Potrzebuje kopa w tyłek:)

[pardita]

Bawareczka, a wiesz, ze ja na poczatku myslalam, ze Twoj pseudonim to od bawarki Takiej herbaty z mlekiem

a pfuj

Co Ty mowisz?! Ja bardzo lubie

[Nani]

U nas bieżnia ma 400m, więc tak naprawdę trzeba po prostu spytać kogoś, albo zmierzyć :P
Miałem dzisiaj już nie biegać, ze względu na pogodę, ale po przeczytaniu waszych postów, nogi same zaczynają biegnąć.

Co do pozdrawiania, czasami się zastanawiam czy właśnie widząc bardzo zmęczoną osobę i początkującą pozdrowić czy nie. Chodzi mi o to, że nie chcę, żeby po prostu dana osoba przez to się zniechęciła czy potraktowała to jako zuchwalstwo/ironię?

Do czasu zakupu butów typowo biegowych zachęcałbym biegać po ścieżkach leśnych czy właśnie bieżnia na stadionie. Lepiej dla kolan.

A co do herbaty z mlekiem... mniam xD

[Bawareczka]

pard ja nie cierpie
i nawiasem mowiac bawarka nie jest bawarskim przysmakiem, tu sie czegos takiego na szczescie nie pija

[myśka]

Dla mnie też fuj. Ale w żłobku i przedszkolu moje dzieci piją.

[zibi_j1]

opisuj postępy,zmotywujesz takich jak ja...
Wolałbym biegać z rana przed pracą, ale musiałbym wstać ok 5.30 a to jest NIEWYKONALNE :/ co do butów, też nie chcę inwestować kasy której nie mam jak nie wiem czy w ogóle dam radę biegać i czy aż tak strasznie mi pomogą. Na razie po nie udanych testach z trampkami, kupiłem zwykłe buty sportowe firmy Non Sense :D w eclercu za 45 zł i stara się unikać asfaltu

[umi2]

A ja miałam dziś biegać ale w nocy dziecko mi zastrajkowało, jeszcze gdybym sie uparła siły by się znalazły, ale deszcz i wichura mnie odstraszyły. Musze zainwestować w cos przeciwdeszczowego bo biegać z parasolem sobie nie wyobrażam. Ogólnie stwierdziłam ze nie dam rady biegać co dziennie i jak trochę sie zagłębiłam w stronę i w forum to nawet nie jest to wskazane wiec 4 dni biegam a 3 odpoczywam:-)
A i o dziwo odczuwam efekty wczorajszego biegania. W nocy miałam zakwasy na udach i to dość mocne i kolana dały o sobie znać a nigdy nie miałam z tym problemu, rano i zakwasy i kolana rozchodziłam i czuje lekki dyskomfort tylko jak siadam.

Bawareczka osobiście tez bawarki nie lubię:-p ale w mojej rodzinie kilka osób pije i nie sa to dzieci

Nani gdyby mnie pozdrowił jakiś " rasowy" biegacz to chyba lekko bym sie speszyła, ale każdy jest inny dla jednych to jest motywacja do działania a inni jak ja uciekli by gdzie pieprz rośnie, ale to kwestia nastawienia i pewności siebie.

zibi_j1 ja w piątek wstałam o 5:00 czyli jakąś godzine wcześniej niż zwykle:-). Ale w ciagu dnia organizm mi zastrajkował o 13 kryzys w pracy i jakbym mogła zasnęłabym na stojąco a potem głowa mnie rozbolała.

myśka jesteś moją motywacją:-)

[pardita]

A ja miałam dziś biegać ale w nocy dziecko mi zastrajkowało, jeszcze gdybym sie uparła siły by się znalazły, ale deszcz i wichura mnie odstraszyły. Musze zainwestować w cos przeciwdeszczowego bo biegać z parasolem sobie nie wyobrażam. Ogólnie stwierdziłam ze nie dam rady biegać co dziennie i jak trochę sie zagłębiłam w stronę i w forum to nawet nie jest to wskazane wiec 4 dni biegam a 3 odpoczywam:-)
A i o dziwo odczuwam efekty wczorajszego biegania. W nocy miałam zakwasy na udach i to dość mocne i kolana dały o sobie znać a nigdy nie miałam z tym problemu, rano i zakwasy i kolana rozchodziłam i czuje lekki dyskomfort tylko jak siadam.

Bawareczka osobiście tez bawarki nie lubię:-p ale w mojej rodzinie kilka osób pije i nie sa to dzieci

Umi2,

mysle, ze nie warto inwestowac w jakas szczegolna kurtke. W koncu nie pada tak strasznie (Mieszkalam 2 lata w Azji, pory deszczowe etc. wierz mi - u nas nie pada tak strasznie;). Biegasz tez pewnie nie wiecej niz 30 min, z cukru nie jestes.. ja biegam w zwyklych ciuchach biegowych. Wroce, one wyschna, wyschne ja
I bardzo dobrze, ze nie biegasz codziennie.
A poza tym widze, ze moja bawarkowa uwaga ruszyla dyskusje. To jeszcze doleje oliwy do ognia (mleka do herbaty;) - w niestorych krajach Azji Wschodniej pija sie zielona herbate z mlekiem!!!

