DOM faktycznie jak biegam w sobote z grupa to duzo rozmawiamy , powinnam to ograniczyc ? Do tego dochodzi fakt , ze prawie wszyscy biegaja tam od co najmniej 2 lat a ja dopiero zaczelam i zeby dotrzymac im kroku to musze sie niezle staracDOM pisze:Na razie staraj się biegać na trochę niższym tętnie. To bardzo ważne na tym etapie przygotowań.
Czy biegając z grupą dużo rozmawiacie? To by mogło tłumaczyć podwyższone tętno...


W poprzednim tyg. z powodu mojej dziewczynki, pracy i rodzinki nie mialam tyle czasu na samotny trening , ale tam staram sie trzymac nizszy puls.