Technika biegu

Biegowe "citius, altius, fortius": miejsce dla tych którzy chca biegac dalej i szybciej.
Awatar użytkownika
yacool
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 12931
Rejestracja: 03 gru 2008, 11:25
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Lewisowi najbliżej w tym towarzystwie do Powella. Powell również ucieka stopami do przodu, zataczając małe wahadło tylne, za to przednie ma imponujące. Taki traktor jadący tyłem. Bolt i Gay jadą traktorami bardziej po Bożemu, z czego ten pierwszy ma jeszcze dodatkowo satelitarne sterowanie trakcją z nieba. Bolt w biegu na 400m łudząco przypomina finiszującego Bekele, a Buki buja barami jak bramkarz w dyskotece.
New Balance but biegowy
dawidbukała
Wyga
Wyga
Posty: 60
Rejestracja: 03 lis 2010, 19:48
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

ej dajcie mi animacje w zwolnionym tempie wiem że ramiona a jka nogi ?? zalezy mi na osttanie 300 zwolnienie ;D
gasper
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2876
Rejestracja: 20 sie 2001, 13:40
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Poznań
Kontakt:

Nieprzeczytany post

dawidbukała pisze:ej dajcie mi animacje w zwolnionym tempie wiem że ramiona a jka nogi ?? zalezy mi na osttanie 300 zwolnienie ;D
głowa fatalnie....
Awatar użytkownika
fotman
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1738
Rejestracja: 25 wrz 2008, 15:43
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Gdańsk

Nieprzeczytany post

yacool pisze:Lewisowi najbliżej w tym towarzystwie do Powella. Powell również ucieka stopami do przodu, zataczając małe wahadło tylne, za to przednie ma imponujące. Taki traktor jadący tyłem.
Coś w tym jest. Zawsze oglądając biegi Powella mam wrażenie, że biegnie w lekkim podsiadzie i każdy krok to szarpnięcie: ASAFA. Podobnie szarpie GAY: USAIN-TYSON-ASAFA
Ręce pracują blisko tułowia u wszystkich trzech ścigaczy.
Ale mistrzem tylnego wahadła i prowadzenia rąk przy ciele był MICHAEL JOHNSON.
Przy okazji powyższego filmiku przypomniał mi się Frankie Fredericks- tyż piknie sprintował.
Ostatnio zmieniony 09 lut 2011, 15:49 przez fotman, łącznie zmieniany 1 raz.
Nie lubię człapać kilometrów. Wystarczy 400m.
'anything over 400m, I take a taxi' Jimson Lee www.speedendurance.com
O MOIM TRENINGU
KOMENTARZE NA TEMAT MOJEGO TRENINGU
rwJasiu
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 354
Rejestracja: 03 maja 2008, 18:00
Życiówka na 10k: <35'
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

yacool pisze:Lewisowi najbliżej w tym towarzystwie do Powella. Powell również ucieka stopami do przodu, zataczając małe wahadło tylne, za to przednie ma imponujące. Taki traktor jadący tyłem. Bolt i Gay jadą traktorami bardziej po Bożemu, z czego ten pierwszy ma jeszcze dodatkowo satelitarne sterowanie trakcją z nieba. Bolt w biegu na 400m łudząco przypomina finiszującego Bekele, a Buki buja barami jak bramkarz w dyskotece.
hahahahahahahahaha, wspaniałe metafory niezwykle obrazujące i dające do myślenia.
Yacool, to się da tak na rzeźwo? Przepraszam, za spam.
Jurek z Lasu
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1374
Rejestracja: 08 maja 2009, 08:32

Nieprzeczytany post

dawidbukała pisze:ej dajcie mi animacje w zwolnionym tempie wiem że ramiona a jka nogi ?? zalezy mi na osttanie 300 zwolnienie ;D
Luzu i rytmu Ci brakuje; reszta to tylko wypadkowa; ... no i jeszcze głowy na finiszu Ci brakuje. Punkt krytyczny powinien wystąpić 5 metrów a nie 100 metrów przed metą.
Awatar użytkownika
yacool
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 12931
Rejestracja: 03 gru 2008, 11:25
Kontakt:

Nieprzeczytany post

No niestety okaleczę nieco master perfect sexy symmetrical z ostatniego epitetu.

