ioannahh - komentarze

[Qba Krause]

dla mnie to jest tak: albo jesteś fenomenem i po prostu dasz radę - szansa 1/100, albo tuż za rogiem jest kontuzja.

Pomyśl, czy warto tak dodawać do pieca, czy nie lepiej zminimalizować ryzyko.

Trzymam mocno kciuki bo wygląda to pięknie, ale... Właśnie, aż za pięknie.

[Gife]

Takie treningi i tylko 42' na dyszkę?
Czytam bloga i komenty. Wiara zaczyna się martwić, czy nie robisz za dużo treningu pod plan, czy robisz wszystko by ten plan skończył się wynikiem 2x lepszym lub 100x gorszym?
Moim zdaniem nawet jeśli lubisz odpoczywać aktywnie to i tak za dużo tego wszystkiego w jeden dzień. Nie ma tu czasu na regenerację w ogóle i odpoczynku od wysiłku.

[ioannahh]

nie jestem zadnym fenomenem i pewnie macie racje

Qba, Gife - nie, ja wiem, ze wyniki nie rosna wprost proporcjonalnie do ilosci przebiegnietych kilometrow. i naprawde nie mam cisnienia na to, zeby w nastepnych zawodach pobiec na dyche o 5 minut lepiej. dlugo nie startowalam w zawodach w ogole i ciezko mnie bylo namowic na jakikolwiek start, wiec - uwierzcie mi - nie o to w tym wszystkim chodzi.

[Gife]

JA wiem, co to ciągota do sportu, bo potrafiłem robić bieganie pływanie i rowerek w tygodniu bez odpoczynku, ale po jakimś czasie byłem tak wytentegesowany, ze w każdym aspekcie sportowym poległem. Postanowiłem więc basen odstawić (żałuję, bo przez pół roku dopiero dzisiaj popływałem z winy pogody i klapa), a rower pozyczyłem znajomej Ja jeszcze mam POWER na to wszystko i pracę oraz fotografię, ale nie 24h/dobę
Generalnie w zawodach biegać nie musisz, ale jakimś tam wyznacznikiem się kierujemy, skoro tyle z siebie wyciskasz za dnia

[mimik]

rzeczywiście trochę tego jest, ale jeśli nie doprowadzisz do jakieś kontuzji, to będzie ok (tzn. że tylko nam się wydawało, że jest tego tak dużo ).. jesteś początkująca, więc swoje musisz wybiegać (baza etc).. może nie od razu to zaprocentuje w najbliższych zawodach, ale z czasem tak..

[ioannahh]

heh, zima mialam 4 treningi w tygodniu (50-60 km) i czulam sie zdecydowanie bardziej zmeczona, niz teraz.. a wtedy jeszcze nie mialam jak rowerowac mnie meczy siedzenie w zatloczonym autobusie, kiwanie sie przed komputerem w ciemny i zimny wieczor, kombos zajec na uczelni.. a bieganie? jakos mniej...

[Gife]

Tylko nadal rób swoje Naszymi komentami się nie przejmuj, choć wykazujemy obawy
Nikt z Nas poza Tobą nie będzie odczuwało konsekwencji przetrenowania itp :P

[ioannahh]

wykazujcie, wykazujcie - milo, ze komentujecie. Krytyka jeszcze nikogo nie zjadla, a poczatkujacemu jest zwlaszcza przydatna.

Takie treningi i tylko 42' na dyszkę?

No coz, widocznie jestem wyjatkowym slabeuszem - i tak bywa..
Poza tym - jakie 'takie'? Objetosciowo rzeczywiscie w tym tygodniu wyszlo, ze tak to ujme, godnie, ale co poza tym? Ani nie biegam szybkich rozbiegan, ani imponujacych treningow predkosciowych - raczej radosnie sobie kicam i sie umeczam mniej lub bardziej (wczorajszy trening chcial mnie zamordowac, reszta nalezy raczej do tych z rodzaju przyjemnych).

[Gife]

Pytanie, czy 42' zrobiłaś przy takich treningach, jak teraz? Generalnie to twoja życiówka, dlatego do niej się odniosłem Zreszta, niedlugo masz zawody..Wstrzymam się jeszcze trochę

[Beauty&Beast]

Pisz, pisz ioannahh, jest szansa, że przynajmniej chwile posiedzisz spokojnie przed kompem

A swoją drogą, to ja Ci przede wszystkim zazdroszczę czasu na tyyyyyle biegania i inne zabawy ze sportem No, ale przywilej wieku, korzystaj ile możesz. Z rozsądkiem oczywiście. 100 km w tydzień to nie jest jakaś masakra, ostatecznie na obozach też mniej więcej tyle się biega, i to czasami w więcej niż jednym wyjściu. A teraz o ile zalapalam masz wakacje, czyli coś jak obóz. Jasne, że utrzymywanie cały czas takiego obciążenia nie jest specjalnie efektywne, ale raz na jakiś czas można.

Zresztą, ja zrobiłam 90, a nie mam wakacji

[ioannahh]

porcja miodu na me serce!

[killerek]

również nie mam nic przeciwko takiemu 'domowemu' obozowi jednak to też z umiarem i głową .

poza tym jeszcze raz gratuluje kilometrażu itd, a zdjęcie och i ach !

[kachita]

Wow, dziewczyno, ale jesteś chuda, ja nie mogę I czy mi się wydaje, czy na wszystkich zdjęciach zaciskasz pięści?

Powodzenia na zawodach!

[ioannahh]

zaciskac to moze nie zaciskam, ale ja ogolnie robie wiele dziwnych rzeczy z rekami (i nie tylko) podczas biegu...

[LadyE]

hej
zagladam na Twoj blog juz od jakiegos czasu ale dopiero teraz postanowilam sie odezwac. sledze Twoje zapiski z lekkim niedowierzaniem - skad Ty na to wszystko masz sile? ja tylko biegam a i tak miewam problemy z dostarczeniem odp liczby kalorii ... trzymam kciuki i mam nadzieje ze kontuzje i przetrenowanie omijac Cie beda szeeeerokim lukiem
dzis niemal odetchnelam z ulga czytajac ze postanowilas zrobic sobie wolne daj swoim nogom czesciej odpoczac
ah chyba jakies zawody Ci sie zblizaja powodzenia!!!