pardita - komentarze

[Catrine]

Dawno mnie tu nie było, ale widzę że nadal walczysz z kontuzją.. oby już krótko!
gratuluacje serdeczne pierwszych publikacji!

[zoltar7]

Pardita specjalnie dla ciebie today gra kapela kurpiowska

Boli mnie noga w biodrze,
nie mogę chodzić dobrze, ale tańcować mogę, zawiąże chustką nogę.

Oj dana dana dana!
Oj dana dana dana!
Oj dana dana dana!
Oj dana dana dana!

Chodź dziewczę potańcować,
każe tobie chłopca dać
Już chcę. już chcę, już mogę,
jestem zdrowa na nogę.

(autor nieznany)

biegamy, biegamy... migusiem...
... nie ma że boli

(wielu by tak chciało... "ja nie biegam, bo mnie noga napie... znaczy że boli")

[strasb]

Nawet odwieczna mądrość ludowa przepowiada bliski powrót pardity. To się nie może inaczej skończyć! (Poza tym bardziej naukowo też już ustaliliśmy, że ewolucji się nie wywiniesz )

Gratuluję za publikację (ileż to się człowiek namęczy zanim te kilka stron ujrzy światło dzienne - krew, pot i łzy, nieprzespane noce, nagłe zwroty akcji i utraty nadziei - niech ktoś spróbuje powiedzieć o spokoju pracy naukowej... )

[pardita]

Nawet odwieczna mądrość ludowa przepowiada bliski powrót pardity. To się nie może inaczej skończyć! (Poza tym bardziej naukowo też już ustaliliśmy, że ewolucji się nie wywiniesz )

Gratuluję za publikację (ileż to się człowiek namęczy zanim te kilka stron ujrzy światło dzienne - krew, pot i łzy, nieprzespane noce, nagłe zwroty akcji i utraty nadziei - niech ktoś spróbuje powiedzieć o spokoju pracy naukowej... )

Och tak, Kochana....
szczególnie jak różne "królewny" się budzą i nagle mają 100 uwag i komentarzy w przeddzień oddania publikacji..
ech

[strasb]

U mnie to nie "królewny" a pan i władca udzielny, mój szef.

[zoltar7]

Coś nam się Pardita "zawiesiła"... może trza ją "zresetować"


...istnieje jeszcze taka możliwość, że Pardita odpłynęła w siną dal ze swoim żeglarzem...

[pardita]

jestem jestem... ale fakt - zawiesilam sie troche. Postaram sie zreaktywowac wkrotce po raz kolejny. Poki co jeszcze ewolucyjnie siedze w wodzie ale juz cwicze pas piszczelowo-biodrowy, wiec moze wkrotce dokonaja sie epokowe zmiany..

[zoltar7]

No ja też zupełnie przestałem biegać z braku motywacji. Zmotywuj mnie plizzzz

[strasb]

No niestety, ja nie za bardzo mam czas i siłę biegać, więc nie ma wyboru, musisz to zrobić dla zoltara, pardita.

A tak na serio - take your time, ale dobrze słyszeć, że wszystko idzie w dobrym kierunku.

[Bawareczka]

no super czekam na pierwszy biegacki wpis na blogu

[pardita]

Zoltar i Strasb,

do roboty!Pokurczcie troche miesnie!!!!
Na razie nie mam sie co chwalic dystansami, ale wiecie jak jest - lepszy rydz niz nic!
A juz nie mowie o tym, jaka sie ma satysfacje, jak sie maszeruje po miescie, widzi tych wszytskich otłuszczonych ludzi.. i sie mysli "heh obudziły sie spaślaki z łapką w nocniku, przyszło lato i teraz im sie zwały tłuszczu pocą... a ja taka/taki najs end tajt:D...taka jestem seksowna sportówka!"
Nie dość, że dzięki biegniu wyglądamy jak młodzi bogowie, to jeszcze czujemy taką wyższość sportowo-moralną nad niesportową częścią społeczeństwa...
Okropne to i próżne, ale motywuje mnie do wysiłków fizycznych;)

[zoltar7]

tadadadadm....Pardita Reaktywacja!
Ewolucja się dokonała :D :D :D Biologia zatoczyła piękne koło..
Pardita wyszła z wody, odrzuciła płetwy, łapki... wywaliła okularki... I POBIEGŁA!

Nareszczie....
ale... ale...
....ale dokąd Ona pobiegła...

Teraz Pardita powinnaś odbudować kondycję i sprawność... myślę, że tempo 6,1-6,2 na długie wybiegania (to znaczy stopniowo zwiększamy dystans z 5 km co np. 1-2 km tygodniowo aż do 10-16 km jak przed "upadkiem" pardity... znaczy się "wypadkiem"). Aby jednak dało się biegać przy takich temperaturach to trzeba albo wstawać rano o 5 godzinie albo biegać wieczorem. Nie przejmuj się, że to wolne tempo, w takim bieganiu chodzi głównie o przetaczanie krwi przez serce, dobrze to zrobi na twoje słabe serducho. Poza tym takie wolne bieganie na długich dystansach, co by nie mówić pozwala się zrelaksować ale buduje również charakter (walka z nudą).
Ja na ten przykład tak nie potrafię (słaby charakter)

Dzisiaj odnotowałem mały sukces przebiegłem 5km w śr. tempie 5,02 (jak dla mnie to hiperszybko) w pełnym słońcu po asfalcie... efekt następne 5 km przetruchtałem w tempie konwersacyjnym mażąc o czymś do picia
...i pomyśleć że dla takiej DOM to tempo 5-5,17 to jest tempo właśnie konwersacyjne

Mój obecny cel, oprócz schudnięcia (co w zasadzie w ogóle mi się nie udaje), to przebiec na tzw. treningu 10km w czasie poniżej 50 min.

