sojkin - komentarze
Moderator: infernal
-
strasb
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 4779
- Rejestracja: 01 sie 2010, 11:25
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Lozanna
Fajnie, że zdecydowałeś się pisać bloga. Życzę wytrwałości w realizacji planów.
-
chel
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 668
- Rejestracja: 17 lip 2011, 13:59
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
cześć i powodzenia w biegowej przygodzie.
-
mimik
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 4097
- Rejestracja: 16 maja 2009, 19:42
- Życiówka na 10k: 38:56
- Życiówka w maratonie: 03:44:08
- Lokalizacja: okolice wrocławia
wytrwałości! bo to sport dla wytrzymałych.. z czasem wszystko samo przyjdzie..
powo!
powo!
-
mimik
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 4097
- Rejestracja: 16 maja 2009, 19:42
- Życiówka na 10k: 38:56
- Życiówka w maratonie: 03:44:08
- Lokalizacja: okolice wrocławia
Gratulować! Cieszyć!SUKCES!!! Pierwszy cel osiągnięty!!! Udało mi się dobrnąć do końca treningu 6-cio tygodniowego Pumy.
-
kapolo
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 744
- Rejestracja: 30 wrz 2011, 13:48
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Maków
Witaj. Równiez zacząłem od treningu 6 tygodniowego pumy. Po Twoich wpisach trenigowych wiedzę, że nie trzymałeś sie rygorystycznie czasów treningów. Według 6 powtórzeń trening powinien trwac 30 minut. U Ciebie trwa o kilka, kilkanaście minut dłużej. Czy robisz więcej powtórzeń, czy maszerujesz? Pytam bo czasami mam ochtę pobiegać dłużej, ale nie chce za bardzo na poczatku szarżować. Twoja opinia będzie mi przydatna.
Obecnie biegam 4 minuty/1 minutę marszu. W czasie treningu udaje mi się pokonac około 4,4 km.
Obecnie biegam 4 minuty/1 minutę marszu. W czasie treningu udaje mi się pokonac około 4,4 km.
