pardita - komentarze

[zoltar7]

Oj Parditka dzieciaku, takie rzeczy się zdarzają. Pomyśl, że do jutra ci przejdzie i będziesz jak nowo narodzona. A teraz leż sobie spokojnie, oddychaj głęboko, przyj... ... nie to chciałem powiedzieć... będzie dobrze, rokowania są pomyślne... jednym słowem chyba będziesz żyć.
Trzym się. No to nara.

ps. a te krakersy nie były zrobione z mąki ze zbóż modyfikowanych genetycznie... nie zaprzeczaj, bo tego nigdy nie wiadomo

[hodyjones]

Pardita twarda jesteś i dasz radę Dobrze, że ja nie mam takich problemów i jakoś nigdy mi nic nie jest, ale ja jeszcze młody. Jedynie chory byłem po zjedzeniu surowego ziemnioka. Pardita ty mieszkasz w Sosnowcu? Jak jesteś teraz to może pobiegamy razem czy nadal siedzisz w notingham? (tak to się piszę?)

[pardita]

Pardita twarda jesteś i dasz radę Dobrze, że ja nie mam takich problemów i jakoś nigdy mi nic nie jest, ale ja jeszcze młody. Jedynie chory byłem po zjedzeniu surowego ziemnioka. Pardita ty mieszkasz w Sosnowcu? Jak jesteś teraz to może pobiegamy razem czy nadal siedzisz w notingham? (tak to się piszę?)

hodyjones,
widzialam, ze szukasz jakiegos wspol-biegacza w Sosnowcu, najlepiej dziewczyny w wieku 16-18... niestety.... jestem za stara. Mam az 28 lat...
i niestety, ciagle siedze w Nottingham.

[zoltar7]

hodyjones,
widzialam, ze szukasz jakiegos wspol-biegacza w Sosnowcu, najlepiej dziewczyny w wieku 16-18... niestety.... jestem za stara. Mam az 28 lat...
i niestety, ciagle siedze w Nottingham.

Pardita czasami miłooości trzeba dać... szansę

A poza tym gdybym znał angielski (a nie znam) to bym przytoczył następującą sentencję Oscara Wilda:
Questions are never indiscreet; answers sometimes are.

[mimik]

trening: 6 km + 4x30s przebieżek
dystans: 8.19km|| czas: 51:49.90 || śr tempo: 6:19/km || śr tętno: 162
dystans: 5 km || czas: 31:32.92 || śr tempo: 6:18/km || śr tętno: 161
przebieżki po 30 sekund (tempa w przedziale 4:17/km - 4:35/km), truchty po 2:30 minuty w tempie około 7:15/km
dystans: 1 km || czas: 5:46.98 || śr tempo: 5:46/km || śr tętno: 160

parditko, ale o co kaman? gdzie tu są rączki, gdzie nóżki? wygląda jak plan pociągów PKP

[zoltar7]

Pardita znalazłem sklep dla nas

http://www.britishtriathlonshop.org/c/B ... _Aid_Kits/

[pardita]

Pardita znalazłem sklep dla nas

http://www.britishtriathlonshop.org/c/B ... _Aid_Kits/

Zoltar,

malymi kroczkami... Ty juz zaliczyles swoj polmaraton ze Strasb, daj mi szanse...
Potem razem pokonamy maraton, a potem mozemy myslec o triatlonie.
Okej?
Ja wole miec male cele, bo jak wymyslam za duze i nozka sie powinie po drodze, to potem jest rozpacz wielka.

[zoltar7]

Oj Pardita coś tracisz polot, przecież ja ci dałem link do szczególnych produktów dla tritlonistów: "First_Aid_Kits"

ps. poza tym mnie nie interesuje maraton... dla mnie nie ma to sensu... już lepiej Bieg Rzeźnika

[pardita]

Oj Pardita coś tracisz polot, przecież ja ci dałem link do szczególnych produktów dla tritlonistów: "First_Aid_Kits"

ps. poza tym mnie nie interesuje maraton... dla mnie nie ma to sensu... już lepiej Bieg Rzeźnika

taaa... a ja od razu zaczełam kurtki oglądac i jakies szmatki biegowe.. ech... przy piątku, po babsku :D
Bieg Rzeźnika mówisz... a tam tyż trzeba w tandemie :D

[zoltar7]

