Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Plików Cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.

Zamknij

O czym nam mówią kalkulatory biegowe?

O czym nam mówią kalkulatory biegowe? Wyobraźmy sobie następujący, całkiem prawdopodobny post czytelnika: „ - Pobiegłem kilka tygodni temu 10km w 40 minut. Wg kalkulatorów...

Za życiówkę zapłacą szybsi, ale czy na pewno bogatsi ?

Analiza ankiety „Ile byłbyś w stanie zapłacić za życiówkę”. Ankietowani odpowiadali na kilka pytań: płeć, miesięczny dochód, kwota, jaką byliby gotowi płacić przez 3...

Życiówka albo zwrot pieniędzy? co powiedzieli: Skarżyński, Janik, Dudycz i inni trenujący biegaczy amatorów

Niedawno przeprowadzaliśmy badanie polegające na sprawdzeniu, ile zapłacilibyście za gwarancje życiówki, którą daje Wam trener. Teraz zapytaliśmy o to trenerów. Czy...

Na siłowni z Eliudem Kipchoge, zwycięzcą Virgin London Marathon 2015 [GALERIA]

Często zastanawiamy się jak wygląda trening na siłowni czołowych zawodników na świecie. Udało nam się trafić na trening w kenijskiej siłowni zwycięzcy tegorocznego Virgin...

Propozycja zmian w systematyce intensywności treningowych

W Polsce mówimy „I zakres”. Ktoś inny mówi: WB1. Ktoś inny OWB1. W stanach mówią „easy”. Ale nawet to „easy”, u początkującego na pewno zrodzi wątpliwości, nie mówiąc już o...

Ile zapłacisz za życiówkę? [badanie]

Dostajesz gwarancję, że w 3 mies. poprawisz wynik o 10 %. Ile to jest warte?

Sympozjum biegowe, Biegać mądrze, 31.05.2015

Sympozjum Biegowe organizowane jest przez biegaczy dla biegaczy. Łączy nas wspólna pasja. Łączą nas również podobne dylematy z nią związane. Jak to mawiają: „ilu biegaczy,...

Dynamika biegu - część II

W pierwszej części artykułu poruszyłem problem rozdźwięku jaki może pojawiać się pomiędzy zaproponowaną metodą oceny dynamiki biegu i weryfikacją tych założeń w praktyce.

Dynamika biegu - część I

GCT (Ground Contact Time) to parametr pokazujący czas kontaktu stopy z podłożem w milisekundach, a VO (Vertical Oscillation) to parametr mierząca odchylenie pionowe inaczej...

Negative split, czyli nie popełniajcie błędu Tomasza Lisa

12 kwietnia 2015 roku. Dębno. Godzina 11:00, ruszam do maratonu z planem pobicia 3 godzin. Mam w sportowym CV życiówkę 3:05, ale z jesieni 2013. Jesień 2014 to Poznań i...