Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Plików Cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.

Zamknij

Biegowy trening synchroniczny

Trening synchroniczny prawdopodobnie ktoś w Polsce już robił (poza treningami organizowanymi przez Bieganie.pl w Warszawie lub na obozach), ale nie wiem czy i kto więc...

Pięta ... czy śródstopie ? Kilka uwag praktycznych

Do ponownego omówienia tego zagadnienia chciałbym podejść bardzo praktycznie, choć wiem, że zadając pytanie o to, czy amortyzować piętą czy śródstopiem, jest trochę jak...

Motoryka część III - Rytm

Jakościowy obraz motorycznej perfekcji ruchu biegowego

Jaki najdłuższy bieg ciągły, może wykonać zawodnik z prędkością startową (prędkością wyścigu) na 15 km?

Analiza odpowiedzi na pytanie: "Jaki najdłuższy bieg ciągły (ile kilometrów), może wykonać zawodnik z prędkością startową (prędkością wyścigu) na 15 km?"

Z jakim średnim tętnem biega się 10 km ? Omówienie ankiety.

Tym razem omówienie odpowiedzi na pytanie: Z jakim średnim tętnem biega się wyścig na 10 km?

Jak wytłumaczyć, dlaczego dobry maratończyk nie musi być dobrym sprinterem?

Jeżeli jesteście (lub będziecie trenerami), to musicie być przygotowani na wiele sytuacji, wiele czasem trudnych pytań. Ankieta [link] miała na celu zebranie materiału do...

Ankieta dla trenerów i kandydatów na trenerów

Ankieta dla trenerów i kandydatów na trenerów

Czy Mo Farah robi Skip A?

Doskonały filmik PRowski Nike. Nagrano w trakcie obozu treningowego w Etiopii.

Prof. Samuel Marcora o nowej książce Matta Fitzgeralda

To twój umysł zdecyduje czy wygrasz bieg, triathlon lub wyścig kolarski. Nie mięśnie. Brzmi rewolucyjnie? Ta książka to jest rewolucja. Słowa "rewolucja" zwykle nie używamy...

Kiedy model zwalniania przestaje działać?

Czego dowiedzieliśmy się o człowieku z WingsForLife WorldRun ?