Bieg Rzeźnika mówisz... a tam tyż trzeba w tandemie :D

Dobrze kombinujesz... bo w tym cały jest ambaras aby dwoje chciało naraz

Ale Bieg Rzeźnika to nie wcześniej niż w 2014 bo wcześniej to raczej nie dobiegnę (to prawie 80 km po górkach i dołkach - ale za to prawdziwa PRZYGODA).

ps. cały czas mam co najmniej 12 kg do zgubienia... po drodze do Biegu Rzeźnika
a prędko to nie nastąpi, bo dziś znowu zjadłem prawie 0,5 l lodów

[pardita]

Bieg Rzeźnika mówisz... a tam tyż trzeba w tandemie :D

Dobrze kombinujesz... bo w tym cały jest ambaras aby dwoje chciało naraz

Ale Bieg Rzeźnika to nie wcześniej niż w 2014 bo wcześniej to raczej nie dobiegnę (to prawie 80 km po górkach i dołkach - ale za to prawdziwa PRZYGODA).

ps. cały czas mam co najmniej 12 kg do zgubienia... po drodze do Biegu Rzeźnika

Zoltar, co sie odwlecze, to nie uciecze
:D Ale mnie tez to intryguje, tylko wczesniej musze sprawdzic, czy biegi po gorach to "to, co tygrysy lubia najbardziej". Poki co znalazlam sobie cel a nawet 2 cele - 10 km Życiowa Dycha w Besidzie,a w 5 tygodni później - uwaagaa! - 10 km w Pekinie Mam jeszcze jeden, troszkę bardziej odległy, ale póki co nie zdradzę.

ps. jakie plany weekendowe się szykują..?

[zoltar7]

Plany łykendowe... jak zwykle jutro 10-12 km po pseudoleśnej ścieżce, a w niedzielę jak Bóg da to może uda się 15-16 km po asfalcie. A dodam że w tym tygodniu już przebiegłem ponad 30 km co prawda w średnim tempie 5min50s. ale co tam, liczy się przetaczanie krwi...

[pardita]

Plany łykendowe... jak zwykle jutro 10-12 km po pseudoleśnej ścieżce, a w niedzielę jak Bóg da to może uda się 15-16 km po asfalcie. A dodam że w tym tygodniu już przebiegłem ponad 30 km co prawda w średnim tempie 5min50s. ale co tam, liczy się przetaczanie krwi...

Zoltar,
pięknie pociskasz. Mi wychodzi, ze caly tydzien zakoncze z wynikiem 38 km, przyzwoicie. Ja jutro robie jakies przebiezki, cos... a na niedziele planuje 12 km. W przyszlym tyg. chciałabym zacząć 10km/50 min Bartoszaka (nie wiem, czy wydolę - tam trzeba biegać np. odcinki 1-km w tempach 4:48/km może być kiepskawo ). Myślę, że Ty byś ten plan rozpykał bez problemu.

[kachita]

W przyszlym tyg. chciałabym zacząć 10km/50 min Bartoszaka

O, jakoś wczoraj też patrzyłam na ten plan, ale na razie chyba zacznę od tego:

Przez pierwsze 2-3 miesiące przed rozpoczęciem realizacji planu , proponuje biegać 3 razy w tygodniu według schematu:
wtorek ok. 10km – 70%-75% intensywności
piątek ok. – 8km – 80%
niedziela ok. 12km – 70%-75%

[pardita]

W przyszlym tyg. chciałabym zacząć 10km/50 min Bartoszaka

O, jakoś wczoraj też patrzyłam na ten plan, ale na razie chyba zacznę od tego:

Przez pierwsze 2-3 miesiące przed rozpoczęciem realizacji planu , proponuje biegać 3 razy w tygodniu według schematu:
wtorek ok. 10km – 70%-75% intensywności
piątek ok. – 8km – 80%
niedziela ok. 12km – 70%-75%

Kachita,
ja juz biegalam tak po okolo 40 km tygodniowo, potem mi biodro pierdyk...o, a teraz wracam do formy. Zobacze, co z tego planu bedzie. Ile bedzie, to bedzie. I tak w pelni go pewnie nie pociagne, bo mi wakacje wypadaja w miedzyczasie ... a moje wakacje sa tak dzikie, ze pewne oczywiste oczywistosc wcale nie sa oczywiste (np. prysznic)