Teraz jest Cz, 9 kwietnia 2020, 03:13

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]




Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 372 ]  Przejdź na stronę Poprzednia strona  1, 2, 3, 4, 5 ... 25  Następna strona
Autor Wiadomość
 Tytuł: Re: Cafe- komentarze
Nowy postNapisane: Śr, 12 stycznia 2011, 10:01 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Śr, 7 października 2009, 16:46
Posty: 818
Lokalizacja: KRK
i tak trzymać, powolutku wrócimy do formy, tak jak w twojej stopce, trzeba w to tylko mocno wierzyć:)
Widzę, ze wiele nas łaczy, moja córa tez trenuje gimnastyke tyle że sportową;)

_________________
Biegam bo Lubię Kraków

10 km - 47 min
21 km - 1h46
42,1 km- 3h43


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Cafe- komentarze
Nowy postNapisane: Śr, 12 stycznia 2011, 18:50 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): N, 23 września 2007, 08:41
Posty: 1050
Witaj Cafe! Cieszę się, że wracasz na forum. Powodzenia.

_________________
Komentarze
Blog


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Cafe- komentarze
Nowy postNapisane: Pt, 14 stycznia 2011, 10:15 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): So, 13 listopada 2010, 21:52
Posty: 693
Lokalizacja: Toronto
dobrze widzę? w 3 dni prawie 2 kg Ci poszły?
z jednej strony z zazdrością zapytam, jak to zrobiłaś :D, z drugiej: aby na pewno zdrowe to? ;)
pzdr

_________________
Mój blog
Komentarze do bloga


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Cafe- komentarze
Nowy postNapisane: Pt, 14 stycznia 2011, 12:05 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): So, 13 listopada 2010, 21:52
Posty: 693
Lokalizacja: Toronto
hmm, ja tam ziemniaków i makaronów jem tyle, co nic (ryż raczej), a waga jaka jest, każden widzi...
:D

może triathlonowe przygotowania mnie wreszcie ruszą ;)

_________________
Mój blog
Komentarze do bloga


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Cafe- komentarze
Nowy postNapisane: Pn, 7 marca 2011, 09:56 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Śr, 7 października 2009, 16:46
Posty: 818
Lokalizacja: KRK
Cafe,
witaj ponownie, najważniejsze ze znowu jesteś i masz cel:)

_________________
Biegam bo Lubię Kraków

10 km - 47 min
21 km - 1h46
42,1 km- 3h43


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Cafe- komentarze
Nowy postNapisane: Pn, 7 marca 2011, 14:55 
Offline
Stary Wyga
Stary Wyga
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pn, 15 listopada 2010, 21:08
Posty: 175
Lokalizacja: Leeds
Cafe, super ze znowu sie pojawilas!
Mam nadzieje, ze limit chorob na 2011 juz wyczerpalas :usmiech:
Powodzenia w realizacji planu.

Pozdrawiam
Marta

_________________
Blog
Komentarze


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Cafe- komentarze
Nowy postNapisane: Pn, 7 marca 2011, 15:49 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pn, 4 października 2010, 12:40
Posty: 1642
Lokalizacja: Mikołów
A już myślałem, że się poddałaś.

cafe napisał(a):

... ale może tak pozmieniasz plany, że na jesieni się zobaczymy na starcie ;-)


Na dzień dzisiejszy nie wiem jak będzie wyglądał mój biegowy 2011r. :smutek: Jak stanę na nogi to jesienią planuję Poznań, to jest miesiąc później, a na dzień dzisiejszy jestem całkowicie bez formy, więc potrzebuję czasu. Powodzenia w połówce.

_________________
jackma
10km-36:14 21.07.12; 15km-57:03 01.04.12; 21,097km-1:23:17 25.03.12; 42,195km-3:09:06 30.09.12
dzienniczek
komentarze
jackmaokolobiegowo


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Cafe- komentarze
Nowy postNapisane: Wt, 29 marca 2011, 12:54 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Śr, 2 lipca 2008, 12:16
Posty: 1296
Lokalizacja: Kraków
Fajnie, że możesz sobie biegać z mężem za rękę. Mój biega zbyt szybko i czasem nawet mi towarzyszy, ale widzę, że go moje tempo strasznie męczy, więc zbyt często nie naciskam.