[umi2]

pardita tak wiem z cukru nie jestem z tym ze mam zamiar biegać rano czyli przed wyjściem do pracy, i nie zarezerwowałam czasu na suszenie włosów:-p, ale moze masz racje ze zwykła bluza wystarczy:-) Na bieganie zarezerwowałam sobie około 40-50 min z tym ze jak pisałam u mnie to nie jest bieganie a bardziej truchtanie no i marsz. do Biegania to mi daleko niestety. I zazdroszczę przygód w Azji:-) to musiało być ciekawe doświadczenie

[myśka]

mysle, ze nie warto inwestowac w jakas szczegolna kurtke.

Ja jestem ubrana cała w decathlonie chyba w same niebieskie produkty.
Buty KALENJI EKIDEN 75,
Skarpety KALENJI RUN 500 2 PARY
Stanik KALENJI SPORTANCE ENERGY
Chustka KALENJI SZEROKA DAMSKA
Koszulka KALENJI DEEFUZ ESSENTIAL
Bluza KALENJI ISOLATE ESSENTIAL
Spodnie DOMYOS DRESOWE EKO - niedługo zafunduje sobie Kalenji - po wypłacie za miesiąc.

W takim ubraniu biega mi się o niebo lepiej niż w tradycyjnym ubraniu. Bluza jest genialna na wczorajsze i dzisiejsze wiatry i deszcz. No może troszkę mi wiatrówki brakowało, ale nie było najgorzej

w niestorych krajach Azji Wschodniej pija sie zielona herbate z mlekiem!!!

No coś Ty, fuuuuuj

[Nani]

w niestorych krajach Azji Wschodniej pija sie zielona herbate z mlekiem!!!

No coś Ty, fuuuuuj

Eee no co wy, jest przepyszna... między innymi tego mi brakuje z wypadu do Japonii.

Nani gdyby mnie pozdrowił jakiś " rasowy" biegacz to chyba lekko bym sie speszyła, ale każdy jest inny dla jednych to jest motywacja do działania a inni jak ja uciekli by gdzie pieprz rośnie, ale to kwestia nastawienia i pewności siebie.

No właśnie, ale w sumie z 2 strony, jeżeli taka osoba spotyka kilka razy już biegaczy to jednak przyswoi się i takie pozdrowienie dodaje kopa.

[pardita]

w niestorych krajach Azji Wschodniej pija sie zielona herbate z mlekiem!!!

No coś Ty, fuuuuuj

Eee no co wy, jest przepyszna... między innymi tego mi brakuje z wypadu do Japonii.

Nani,
czy w Japonii mialas tez okazje probowac czegos, co sie nazywa black pearl bubble tea (to taka bawarka z zelkowymi kuleczkami w srodku)??

[myśka]

Po wczorajszym bieganiu na bieżni już nie mogłam się doczekać dzisiejszego dnia, żeby pobiegać. Rano dałam tylko dzieciom kaszkę, ubrałam się u wyszłam. Zmieniłam trochę techniczny sposób mojego poruszania się, wg takiego jak trenerzy mi podpowiedzieli. Zmianę widać. O ile dystansu nie zmieniłam - 2,5 km, tak czas samego biegu był super. Nie biegłam jak wcześniej 100-200m a potem marsz przez 200m, tylko teraz było 1200m truchtem i 50m marsz. Oczywiście rozgrzewka i rozciąganie przed i po. Wcześniej tego nie było. Jutro dzień przerwy.

[pardita]

Po wczorajszym bieganiu na bieżni już nie mogłam się doczekać dzisiejszego dnia, żeby pobiegać. Rano dałam tylko dzieciom kaszkę, ubrałam się u wyszłam. Zmieniłam trochę techniczny sposób mojego poruszania się, wg takiego jak trenerzy mi podpowiedzieli. Zmianę widać. O ile dystansu nie zmieniłam - 2,5 km, tak czas samego biegu był super. Nie biegłam jak wcześniej 100-200m a potem marsz przez 200m, tylko teraz było 1200m truchtem i 50m marsz. Oczywiście rozgrzewka i rozciąganie przed i po. Wcześniej tego nie było. Jutro dzień przerwy.

No widzisz, jak czlowiek zbiera rozumy biegowe... a jacy trenerzy? Z Biegam Bo Lubie?

[myśka]

Tak, z BBL

[misthunt3r]

misthunt3r Ten demotywator stanie się moim mottem, jest genialny. usze ci zadać to pytanie skoro napisałaś, że zaczynałaś jako kulka ile juz biegasz i czy osiągnęłaś swój cel jesli chodzi o utratę wagi?

Ciesze się Zaczynałem w maju 2009, niestety obie zimy się opierdzielałem, dopiero w tym roku od stycznia już biegałem, więc nie był to okres bez przerw, zawsze jakieś 3 miesiące wypadały, ale to się raczej nie powtórzy - bo mam inną motywację, a i zabieram się powoli za bieganie "na poważnie"

Zaczynałem 107kg/184cm doszedłem do 90kg i sobie tak się trzyma. Wiem, że to nie ideał, ale to był właśnie mój cel z początku. Zakładam dalsze zmniejszenie wagi startując od czerwca. Tutaj środkiem będzie zmiana treningu i osiągnięcie konkretnych celów treningowych, a spadek wagi ma być przy okazji Może trochę spojrzę też na swoją dietę, na razie niechętnie rozważam tę opcję, ale kto wie, wraz z postępami może i na to przyjdzie czas.

I jeszcze raz, trzymam kciuki - zakładaj bloga:)