Gife - komentarze

[mimik]

gife, jak pobiegniesz 35 minut dychę, to chyba się zastanowię nad tym alternatywnym sposobem obliczenia treningów..

ciawaraz może się rzucać, ale to ty nabiegałeś swoimi treningami 36 minut.. basta!

[Gife]

Jak widać, pełna amatorka, tylko ciekawi mnie, czy można wyciągnąć więcej przy obecnym stanie

[lubusz]

Gife, teraz rozumiem !
Ty sobie z nas jaja robisz

[Gife]

Już tłumaczyłem, że km odliczam z google.maps. Czas z zegarka lub Nokia sport trackera. Oczywiście nic nie jest idealne, ale jakieś wyobrażenie na temat treningu ma

[Raul7]

14'59" - 3 KM R
3'17" - 1 KM
4'33" P
3'10" - 1 KM
3'29" P
3'11" - 1 KM
3'34" P
3'20" - 1 KM
3'27" P
3'20" - 1 KM
14'43" - 3 KM W


rozumiem że te P to jest przykładowo 3min truchtu?? czy tak zapierdalałeś 1km przerwy??

[Gife]

P - Przerwa, tj zwalnianie aż do truchtu/zera..Prościej, do pełnego wypoczynku.

[koreek]

14'59" - 3 KM R
3'17" - 1 KM
4'33" P
3'10" - 1 KM
3'29" P
3'11" - 1 KM
3'34" P
3'20" - 1 KM
3'27" P
3'20" - 1 KM
14'43" - 3 KM W


rozumiem że te P to jest przykładowo 3min truchtu?? czy tak zapierdalałeś 1km przerwy??

Raul to oznacza ze niektorzy biegaja przerwy na tempach w ktorych my biegamy przebiezki:D

[Ciawaraz]

Ej korekk korek to P to długość przerwy a nie prędkość;)

[Gife]

Jak już, to CZAS przerwy bez względu na odległość Nazywajmy rzeczy po imieniu, bo potem takie niezrozumiałe komentarze produkujecie

[Maurice]

Artur, a jakby (odpukać) znowu nie udało się 18.06 złamać 35` to i tak zaczynasz przygotowania pod Wrocław jesienią?

[Gife]

Tak.
Łamaniem 35 zajmę się w przyszłym roku. Ważniejsze dla mnie jest przyjemne bieganie niż zawracanie sobie w kółko głowy biciem życiówki. Obecnie plany to Wrocław Maraton i po tym jakiś półmaraton wreszcie

[mimik]

Od jutra więc ogarniam czaczę i czasy z tego zegarka

a tak ci dobrze szło

[Ciawaraz]

Jestem strasznie ciekaw jakie bedą prędkości treningów w oparciu o garmina ale tak jak mimik wspomniał to moze wcale nie byc pomocne tobie w treningach a wręcz moze szkodzić;) w sumie zazdroszczę biegania na wyczucie pare razy zdążyło mi sie nie wziąć zegarka albo bateria padła to okazywało sie ze trening easy bieglem w 4:30-4:25 bo wydWalo mi sie ze jest luźno;)

[Gife]

A ja się nie martwię, bo na głównym wyświetlaczu mam tylko stoper, dystans i tempo. Oczywiście zegarek ma 2 strony medalu i postaram się go wykorzystywać in plus

[mimik]

polecam sporttracks . w wersja 2.1 jest za free.. za pełną wersje trójki trzeba płacić.. do spisywania wyników z poszczególnych jednostek używam szablonów przygotowanych przez PATATAJCA..