Zapewne większość z Nas wchodzi bezpośrednio na Forum a tu, na stronie głównej, w dziale Zacznij biegać/Jak zaczniesz Ty/Start - znajduje się 10-tygodniowy program dla początkujących!
(Pod latarnią najciemniej

).
Jola
(Edited by Ojla 1 at 11:56 am on May 5, 2003)