Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Plików Cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.

Zamknij

Z jakim średnim tętnem biega się 10 km ? Omówienie ankiety.

Tym razem omówienie odpowiedzi na pytanie: Z jakim średnim tętnem biega się wyścig na 10 km?

Jak wytłumaczyć, dlaczego dobry maratończyk nie musi być dobrym sprinterem?

Jeżeli jesteście (lub będziecie trenerami), to musicie być przygotowani na wiele sytuacji, wiele czasem trudnych pytań. Ankieta [link] miała na celu zebranie materiału do...

Ankieta dla trenerów i kandydatów na trenerów

Ankieta dla trenerów i kandydatów na trenerów

Czy Mo Farah robi Skip A?

Doskonały filmik PRowski Nike. Nagrano w trakcie obozu treningowego w Etiopii.

Prof. Samuel Marcora o nowej książce Matta Fitzgeralda

To twój umysł zdecyduje czy wygrasz bieg, triathlon lub wyścig kolarski. Nie mięśnie. Brzmi rewolucyjnie? Ta książka to jest rewolucja. Słowa "rewolucja" zwykle nie używamy...

Kiedy model zwalniania przestaje działać?

Czego dowiedzieliśmy się o człowieku z WingsForLife WorldRun ?

Trening z gumami Miniband i Powerband

Trening funkcjonalny z pomocą gum Miniband i Powerband to doskonały sposób na uzupełnienie treningu biegowego.

Jak to jest z tym Negative – Splitem?

Skoro tyle mówimy o tym, że taktyka Negative Split jest optymalna to dlaczego czołówka popełnia błędy i biega pierwszą połówkę szybciej?

Ciekawy przypadek Marcina Świerca z Wielkiej Prehyby

Przyglądając się pobieżnie wynikom z biegu na dystansie 43 km (tzw Wielkiej Prehyby) podczas Mistrzostw w długodystansowym biegu górskim, widać kto był mocniejszy, kto...

Emil Dobrowolski i ostatni trening siły biegowej przed Maratonem w Wiedniu

Emil Dobrowolski to zawodnik, który powoli ale sukcesywnie przesuwa się w górę w stawce polskich długodystansowców. W najbliższy weekend, 10 kwietnia, w trakcie Maratonu w...