PS

A juz nie mowie o tym, jaka sie ma satysfacje, jak sie maszeruje po miescie, widzi tych wszytskich otłuszczonych ludzi.. i sie mysli "heh obudziły sie spaślaki z łapką w nocniku, przyszło lato i teraz im sie zwały tłuszczu pocą... "

Ty Pardita a co ty się tak kurNa przychrzaniłaś do mnie z rana !?

[pardita]

tadadadadm....Pardita Reaktywacja!
Ewolucja się dokonała :D :D :D Biologia zatoczyła piękne koło..
Pardita wyszła z wody, odrzuciła płetwy, łapki... wywaliła okularki... I POBIEGŁA!

Nareszczie....
ale... ale...
....ale dokąd Ona pobiegła...

Teraz Pardita powinnaś odbudować kondycję i sprawność... myślę, że tempo 6,1-6,2 na długie wybiegania (to znaczy stopniowo zwiększamy dystans z 5 km co np. 1-2 km tygodniowo aż do 10-16 km jak przed "upadkiem" pardity... znaczy się "wypadkiem"). Aby jednak dało się biegać przy takich temperaturach to trzeba albo wstawać rano o 5 godzinie albo biegać wieczorem. Nie przejmuj się, że to wolne tempo, w takim bieganiu chodzi głównie o przetaczanie krwi przez serce, dobrze to zrobi na twoje słabe serducho. Poza tym takie wolne bieganie na długich dystansach, co by nie mówić pozwala się zrelaksować ale buduje również charakter (walka z nudą).
Ja na ten przykład tak nie potrafię (słaby charakter)

Dzisiaj odnotowałem mały sukces przebiegłem 5km w śr. tempie 5,02 (jak dla mnie to hiperszybko) w pełnym słońcu po asfalcie... efekt następne 5 km przetruchtałem w tempie konwersacyjnym mażąc o czymś do picia
...i pomyśleć że dla takiej DOM to tempo 5-5,17 to jest tempo właśnie konwersacyjne

Mój obecny cel, oprócz schudnięcia (co w zasadzie w ogóle mi się nie udaje), to przebiec na tzw. treningu 10km w czasie poniżej 50 min.

PS

A juz nie mowie o tym, jaka sie ma satysfacje, jak sie maszeruje po miescie, widzi tych wszytskich otłuszczonych ludzi.. i sie mysli "heh obudziły sie spaślaki z łapką w nocniku, przyszło lato i teraz im sie zwały tłuszczu pocą... "

Ty Pardita a co ty się tak kurNa przychrzaniłaś do mnie z rana !?

Zoltarku,

ja mam okropne problemy ze spaniem, z czego plus taki wynika, ze nie musze walczyc ze swoja silna wola, zeby rano isc biegac. Bo ja sie dzis obudzilam o 5:12. Ale trzeba przyznac, ze jestem sportowcem raczej zimowo-jesienno-wiosennym i mam duzo mniej silnej woli do biegow w lato, niz jak ladnie daje deszczem i wiatrem przy 5 st.C.
Plan jest taki, zeby ta forme spokojnie i grzecznie odbudowywac. I, tak jak piszesz, dojsc do 10-16 km na dlugich wybiegach. Marzenia półmaratońskie odkładam na sezon wiosna 2012 mając na uwadze motto "spiesz sie powoli" (bo Cie znowu dupka rozboli;)i plan się spie...oli;)
NO!
A Ty i tak jesteś najs end tajt - nie wiem, czy kojarzysz pana lajkrowego z filmików 8 min abs, 8 min buns itd. On tam zawsze zachęca ludzi do ćwiczeń mówiąc im, że będą mieć piękne tyłeczki w jeansach, a ciała nice and tight. :D
Z tym panem mam video-randkę co wieczór

[zoltar7]

Nnie wiem, czy kojarzysz pana lajkrowego z filmików 8 min abs, 8 min buns itd. On tam zawsze zachęca ludzi do ćwiczeń mówiąc im, że będą mieć piękne tyłeczki w jeansach, a ciała nice and tight. :D
Z tym panem mam video-randkę co wieczór

Niestety nie kojarzę.
Ale jak już to i tak wolałbym mieć randkę z tą Panią:

http://www.youtube.com/watch?v=qo2hF5S0 ... re=channel

...ona to robi z ok 14 kg obciążeniem... polecam

[cafe]

Na tą panią to i ja patrzę z przyjemnością, pomimo iż ma sztuczne cycki
Chciałabym tak wyglądać ;-P

Kochana toć jakimś triathlonem zalatuje ... bieganie, pływanie, rowerowanie ! mniam