Ultimate - jestem tu dość nowy ale myślę, że wybrałeś sobie niewłaściwe forum i Twoje posty są poniżej minimalnego poziomu. Piszę w ich sprawie do Admina.
Pozdrawiam
V
Sposób trenowania
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 321
- Rejestracja: 10 lut 2011, 02:34
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Luboń
- Shoegazer91
- Stary Wyga
- Posty: 203
- Rejestracja: 19 lut 2010, 00:27
- Życiówka na 10k: 00:39:30
- Życiówka w maratonie: 03:21:34
- Lokalizacja: Wejherowo
Dokładnie. Chłopak jest nowy i mało obiegany w terminologii. Poza tym żeby się tak czepiać to trzeba mieć jakiś problem ze sobą bo zapytał sie o konkretną rzecz a nie terminologię. To forum zawsze było lajtowe i wyrozumiałe dla początkujących i niech takim zostanie. Frustracje i spiny lepiej wybiegać niż ustawki robić na forum.
10km: 00:39:30 (maj 2013
Półmaraton: 01:32:50 (lipiec 2013, trening)
Maraton : 03:21:34 (sierpień 2013)
Cele: maj 2015 10km <38min
Półmaraton: 01:32:50 (lipiec 2013, trening)
Maraton : 03:21:34 (sierpień 2013)
Cele: maj 2015 10km <38min
-
- Rozgrzewający Się
- Posty: 11
- Rejestracja: 18 cze 2011, 22:10
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
długie dystanse, a nie dalekie i krótkie, a nie bliskie ;d
Wydawalo mi się,że przy zaprzeczeniu stosuje się tylko jeden zaimek przeczący (Negacyjny)
"Przeczenie – luźna partykuła występująca również w postaci afiksu, która dodana do wypowiedzi lub wyrazu zaprzecza jego treści, stosuje się ją w formie pojedyńczej."
Pozdrawiam i proszę admina o zamknięcie tematu.
Wydawalo mi się,że przy zaprzeczeniu stosuje się tylko jeden zaimek przeczący (Negacyjny)
"Przeczenie – luźna partykuła występująca również w postaci afiksu, która dodana do wypowiedzi lub wyrazu zaprzecza jego treści, stosuje się ją w formie pojedyńczej."
Pozdrawiam i proszę admina o zamknięcie tematu.
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 474
- Rejestracja: 27 lip 2009, 13:11
- Życiówka na 10k: 48:42
- Życiówka w maratonie: 4:14:37
- Lokalizacja: Toruń
Dobrze zrozumiałeś - to jest generalna zasada. Jeśli potrzebujesz więcej szczegółów polecam dział trening. Znajdziesz tam bardziej szczegółowe wyjaśnienia tych kwestii.Tasma pisze:Zrozumiałem,że bieganie jak najdłuższych dystansów z niską prędkością buduje wytrzymałość a bieganie krótkich dystansów szybkim tempem buduje cechy motoryczne które skutkują szybszym tempem. Dobrze?
Mało precyzyjne pytanie, ale spróbuję odpowiedzieć tak jak je zrozumiałem. Izotoniki nawadniają i dostarczają węglowodanów i innych "drobiazgów", zaś dzięki odpowiedniej kompozycji są łatwo przyswajalne. Ja na biegi do 12-14km nie używam i nie narzekam (z wyjątkiem upałów, wtedy zawsze coś mam, albo izotonik albo wodę). Na dłuższych popijam co jakiś czas i jestem zadowolony.Tasma pisze:Przy okazji żeby nie zakładać oddzielnego tematu, co sądzicie o napojach izotonicznych? Pomagają czy to tylko placebo ?
pozdrawiam