KATOWICE - Stadion AWF, ul. T. Kościuszki 84, Sobota 9:30!

[wolfi]

No właśnie widziałem tylko jego plecy także ciężko rozpoznać:) Ale wiem, który to Korzeniowski, on był przecież kiedyś w Tańcu z Gwiazdami:)

[agnieszka_]

ps. co niestandardowego jest przewidziane na sobotę??

Wszystko zgodnie ze standardem: spotykamy się o 9.30, chwile poczekamy na spóźnialskich. Później rozgrzewka, ćwiczenia wzmacniające, rozciąganie i do domu/parku.

Jakieś prośby? propozycje? uwagi? protesty?

[vixy]

Z wami pobiegne do tego parku. Park juz znam to się nie zgubie a okrążenia będę robić swoim truchcikiem i będziecie mnie mijać :uuusmiech: przyjade pociagiem. Myslałam o autobusie o 8.43 ale to się spoźniłabym z 10 minut a chce żeby ktoś mi tego psa przegonił i kazał go zapiąć portierowi :uuusmiech:

[Chester04]

ps. co niestandardowego jest przewidziane na sobotę??

Wszystko zgodnie ze standardem: spotykamy się o 9.30, chwile poczekamy na spóźnialskich. Później rozgrzewka, ćwiczenia wzmacniające, rozciąganie i do domu/parku.

Jakieś prośby? propozycje? uwagi? protesty?

Zapowiadają dość dobrą pogodę na sobotni poranek, więc mam nadzieje że rozciąganie dojdzie do skutku

[turek75_31]

Vitam

Mnie może nie być bo mam impreze w piątek.
W środe nie biegałem więc trening musze zrobić w piątek a potem jeszcze iść do rodziny i sobota rano może być dla mnie zgubna ale zobacze.

Pozdrawiam
Piotr

[Początkująca]

a ja
sugeruję nie biegać po śliwkach
tzn. nie - w sensie deptania po nich. Po ich zjedzeniu - nawet po godzinie czy dwóch od ich spożycia

[hodyjones]

Ja biegłem z tydzień temu. Zjadłem jedną mówię, że mi nic nie będzie. Okazało się, że wytrzymałem 10minut bo mnie tak w brzuchu zarzynało.

[agnieszka_]

Nie wiem, czy jutro będzie padać (i nawet nie mam zamiaru tego sprawdzać) ale poradzimy sobie bez kocyków.
Fajnie, że się spotkamy:)

[olotraper]

a okrążenia będę robić swoim truchcikiem i będziecie mnie mijać :uuusmiech:

Tak właśnie wstępnie niezobowiązująco z Turkiem umówiłem się na dzisiejsze bieganie,, że będzie mnie mijał co okrążenie wokół pól i poklepywał po ramieniu. Uważaj, żeby Ciebie nie poklepywali po pupci , bo to nieeleganckie . Nie daj się.

Vitam

Mnie może nie być bo mam impreze w piątek.
W środe nie biegałem więc trening musze zrobić w piątek a potem jeszcze iść do rodziny i sobota rano może być dla mnie zgubna, ale zobacze.

Pozdrawiam
Piotr

Turek, a co z Twoja imprą rodzinną? Biegamy o tej 17 czy już zaliczyłeś pola? Może boisz się, że wykończę Cię bieganiem ?

[vixy]

a okrążenia będę robić swoim truchcikiem i będziecie mnie mijać :uuusmiech:

Tak właśnie wstępnie niezobowiązująco z Turkiem umówiłem się na dzisiejsze bieganie,, że będzie mnie mijał co okrążenie wokół pól i poklepywał po ramieniu. Uważaj, żeby Ciebie nie poklepywali po pupci , bo to nieeleganckie . Nie daj się.

Vitam

Mnie może nie być bo mam impreze w piątek.
W środe nie biegałem więc trening musze zrobić w piątek a potem jeszcze iść do rodziny i sobota rano może być dla mnie zgubna, ale zobacze.

Pozdrawiam
Piotr

Turek, a co z Twoja imprą rodzinną? Biegamy o tej 17 czy już zaliczyłeś pola? Może boisz się, że wykończę Cię bieganiem ?

Myślę, że by się nie odważyli :uuusmiech: tzn. nie znam za dobrze wszystkich, bo 2 razy dopiero byłam no ale nie dałabym się, a ja groźna jak mój jamnik :uuusmiech: a mnie bardzo nogi bolą, jakby stawy. Ledwie chodze dopiero mam 1 trening na ten tydzień. Mam nadzieje, że do jutra mi to przejdzie.

[olotraper]

Właśnie Piotrek Turek powiedział mi ile masz lat i wiem, żeby się nie odważyli, a jeżeli taki się znajdzie to osobiście połamię mu łapki . A możesz spytać tych co mnie znają, że potrafię .

Turek dzisiaj na bieganiu śmiał się, że takie hasła rzucam dziewczynce, ale ja nie widziałem Cię jeszcze i myślałem że mam na forum w pełni dorosła osobę

Biegałem z Piotrkiem, ciężka trasa zrobiłem 6 km, a Turek 9 km. Złe warunki pogodowe i mocny podbieg dał mi popalić miałem puls max około 180. a średni 168. Czas 36 minut. Tempo 6.20, a prędkość średnia prawie 10 km. Jestem zadowolony, bo trasa mocna.

[turek75_31]

Vitam

Melduje się jutro na stadionie o 9:30.
Ma być ładna pogoda (wreszcie) to pobiegamy.

Pozdrawiam
Piotr

[vixy]

No no nieźle :uuusmiech: Chłopaki ale ja mam 23 lata! jestem rocznik 88, ja tak młodo tylko wyglądam W każdym razie łapki jak najbardziej do połamania jakby któryś próbował. haha a dziś jakie było zdziwienie Pani ze sklepu, że ja mam tyle lat, bo tata wysłał mnie po piwo i do mnie, żeby dowód pokazać, to ja z dumą go wyciągam a ona w śmiech, że myślała, że mam 16 lat

[Chester04]

Czyżbym był najmłodszy? :D

Jutro (w zasadzie dzisiaj) oczywiście też się wybieram

[dpogr]

Ja to chyba nigdy nie dotrę do tych Katowic... "nigdy nie mów nigdy" - he he to może się uda kiedyś.
Dzisiaj w pracy, i biegam dopiero przed 22-gą, już chodzę nabuzowany