_________________
"Ja biegnę beztrosko, bieg biorę za żart
Lecz ci co żartują zostają gdzieś w tyle."

Blog treningowy

Obrazek


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Cafe- komentarze
Nowy postNapisane: Wt, 29 marca 2011, 17:13 
Offline
Wyga
Wyga
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pn, 26 kwietnia 2010, 13:36
Posty: 111
Fajnie, pierwszy start w sezonie za Tobą. Gratulacje! :usmiech:
Powodzenia w przygotowaniach do następnych!

_________________
BLOG
KOMENTARZE


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Cafe- komentarze
Nowy postNapisane: Wt, 5 kwietnia 2011, 14:08 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Pt, 4 lutego 2011, 20:48
Posty: 2236
Lokalizacja: Sosnowiec/Nottingham
bede podgladac, jak Ci idzie. Ja "jade" wedlug bardzo podobnego planu tyle, ze pod polmaraton. Z taka jeszcze roznica, ze potrzebuje go pod bieg na 14 km, wiec sobie wyjelam srodkowa czesc (z dlugimi biegami od 10 do 16km) i wedlug niej biegam. Zobaczymy, co to da ;)

_________________
Mój blog :)
Komentarze do mojego bloga


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Cafe- komentarze
Nowy postNapisane: Śr, 27 kwietnia 2011, 16:59 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): N, 23 września 2007, 08:41
Posty: 1050
Cieszę się, że zatoki już w porządku i znowu zaczynasz biegać. Początki po dłuższej przerwie zawsze są trudne, ale organizm przy regularnym treningu szybko przypomni sobie, że jest ciałem biegaczki. Powodzenia. Będę śledzić postępy.

_________________
Komentarze
Blog


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Cafe- komentarze
Nowy postNapisane: Wt, 10 maja 2011, 08:19 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Pt, 4 lutego 2011, 20:48
Posty: 2236
Lokalizacja: Sosnowiec/Nottingham
Kochana,

pieknie sie sportujesz!!
Ja na rowerze jezdze we wszystkim (szilkach, sukienkach etc). No, wszystkim... oprocz fachowych sportowych ciuchow ;)

_________________
Mój blog :)
Komentarze do mojego bloga


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Cafe- komentarze
Nowy postNapisane: Wt, 10 maja 2011, 09:11 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pn, 4 października 2010, 12:40
Posty: 1642
Lokalizacja: Mikołów
Pozazdrościłem Ci i dziś 17km do pracy na rowerku. Fajny rozruch z ranka.

_________________
jackma
10km-36:14 21.07.12; 15km-57:03 01.04.12; 21,097km-1:23:17 25.03.12; 42,195km-3:09:06 30.09.12
dzienniczek
komentarze
jackmaokolobiegowo


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Cafe- komentarze
Nowy postNapisane: Wt, 10 maja 2011, 10:20 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Wt, 6 października 2009, 11:52
Posty: 608
Lokalizacja: za LAS-kiem ;-)
Czuję się rewelacyjnie jadąc z rana po mieście, wśród pustych ulic, łapiąc "rytm zielonej fali".
Przez 2 lata jeżdżę regularnie rowerem do pracy i przez ten czas "dopracowałam" dokładny plan
jazdy, w taki sposób, aby nie stać na światłach :taktak:

Ubieram się jednak tylko w ubrania rowerowe, wyglądam jak kurier ;-) W biurze ten strój raczej
nie byłby możliwy do przyjęcia przez mojego Prezesa. Dlatego wstaję wcześniej, przyjeżdżam
wcześniej i ze "sportowca" zamieniam się w "biurkowca" ;-)

_________________
Nie ma rzeczy niemożliwych ... są tylko takie, których nie pragniemy zbyt mocno ...
blog
komentarze
Obrazek


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Cafe- komentarze
Nowy postNapisane: Śr, 11 maja 2011, 07:41 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Pt, 4 lutego 2011, 20:48
Posty: 2236
Lokalizacja: Sosnowiec/Nottingham
Cafe,

alez Ty sportujesz!! Szacuneczek :)
A co porannego przed-biegowego minisniadanka - ja wcinam banana. Bez bulki ;)

_________________
Mój blog :)
Komentarze do mojego bloga


Góra
 Zobacz profil  
 
Wyświetl posty nie starsze niż:  Sortuj wg  
Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 372 ]  Przejdź na stronę Poprzednia strona  1, 2, 3, 4, 5 ... 25  Następna strona

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]


Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 18 gości


Nie możesz rozpoczynać nowych wątków
Nie możesz odpowiadać w wątkach
Nie możesz edytować swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz dodawać załączników

Skocz do:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Przyjazne użytkownikom polskie wsparcie phpBB3 - phpBB3.PL