Cafe- komentarze

Komentarze do blogów treningowych, komentujcie w tym dziale w nie w blogach

Moderator: infernal

Awatar użytkownika
Fladra
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 818
Rejestracja: 07 paź 2009, 16:46
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: KRK

Nieprzeczytany post

i tak trzymać, powolutku wrócimy do formy, tak jak w twojej stopce, trzeba w to tylko mocno wierzyć:)
Widzę, ze wiele nas łaczy, moja córa tez trenuje gimnastyke tyle że sportową;)
Biegam bo Lubię Kraków

10 km - 47 min
21 km - 1h46
42,1 km- 3h43
New Balance but biegowy
Awatar użytkownika
makar
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1050
Rejestracja: 23 wrz 2007, 08:41
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: 4:38:26

Nieprzeczytany post

Witaj Cafe! Cieszę się, że wracasz na forum. Powodzenia.
Awatar użytkownika
Aśka
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 693
Rejestracja: 13 lis 2010, 20:52
Życiówka na 10k: 01:01:11
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Toronto

Nieprzeczytany post

dobrze widzę? w 3 dni prawie 2 kg Ci poszły?
z jednej strony z zazdrością zapytam, jak to zrobiłaś :D, z drugiej: aby na pewno zdrowe to? ;)
pzdr
Awatar użytkownika
Aśka
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 693
Rejestracja: 13 lis 2010, 20:52
Życiówka na 10k: 01:01:11
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Toronto

Nieprzeczytany post

hmm, ja tam ziemniaków i makaronów jem tyle, co nic (ryż raczej), a waga jaka jest, każden widzi...
:D

może triathlonowe przygotowania mnie wreszcie ruszą ;)
Awatar użytkownika
Fladra
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 818
Rejestracja: 07 paź 2009, 16:46
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: KRK

Nieprzeczytany post

Cafe,
witaj ponownie, najważniejsze ze znowu jesteś i masz cel:)
Biegam bo Lubię Kraków

10 km - 47 min
21 km - 1h46
42,1 km- 3h43
Awatar użytkownika
ms_11
Stary Wyga
Stary Wyga
Posty: 175
Rejestracja: 15 lis 2010, 20:08
Życiówka na 10k: 46:02
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Leeds

Nieprzeczytany post

Cafe, super ze znowu sie pojawilas!
Mam nadzieje, ze limit chorob na 2011 juz wyczerpalas :usmiech:
Powodzenia w realizacji planu.

Pozdrawiam
Marta
Awatar użytkownika
jackma
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1642
Rejestracja: 04 paź 2010, 12:40
Życiówka na 10k: 36:14
Życiówka w maratonie: 3:09:06
Lokalizacja: Mikołów

Nieprzeczytany post

A już myślałem, że się poddałaś.
cafe pisze:
... ale może tak pozmieniasz plany, że na jesieni się zobaczymy na starcie ;-)
Na dzień dzisiejszy nie wiem jak będzie wyglądał mój biegowy 2011r. :smutek: Jak stanę na nogi to jesienią planuję Poznań, to jest miesiąc później, a na dzień dzisiejszy jestem całkowicie bez formy, więc potrzebuję czasu. Powodzenia w połówce.
jackma
10km-36:14 21.07.12; 15km-57:03 01.04.12; 21,097km-1:23:17 25.03.12; 42,195km-3:09:06 30.09.12
dzienniczek
komentarze
jackmaokolobiegowo
Awatar użytkownika
Alexia
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1296
Rejestracja: 02 lip 2008, 12:16
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Kraków

Nieprzeczytany post

Fajnie, że możesz sobie biegać z mężem za rękę. Mój biega zbyt szybko i czasem nawet mi towarzyszy, ale widzę, że go moje tempo strasznie męczy, więc zbyt często nie naciskam.
"Ja biegnę beztrosko, bieg biorę za żart
Lecz ci co żartują zostają gdzieś w tyle."

