Gelindo Bordin

Biegowe "citius, altius, fortius": miejsce dla tych którzy chca biegac dalej i szybciej.
Awatar użytkownika
wojtek
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 10535
Rejestracja: 19 cze 2001, 04:38
Życiówka na 10k: 30:59
Życiówka w maratonie: 2:18
Lokalizacja: lokalna
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Ja nie widze zasadnosci roznicowania wartosciowego treningu czolowych biegaczy w aspekcie treningu amatorskiego .
Kolega "Jazzman" ma zyciowke 2:17 w maratonie a ma te przewage nad Bordinem , ze jest pod reka i zawsze go mozna poprosic o rady i konsultacje . A nade wszystko mowi jakims ludzkim jezykiem ;)
Articles in English:
http://www.examiner.com/atlanta-sports-gear-in-atlanta/wojtek-wysocki

Looking back:
http://bieganie.pl/?cat=37

Jutup: http://www.youtube.com/user/wojtek1425/videos?view=0
New Balance but biegowy
ArthurP
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 680
Rejestracja: 14 sty 2002, 13:29

Nieprzeczytany post

Może przyczyną kontrowersji jest, że każdy z nas inaczej reaguje - ma inną psychikę. Na mnie np. i myśle że podobnie na Fredzia, mają dobry wpływ wielkie postacie i wielkie wyczyny. No jak poczytałem sobie o zimowej wyprawie na K2, to w święta, mimo że tam gdzie byłem miałem minus 32C, wybiegłem rano na 25 km. Myślałem potem że mi się skóra na twarzy poparzyła i pytali mnie ludzie gdzie się tak opaliłem. Dopiero na drugi dzień przeszło.
Jak sobie poczytałem o Joe LeMay, no to aż mi się chce do roboty wrócić i biegać częściej niż dotychczas.
Ale może innych przykład takich herosów osłabia, jak widok nowego mercedesa pod oknem sąsiada ;)
[url=http://www.sbbp.pl][b]SBBP[/b][/url] m/f
Awatar użytkownika
Adam Klein
Honorowy Red.Nacz.
Posty: 32176
Rejestracja: 10 lip 2002, 15:20
Życiówka na 10k: 36:30
Życiówka w maratonie: 2:57:48
Lokalizacja: Polska cała :)

Nieprzeczytany post

:taktak:
A gdzie ty byłeś że miałeś -32 C ???
Awatar użytkownika
Adam Klein
Honorowy Red.Nacz.
Posty: 32176
Rejestracja: 10 lip 2002, 15:20
Życiówka na 10k: 36:30
Życiówka w maratonie: 2:57:48
Lokalizacja: Polska cała :)

Nieprzeczytany post

A, pomyślałem sobie, że dodam cos jeszcze.
To jest akurat niezbyt radosna informacja - otóż, wyglada na to, że żeby dojść do jakiegoś poziomu to trzeba na to lat. A myślałem, że można tak odrazu.
Nie chodzi mi oczywiście o dojćie do poziomu Bordina, Huruka, Niemczaka czy Wysockiego (Wojkta :)). Ale chodzi mi o przyzwoity amatorski poziom.
Poniżej zamieszczam tabelkę, z testami które były robione temu Bordinowi przezd ważnymi startami. Musiał biegac odcinki 2 km, po kazdym odcinku mierzono mu poziom mleczanu, zapisywano tętno na końcówce. I po 40 sekundowej przerwei biegł znów 2 km z tym, że szybciej o 5 sekund. No i widać, że z biegiem lat, przy tej samej maksymalnej prędkości obniżła mu się poziom mleczanu oraz poziom tętna przy którym osiągał zakładaną prędkość. A zresztą sami sobie przeanalizujcie. Według tego fizjologa z tej książki skąd to pochodzi, optymalny poziom mlecaznu dla najlepszych maratończyków to 2,5 +/- 0,5 mmol/l .

Obrazek

(Edited by FREDZIO at 11:44 pm on Dec. 29, 2002)
Awatar użytkownika
wojtek
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 10535
Rejestracja: 19 cze 2001, 04:38
Życiówka na 10k: 30:59
Życiówka w maratonie: 2:18
Lokalizacja: lokalna
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Kiedys mialem robione podobne testy w Instytucie Sportu na Ceglowskiej ( jeszcze na Ceglowskiej ) . Korespondencyjnie bylem na poziomie zawodnikow kadry w maratonie . :)
Articles in English:
http://www.examiner.com/atlanta-sports-gear-in-atlanta/wojtek-wysocki

Looking back:
http://bieganie.pl/?cat=37

Jutup: http://www.youtube.com/user/wojtek1425/videos?view=0
Awatar użytkownika
Arti
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4522
Rejestracja: 02 paź 2001, 10:53
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Poznan

Nieprzeczytany post

Czemu tak wielu podnieca się Niemczakiem, przecież był złapany na dopingu , prawda?
[url=http://www.kujawinski.com]www.kujawinski.com[/url]
Awatar użytkownika
Adam Klein
Honorowy Red.Nacz.
Posty: 32176
Rejestracja: 10 lip 2002, 15:20
Życiówka na 10k: 36:30
Życiówka w maratonie: 2:57:48
Lokalizacja: Polska cała :)

Nieprzeczytany post

Ja sprawy nie znam.   ???
Awatar użytkownika
krzycho
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2397
Rejestracja: 20 cze 2001, 10:36
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Kraków