Kolanko prawe nieco odwodzi na zewnątrz. To pewnie efekt siadania okrakiem na fergusonie zawsze od tej samej strony.
ObrazekObrazekObrazek

Super fryz ale przedni, lewy wahacz to chyba tak trochę pod kamerkę, co?
ObrazekObrazekObrazek

Tylny, prawy wahacz jakby dawał większego kopa...
ObrazekObrazekObrazek
Awatar użytkownika
fotman
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1738
Rejestracja: 25 wrz 2008, 15:43
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Gdańsk

Nieprzeczytany post

No tak, jednak nobody's perfect.
Z kolankiem to czepialstwo. :ble: Lewa nóżka rzeczywiście jakby przeprost miała. :hahaha: Może to ma związek z silniejszym odbiciem z prawej nóżki? :lalala:
Tak czy owak, dopiero w takim spowolnieniu widać te, jednak drobne, niedoskonałości.
Czy istnieje biegacz idealny technicznie?
A co to jest idealna technika biegu?
Może ideał jest różny dla ludzi o różnych proporcjach budowy ciała, o różnych charakterystykach siły poszczególnych grup mięśni, itp.(pomijam oczywiste różnice techniki wynikające z długości bieganego dystansu)?
Nie lubię człapać kilometrów. Wystarczy 400m.
'anything over 400m, I take a taxi' Jimson Lee www.speedendurance.com
O MOIM TRENINGU
KOMENTARZE NA TEMAT MOJEGO TRENINGU
Awatar użytkownika
yacool
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 12931
Rejestracja: 03 gru 2008, 11:25
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Się rozbujałem jak Buki na 800.

Obrazek
Gay kończy cykl jakieś dwie klatki wcześniej więc nieco go "wydłużyłem" w czasie żeby pasował do Bolta. Jutro coś więcej podrzucę jak mi weny starczy.
dawidbukała
Wyga
Wyga
Posty: 60
Rejestracja: 03 lis 2010, 19:48
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

wrzuć mnie w spowolnionym tempie plissssssss :) wyzej dałem linjka do filmiku :D
Awatar użytkownika
yacool
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 12931
Rejestracja: 03 gru 2008, 11:25
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Pomyślę ale nie spodziewaj się rewelki po amatorskim nagraniu.
Ostatnio zmieniony 10 lut 2011, 18:07 przez yacool, łącznie zmieniany 1 raz.
thomekh
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1337
Rejestracja: 10 cze 2009, 16:59
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Niesamowity finisz bukały. Moja 12 letnia siostra by to lepiej zrobiła. Wie, że nie starczy mu mocy a ciśnie :bum:
Wspaniały materiał na to jak nie powinno się biegać.
Awatar użytkownika
yacool
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 12931
Rejestracja: 03 gru 2008, 11:25
Kontakt:

Nieprzeczytany post

...ale bez nadmiernie eksploracyjnych wycieczek osobistych poproszę, bo zamknę się w sobie, hehe.
dawidbukała
Wyga
Wyga
Posty: 60
Rejestracja: 03 lis 2010, 19:48
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

dodaj mnie w spowolnieniu a nie gadaj :D
Awatar użytkownika
kulawy pies
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1911
Rejestracja: 29 sie 2010, 11:38
Życiówka na 10k: słaba
Życiówka w maratonie: megasłaba
Lokalizacja: hol fejmu

Nieprzeczytany post

yacool pisze:...ale bez nadmiernie eksploracyjnych wycieczek osobistych poproszę, bo zamknę się w sobie, hehe.
dawidbukała pisze:dodaj mnie w spowolnieniu a nie gadaj :D
Obrazek
[jack-in-the-box]

zdrówko
mastering the art of losing. even more.
ODPOWIEDZ