Moderator: infernal
nie bój nic - Piotrek wie co robi - poczekaj aż napisze co robił w piątek - bo czasami może biegać jakieś 20x400Buddy pisze: A swoją drogą, to po cholerę takie krótkie przerwy na początku sezonu na tych dwójkach?
Latem będziesz biegał jak kiedyś człowiek z broną?
dwójki na przerwach minutowych w tempie startowym na dychę wymyślili i stosują mądrzejsi ode mnie, więc chyba czasem działają. osobiście wątpię, czy to się tyczy akurat mojego przypadku - ale szczęśliwie natura dała nam narząd i do wątpienia, i do (...). bez wątpienia.rwJasiu pisze:Trenuję zdecydowanie mocniej, a podejrzewam, że na 10km nie złamałbym w chwili obecnej 34, Ty po dwójkach w tempie 3'20'' planujesz, albo może chciałbyś polecieć 33"xx - samo podejście bardzo mi się podoba.
tak.kapan pisze:Jednak uważam, że trudno będzie złamać 34', raczej nastawiłabym się na ~34:30, co z mojego punktu
przyznam, że to mnie najbardziej zaintrygowało.szymon_szym pisze:Kurcze, cały dzień myślałem pod jaką melodię grają eko-Czukcze i przesłuchałem połowę albumów "Kino".
Dobrze, że znalazłem odpowiedź, bo nie mógłbym zasnąć.
na sezon mam bardziej górskie plany, i mam nadzieję, że to jedyny taki trening w tym roku.Buddy pisze: A swoją drogą, to po cholerę takie krótkie przerwy na początku sezonu na tych dwójkach?
Ale muszę Raulowi dokopać. 
A moje dziewczyny się śmiały jak im powiedziałem, że biegałem dzisiaj z tym pieskiem z gazety 