Nieprzeczytany post

To jakaś dziwnie zamotana sprawa była - brał/nie brał? Szczegółów nie pamiętam, dziecięciem byłem i jeszcze leginsy w zębach nosiłem. Wojtek pewnie będzie wiedział więcej...
[i]i taaak warrrto żyć[/i]
k
Awatar użytkownika
wojtek
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 10535
Rejestracja: 19 cze 2001, 04:38
Życiówka na 10k: 30:59
Życiówka w maratonie: 2:18
Lokalizacja: lokalna
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Jestem zdania , ze lepiej uniewinnic winowajce , nic skazac niewinnego .
Do Antka czuje wielka sympatie bo na bardzo waznym dla mnie maratonie w Budapeszcie , sprzedal mi moje pierwsze zawodowe buty do maratonu , marki Adidas .
Poznalismy sie tam po raz pierwszy i Antek  nie musial midawac upustu . Bez problemu mogl te buty sprzedac za wiecej .
Co do zarzutu o doping . Moim zdaniem wielki wynik na dopingu moze pobiec jedynie wielki sportowiec . Slabeusz dostanie najwyzej rozwolnienia .
Mysle ze jest o wiele wiecej posadzen o doping niz autentycznych naduzyc . Pogloski rozglaszaja "kelnerzy"  , ktorym nic i tak nie pomoze .

(Edited by wojtek at 2:42 pm on Dec. 30, 2002)
Articles in English:
http://www.examiner.com/atlanta-sports-gear-in-atlanta/wojtek-wysocki

Looking back:
http://bieganie.pl/?cat=37

Jutup: http://www.youtube.com/user/wojtek1425/videos?view=0
Awatar użytkownika
Adam Klein
Honorowy Red.Nacz.
Posty: 32176
Rejestracja: 10 lip 2002, 15:20
Życiówka na 10k: 36:30
Życiówka w maratonie: 2:57:48
Lokalizacja: Polska cała :)

Nieprzeczytany post

No zgadzam się. Dla mnie Antonii Niemczak to wielki zawodnik bez względu na wszystko.
Swoja drogą jak nazwać jak nie dopingiem, to że Kenijczycy cały czas biegają na wysokości 3000 m a Khalid Khannouchi śpi w komorze podciśnieniowej (za 16 tys USD).

A swoją drogą skąd to słowo "Kelnerzy". Jak wspominałem, rozmawiałem ostatnio z wybitnym maratończykiem (o golfie) i on też urzył słowa "Kelnerzy" chcąc wyrazić swą dezaprobatę wobec pewnych ludzi.
Czy to jakiś szczególny idiom używany przez polskich maratończyków ?
Awatar użytkownika
wojtek
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 10535
Rejestracja: 19 cze 2001, 04:38
Życiówka na 10k: 30:59
Życiówka w maratonie: 2:18
Lokalizacja: lokalna
Kontakt:

Nieprzeczytany post

"Kelnerzy" to zargonowe okreslenie "pozal sie Boze " biegaczy .
Kiedy zaczalem funkcjonowac jako zawodnik w 1978 roku , ono bylo juz dobrze zakorzenione .
Articles in English:
http://www.examiner.com/atlanta-sports-gear-in-atlanta/wojtek-wysocki

Looking back:
http://bieganie.pl/?cat=37

Jutup: http://www.youtube.com/user/wojtek1425/videos?view=0
Awatar użytkownika
krzycho
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2397
Rejestracja: 20 cze 2001, 10:36
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Kraków

Nieprzeczytany post

Kelnerami, przynajmniej w Krakowie, określa się też kopaczy (nie piłkarzy...)
[i]i taaak warrrto żyć[/i]
k
Awatar użytkownika
lezan
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 555
Rejestracja: 20 cze 2001, 04:17
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Australia

Nieprzeczytany post

[quote]Quote: from wojtek on 1:41 am on Dec. 31, 2002
Jestem zdania , ze lepiej uniewinnic winowajce , nic skazac niewinnego .
Franc Fiszer kiedys powiedzial:
-Nie bedzie w Polsce porzadku dopoki sie nie rozstrzela 2500 szubrawcow.
Ktos na to:- Alez Franiu, co bedzie jak nie znajdziesz 2500 szubrawcow?
- Nic nie szkodzi, w razie czego dobierze sie z uczciwych.
Co Ty na to?
If God invented marathons to keep people from doing anything more
stupid, triathlon must have taken Him completely by surprise
Awatar użytkownika
wojtek
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 10535
Rejestracja: 19 cze 2001, 04:38
Życiówka na 10k: 30:59
Życiówka w maratonie: 2:18
Lokalizacja: lokalna
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Wole nie wnikac ;)
Articles in English:
http://www.examiner.com/atlanta-sports-gear-in-atlanta/wojtek-wysocki

Looking back:
http://bieganie.pl/?cat=37

Jutup: http://www.youtube.com/user/wojtek1425/videos?view=0
Awatar użytkownika
marcin70
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 845
Rejestracja: 19 cze 2001, 16:17
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: okolice Opola
Kontakt:

Nieprzeczytany post

jak to mówiło radio erewań..
- na placu czerwonym Jan ukradł zegarek,
- prawda zaś była taka że Janowi skradziono tam zegarek..
A jaki w tym sens? Ukradziono czy ukradł nie ważne, ważne jest że był zamieszany w kradzież!!!
Czyli rzucisz w kogoś błotem i coś się zawsze przyklei. Brud pozostanie! Ech...
[b]I run till it hurts, till my head starts pounding, my legs start burning and my stomach starts chuming.
Then...I turn around and run home.[/b]
www.biegajznami.pl
ODPOWIEDZ