 IX Światowy Dzień Biegania
BLOG
KOMENTARZE

- mimik
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 4097
- Rejestracja: 16 maja 2009, 19:42
- Życiówka na 10k: 38:56
- Życiówka w maratonie: 03:44:08
- Lokalizacja: okolice wrocławia
bo nie ma opierdalania siękillerek pisze:mimik widzę że zapierdzielasz na treningach ostro


dzięki za kciuki!killerek pisze:jestem pewna że uda się osiągnąć wymarzony wynik i 3mam za to mocno kciuki

- Gife
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 5842
- Rejestracja: 27 lut 2010, 18:48
- Życiówka na 10k: 34:04
- Życiówka w maratonie: 2:42:10
- Lokalizacja: Poznań
- Kontakt:
Ale urwał z tych zdjęć
Miażdży studenckie życie
Zważ się lepiej i dodaj do bloga co by argumenty bardziej gniotły


Zważ się lepiej i dodaj do bloga co by argumenty bardziej gniotły

Early Hardcore 4 Life!
Lech Poznań Fanatic
PB: 5000m - 16'27" (nieof.); 10 km - 34'04"; 21,097 km - 1h15'55" 42,195 km - 2h42'10"
Komentarze,Blog
Garmin Connect
Lech Poznań Fanatic
PB: 5000m - 16'27" (nieof.); 10 km - 34'04"; 21,097 km - 1h15'55" 42,195 km - 2h42'10"
Komentarze,Blog
Garmin Connect
- strasb
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 4779
- Rejestracja: 01 sie 2010, 11:25
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Lozanna
Widać różnicę, bardziej się melancholijny od tego biegania zrobiłeś. 

- mimik
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 4097
- Rejestracja: 16 maja 2009, 19:42
- Życiówka na 10k: 38:56
- Życiówka w maratonie: 03:44:08
- Lokalizacja: okolice wrocławia

na pierwszej stronie w blogu uaktualniłem te kilogramy.. Teraz ważę dokładnie 63 kg. Przed bieganiem było samo sadło i pi razy oko 80kg, no i tryb życia wybitny

taka różnica mnie zachwyca.Widać różnicę, bardziej się melancholijny od tego biegania zrobiłeś.


- kachita
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 6639
- Rejestracja: 22 maja 2011, 19:26
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Wrocław
Różnica dramatyczna! Gratuluję
A czasem po prostu trzeba zaakceptować przerwy w bieganiu - byle nie za długie, bo człowiek może się nagle zorientować, że bez biegania też jest ok

A czasem po prostu trzeba zaakceptować przerwy w bieganiu - byle nie za długie, bo człowiek może się nagle zorientować, że bez biegania też jest ok

[url=http://www.bieganie.pl/forum/viewtopic. ... ead#unread]Wyznania kobiety szurającej[/url] || [url=http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php? ... ead#unread]Komentarze[/url]
[color=#BF0080][size=85]A minute on the lips, a lifetime on the hips.[/size][/color]
[color=#BF0080][size=85]A minute on the lips, a lifetime on the hips.[/size][/color]
- wisnia
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 317
- Rejestracja: 11 lip 2011, 00:20
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
dzięki! coś w tym jestPorada dla początkujących: Nie biegajcie tak wolno, przyspieszcie trochę, bo szkoda tak się męczyć.

chociaż tempa, które tutaj widzę, to niby "wolno" to dla mnie byłaby już prędkość światła.

pozdro

- strasb
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 4779
- Rejestracja: 01 sie 2010, 11:25
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Lozanna
Kupuję Twoją dzisiejszą poradę dla początkujących i będę wprowadzać w życie. 

- kachita
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 6639
- Rejestracja: 22 maja 2011, 19:26
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Wrocław
Dołączam się do grona dziewczyn kupujących Twoją dzisiejszą poradę - dzisiaj idąc za ciosem znowu pobiegłam nieco szybciej niż zwykle i całkiem dobrze i przyjemnie mi szło. Czekam na kolejną 

[url=http://www.bieganie.pl/forum/viewtopic. ... ead#unread]Wyznania kobiety szurającej[/url] || [url=http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php? ... ead#unread]Komentarze[/url]
[color=#BF0080][size=85]A minute on the lips, a lifetime on the hips.[/size][/color]
[color=#BF0080][size=85]A minute on the lips, a lifetime on the hips.[/size][/color]
- mimik
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 4097
- Rejestracja: 16 maja 2009, 19:42
- Życiówka na 10k: 38:56
- Życiówka w maratonie: 03:44:08
- Lokalizacja: okolice wrocławia
dzięki! coś w tym jestto samo stwierdziłam jakiś czas temu i dzisiaj znowu, wlokąc się tak jakby trucht miał zaraz przejść w chód... po przyspieszeniu do tempa, które już bardziej przypominało bieg, oddech przyspieszył ale biegło mi lepiej i jakby lżej.
Dołączam się do grona dziewczyn kupujących Twoją dzisiejszą poradę - dzisiaj idąc za ciosem znowu pobiegłam nieco szybciej niż zwykle i całkiem dobrze i przyjemnie mi szło. Czekam na kolejną![]()
o tak! :uuusmiech: trochę spontanu musi byćKupuję Twoją dzisiejszą poradę dla początkujących i będę wprowadzać w życie.

- kachita
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 6639
- Rejestracja: 22 maja 2011, 19:26
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Wrocław
Co rozumiesz pod "pracą tułowiem"? Tak pytam, bo jestem ciekawa kolejnych porad biegowych dla początkujących
I o ile pracę ramion jestem sobie w stanie wyobrazić, tak nie jestem pewna co do tego tułowia...

[url=http://www.bieganie.pl/forum/viewtopic. ... ead#unread]Wyznania kobiety szurającej[/url] || [url=http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php? ... ead#unread]Komentarze[/url]
[color=#BF0080][size=85]A minute on the lips, a lifetime on the hips.[/size][/color]
[color=#BF0080][size=85]A minute on the lips, a lifetime on the hips.[/size][/color]
- mimik
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 4097
- Rejestracja: 16 maja 2009, 19:42
- Życiówka na 10k: 38:56
- Życiówka w maratonie: 03:44:08
- Lokalizacja: okolice wrocławia
może trochę przesadziłem z tym tułowiem. tak chodzi o ramiona :D