Bogil - komentarze

[Bogil]

No tylko, że mnie but w tym miejscu obciera więc nie da rady biegać i co do ściągania buta to zawsze rozsznurowywuje. Zastanawiam się czy to nie jakaś wada fabryczna , muszę się przyjżeć dokładniej.
Pozdrawiam

[Raul7]

To był zamach! mieli Cie porwać ale akurat poszli po kawe... mówie Ci

a tak serio to właśnie idzie sie natknąć na takie gówna leżące i wywinąć orła. mi sie to nie zdarzyło żeby o linke wyrypać ale kiedyś
w lesie jak biegłem sam to wystawał do połowy jakiś pręt z ziemi.. nadziałem sie na niego i rozdupiłem noge... nie jakoś bardzo tak o harowałem na 20cm długości...

[kubako83]

Współczuję kontuzji. Na szczęście to chyba nic bardzo poważnego, co? Może przez tydzień nadrobię dzielącą nas różnicę w wytrenowaniu ))

[Bogil]

no myślę, że to będzie więcej niż tydzień. Za tydzień to się okaże co dalej. Nic poważnego się nie stało ale jest krwiak, boli mnie pod obciążeniem,jak chodzę to z wyprostowaną nogą bo inaczej nei da rady i muszę leżeć narazie z usztywnioną nogą. Zobaczymy..

Nadrobisz, w jakimś stopniu , każdy kilometr się liczy

[Max70]

Trzymaj się, będzie dobrze!

[kulawy pies]

Jutro 5,7km w przód i ponad 0,5 km w górę w tempie startowym.

kurcze, szczerze zazdroszczę ci tych górek(i startów górskich) w sensownym zasięgu.

powodzenia jutro.

zdrówko

[Bogil]

Dzięki, a tak btw. po twoim starcie na Elbrusie, pomimo zupełnie odmiennych warunków to może wpadłbyś odegrać na Andrzeju Bargielu np. na biegu na Pilsko (8km/+900 m) albo Tatrzański bieg pod górę (8,5km/+1072 m).

[Raul7]

Gratki cwaniaku kombinatorze...

[Bogil]

Już się zreflektowałem i dodałem prawdziwą wersje zdarzeń

[kubako83]

Bogil, napiszę tylko "rispekt". Pamiętam, że rok temu zakładaliśmy się kto złamie 60min/10km...

[Bogil]

Pamietam, pamiętam, ale w sumie to ja szczególnych postępów nie robie, za pół roku solidnej pracy pewnie mnie dogonisz

[mimik]

Gratki! od 45 zaczyna się bieganie

[kulawy pies]

Dzięki, a tak btw. po twoim starcie na Elbrusie, pomimo zupełnie odmiennych warunków to może wpadłbyś odegrać na Andrzeju Bargielu np. na biegu na Pilsko (8km/+900 m) albo Tatrzański bieg pod górę (8,5km/+1072 m).

... no właśnie, jak mam jechać 400km w jedną stronę, i czterysta w drugą - w sumie 800km; po to, żeby przebiec 8km - to mnie to jednak trochę przerasta.

pozostają dłuższe starty w górach, jako roczne 'gwoździe programu' - i wesołe treningi kluczowe w stylu 30x200m podbiegu...
-----------------

jescze wygrasz tę ligę:)


zdrówko

[Bogil]

No, fakt tablice rejestracyjne z P na przedzie u nas to samochody w leasingu .
Może się jednak trafi okazja !

A ligę wygram..

.. za dwa lata

[mimik]

ten bieg w Skawinie na 10km w maju, jaki to profil trasy?.. szukam jakiś imprez na ten czas, chciałbym skonsumować dobrze, to co teraz trenuje..