Blog treningowy

Obrazek
Awatar użytkownika
giz
Wyga
Wyga
Posty: 111
Rejestracja: 26 kwie 2010, 13:36
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Fajnie, pierwszy start w sezonie za Tobą. Gratulacje! :usmiech:
Powodzenia w przygotowaniach do następnych!
pardita
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2236
Rejestracja: 04 lut 2011, 19:48
Życiówka na 10k: 55:43.00
Życiówka w maratonie: półmaraton 01:58:41
Lokalizacja: Sosnowiec/Nottingham

Nieprzeczytany post

bede podgladac, jak Ci idzie. Ja "jade" wedlug bardzo podobnego planu tyle, ze pod polmaraton. Z taka jeszcze roznica, ze potrzebuje go pod bieg na 14 km, wiec sobie wyjelam srodkowa czesc (z dlugimi biegami od 10 do 16km) i wedlug niej biegam. Zobaczymy, co to da ;)
Awatar użytkownika
makar
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1050
Rejestracja: 23 wrz 2007, 08:41
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: 4:38:26

Nieprzeczytany post

Cieszę się, że zatoki już w porządku i znowu zaczynasz biegać. Początki po dłuższej przerwie zawsze są trudne, ale organizm przy regularnym treningu szybko przypomni sobie, że jest ciałem biegaczki. Powodzenia. Będę śledzić postępy.
pardita
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2236
Rejestracja: 04 lut 2011, 19:48
Życiówka na 10k: 55:43.00
Życiówka w maratonie: półmaraton 01:58:41
Lokalizacja: Sosnowiec/Nottingham

Nieprzeczytany post

Kochana,

pieknie sie sportujesz!!
Ja na rowerze jezdze we wszystkim (szilkach, sukienkach etc). No, wszystkim... oprocz fachowych sportowych ciuchow ;)
Awatar użytkownika
jackma
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1642
Rejestracja: 04 paź 2010, 12:40
Życiówka na 10k: 36:14
Życiówka w maratonie: 3:09:06
Lokalizacja: Mikołów

Nieprzeczytany post

Pozazdrościłem Ci i dziś 17km do pracy na rowerku. Fajny rozruch z ranka.
jackma
10km-36:14 21.07.12; 15km-57:03 01.04.12; 21,097km-1:23:17 25.03.12; 42,195km-3:09:06 30.09.12
dzienniczek
komentarze
jackmaokolobiegowo
Awatar użytkownika
cafe
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 587
Rejestracja: 06 paź 2009, 11:52
Życiówka na 10k: 00:58
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: za LAS-kiem ;-)

Nieprzeczytany post

Czuję się rewelacyjnie jadąc z rana po mieście, wśród pustych ulic, łapiąc "rytm zielonej fali".
Przez 2 lata jeżdżę regularnie rowerem do pracy i przez ten czas "dopracowałam" dokładny plan
jazdy, w taki sposób, aby nie stać na światłach :taktak:

Ubieram się jednak tylko w ubrania rowerowe, wyglądam jak kurier ;-) W biurze ten strój raczej
nie byłby możliwy do przyjęcia przez mojego Prezesa. Dlatego wstaję wcześniej, przyjeżdżam
wcześniej i ze "sportowca" zamieniam się w "biurkowca" ;-)
Nie ma rzeczy niemożliwych ... są tylko takie, których nie pragniemy zbyt mocno ...
blog
komentarze
Obrazek
pardita
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2236
Rejestracja: 04 lut 2011, 19:48
Życiówka na 10k: 55:43.00
Życiówka w maratonie: półmaraton 01:58:41
Lokalizacja: Sosnowiec/Nottingham

Nieprzeczytany post

Cafe,

alez Ty sportujesz!! Szacuneczek :)
A co porannego przed-biegowego minisniadanka - ja wcinam banana. Bez bulki ;)
ODPOWIEDZ