Poznań

[lukas80]

http://link.brightcove.com/services/pla ... 0196416001

Ryan biegnie od około 9:40minuty

wrzucam ten filmik bo dostałem małego olsnienia ... jest wszystko o czym mówi Jacek i Robert ... sa łokcie , jest wyprostowana noga tylna (chyba zakroczna to sie nazywa)...jeszcze tylko nie wiem jak taki krok wdrożyc u siebie.... chyba musze sie jakoś nagrac:D

[Keram]

Niezły filmik

Ja się nagrałem..potem obejrzałem..porównałem..i mam nowego kumpla..nazywa się Daniel..Jack Daniel... Distillery:).. z Tennessee 37352 U.S.A:)...Old No.7 Brand..a właściwie zakumplowałem się z Jego "produktem";)

[yacool]

To o czym mówimy to geometria. Ja oczekuję od Was czegoś więcej. Czegoś o czym się nie mówi tylko czuje. Skupienie na rytmie i wyczucie go, determinuje geometrię. Nigdy odwrotnie, bo pilnowanie geometrii wymusza napięcia i inicjuje ruch, a rytm ruch uwalnia bez napięcia.
----------------------------------------
zając olimpijski

[Bartosz K.]

Niestety udajemy się na spływ i plemie Baywatchów nie bedzie moglo byc przetestowane przez wodza Coopera, moze jakas powtorka tydzien po?

[yacool]

Tak ale nie będzie już wtedy pudła, hymnu i ekipy Eurosportu.

[Jurek z Lasu]

http://link.brightcove.com/services/pla ... 0196416001

Ryan biegnie od około 9:40minuty

wrzucam ten filmik bo dostałem małego olsnienia ... jest wszystko o czym mówi Jacek i Robert ... sa łokcie , jest wyprostowana noga tylna (chyba zakroczna to sie nazywa)...jeszcze tylko nie wiem jak taki krok wdrożyc u siebie.... chyba musze sie jakoś nagrac:D

Musisz pojechać na ognisko do Addis ababy i przetańczyć z Tirunesh Dibabą całą noc. Póki nie zrozumiesz co daje Ci rytm tego tańca wszelkie Twoje próby będą skazane na porażkę. Nie próbuj naśladować, spróbuj zrozumieć.

ps. Rayan trochę słabo technicznie biega.

[boodzik]

Yacool, szanowny zaklinaczu rytmu, mam pytanie biegowo-techniczno-sylwetkowo-rytmowe. Grafik mam taki, że najbliższa wolna sobota wystąpi za jakieś 2-3 lata to wykorzystam forum żeby zahaczyć temat u fachowca, a co ważniejsze chyba u pasjonata tematu.

Czy przygladałeś się może bliżej czemuś co występuje pod nazwą "pose running" i guru tego jest Dr. Nicholas Romanov - jest strona http://www.posetech.com/ i całkiem sporo filmików na jutjubie z samą techniką jak i różnymi ćwiczeniami - jakie jest Twoje zdanie na ten temat. Czy może to tylko inna droga do tego samego celu? Pozdrawiam.

[yacool]

Od Romanova zacząłem. A właściwie od paradoksu mięśnia czworogłowego. Facet otworzył mi oczy na fizykę w ruchu i wykorzystywanie sił przyrody. Potem oczy mi zamknął, bo dalsze studiowanie Pose, już w praktyce, okazało się przekombinowane.

[Quentino]

Yacool - Romanov z Rovaniemi to jedno, a sobotni Cooper to drugie. Czy mogę prosić o konkrety co do sobotniego testu - gdzie, o której i czy można biec "techniką bez techniki", coś a'la "styl walki bez walki" z "Wejścia smoka"...

Quentino

[yacool]

Sobota, godzina 9:30, stadion Olimpii.
Mamy całą godzinę na zrobienie testu. Logistyka zależeć będzie od ilości chętnych. Styl biegu dowolny. Jeżeli macie zegarki z timerem to na starcie można zamiast stopera uruchomić 12-minutowy timer. Jeżeli będzie wielu chętnych na różnych poziomach wytrenowania, to zaproponuję dobranie się w pary i zrobienie dwóch testów dla każdego z pary osobno, po to by ten z pary, który akurat nie biegnie, zliczał okrążenia biegnącemu. To zapobiegnie pomyłkom w trakcie ew. dublowania. Jak ktoś nie znajdzie kogoś do pary to... - pamiętacie wyliczankę z przedszkola jak bachory łaziły wokół krzesełek? Do piachu na starcie...

[Quentino]

Wszystko jasne. W sobotę zabieram swój cooper - on pobiegnie, a ja mu będę zliczał okrążenia.
Q.

[boodzik]

Od Romanova zacząłem. A właściwie od paradoksu mięśnia czworogłowego. Facet otworzył mi oczy na fizykę w ruchu i wykorzystywanie sił przyrody. Potem oczy mi zamknął, bo dalsze studiowanie Pose, już w praktyce, okazało się przekombinowane.

Bo to chyba tak jest najczęściej - zastosowanie 10 % metody daje 90 % efektu, a pozostałe 90 % metody poprawia efekt o ostatnie 10 % czyli od pewnego momentu przerost formy nad treścią, a pieniądze zarabiać trzeba. Dzięki.

[podskok]

Witam, wszystkich. Postaram się być jutro na testach

[lukas80]

Dziś chyba padł rekord frekwencji :D

dziękuje wszystkim za tak liczne przybycie - naprawde fajnie mi się biegało/ćwiczyło w tak licznym gronie :D


...nie moge doczekać się zdjęć :D

[yacool]

Było bardzo dobrze, nie ze względu na frekwencję ale na to, że nikomu nie udało się przejść do marszu podczas testu. Jest to mój osobisty sukces dydaktyczny, bo posłuchaliście przestróg o morderczym tempie.
Wrzucę zaraz fotki, bo to nie wymaga myślenia. Natomiast muszę nieco przysiąść nad Ewy inskrypcjami.
-----------------
mam jakiś kłopot z picasą, bo nie wszystko przeszło. Powalczę jeszcze z tym i wieczorem wrzucę większość fotek.
https://picasaweb.google.com/1116641978 ... a30Kwi2011#
-----------------
ok. są już wszystkie foty. Jak ktoś sobie życzy oryginały to mam i nie dam.


Ktoś pytał mnie o ekipę telewizyjną.
Dostałem wiadomość, że Janusz Rozum, komentator sportowy na kanale Eurosport, zapomniał plakietki dziennikarskiej i po prostu nie został wpuszczony na stadion. Hymnu też nie było, bo Edyta Górniak zablokowała się w łazience. Musiała wyłazić jakoś tak górą i ponoć brzydko upadła.

Dziś przejrzałem najnowsze wydanie Ranersa. W gazetce na 16 stronie jest fotka z naszych zajęć.