Pulsometr dla początkującego 32 latka.

[kongresmen]

Witam wszystkich.

Zacznę krótko. Mam 32 lata i 115 kg wagi przy 188cm. Jestem gruby i ciężki - niestety pracuję przy biurku od 7 do 20 dzień w dzień. Zaczęły mi się problemy ze zdrowiem, więc postanowiłem zrobić coś ze swoim życiem. A mianowicie zacząłem biegać. Nie chce umrzeć przy komputerze.

Kiedyś biegałem dużo, 3 razy w tygodniu minimum i miałem nawet jakieś tam wyniki, ale to było na pewno z 13 lat temu. Potem fascynacja karate i tak minęło parę latek. Jak minęła fascynacja karate, ożeniłem się i w 5 lat przybrałem z 85kg na 115kg. TAK BYĆ NIE MOŻE. Czuję się źle, fatalnie...

Dlatego jestem na tym forum i mam do Was pytanie. Czy w moim wieku jest jeszcze sens jakiegokolwiek biegania? Mistrzem już nie będę ale czy w moim wieku mogę coś jeszcze osiągnąć w bieganiu? Chodzi mi o to żeby mieć cel, jakiś wyznaczony bo bez niego nie mam motywacji. Czy już jestem za stary?

I drugie pytanie: czytałem że najlepiej się spala tkankę tłuszczową w określonym przedziale HR.
Chciałbym kupić sobie pulsometr. Cena od 500 do 900zł. Ma być trwały, z żadnym ładowaniem, z baterią wymienną u zegarmistrza, z jakimś dobrym softem do odczytu treningów, najlepiej z GPS. Coś kompleksowego bez konieczności kupowania dodatkowych elementów. Co proponujecie?

[Bogus_law]

Biegać, zawsze warto, w każdym wieku .
Po sobie wiem że najwięcej wagi spadało mi jak połączyłem dietę z aerobami i treningiem ogólnorozwojowym. Bieganie wtedy jako dodatek. Przy samym bieganiu waga u mnie raczej nie spadała.
Co do pulsometru, to akurat taki jaki sam wybrałem nie ma wymiennej baterii, więc nie pomogę.

[jass1978]

Polar RS300. Kosztuje około 5 stów. Za 3 stówy możesz dokupić moduł GPS. A za około 150 stuff do transferu danych na komputer. Garmin jest może mniej kłopotliwy (tzn. wszystko ma w środku) ale Polar to lepsza marka, używana przez profesjonalistów. Mierzy tętno z dokładnością EKG.

[Włodek]

Jeżeli masz wątpliwości czy możesz jeszcze osiągać przyzwoite czasy w tym wieku to popatrz na blogi mężczyzn, są tam osoby, które zaczynały z podobnego pułapu jak Ty tylko były trochę starsze i w tej chwili wg. mnie osiągają bardzo dobre wyniki np. w maratonach (np. w granicach 3:15:00). Znajomy kolegi w wieku 40 lat zrobił 2:44 w maratonie : ).
Jeżeli chodzi o pulsometr, który spełniłby wszystkie wymagania jakie napisałeś, to jeszcze takiego nie widziałem ani o takim nie słyszałem. Kolega podał jako przykład Polara ale wszystkie Polary mają oddzielny moduł GPS, wbudowany GPS ma Garmin, który ma akumulator zamiast baterii.

[Svolken]

ale footpad S3 polara jest o niebo lepszy od gps, chyba że potrzebujesz codziennie wpatrywać się w mapkę i kontemplować swoją trasę

[PATATAJEC]

ale footpad S3 polara jest o niebo lepszy od gps, chyba że potrzebujesz codziennie wpatrywać się w mapkę i kontemplować swoją trasę

Zupełnie nie rozumiem... Dlaczego uważasz, że footpad s3 polara jest o niebo lepszy np od GPS Garmina FR 305?

A Ty kongresmen w ogóle się nie przejmuj swoim wiekiem. 32 lata to zdrowy, młody chłop! Trzeba się przebrać i pobiegać... Wkręcisz się w forum, bieganie, to się nawet nie obejrzysz a będziesz o 30 kg lżejszy... Ja nigdy nie byłem w Twojej wadze, ale najlepsze efekty przyniosło mi połączenie biegania z dietą. Dieta bardzo prosta - ryby, ciemne pieczywo (białe out), ziemniaki out na rzecz kaszy i ryżu, zero cukru (słodziłem 3 do herbaty, teraz nie słodzę wcale), zero coli, czy innych gazowanych-słodzonych, zero żarcia po 21:00. Jogurciki naturalne z muesli w każdej ilości - jak byłem głodny, warzywka, owoce. Do tego plan 6-tygodniowy Pumy (na stronie w dziale trening/plany) i SYSTEMATYCZNOŚĆ. Tak naprawdę po tym 6-tygodniowym planie już na dobre się wkręciłem w bieganie... Zszedłem wtedy z wagi 86 kg na 72. Teraz trochę przytyłem (76 kg), bo była długa przerwa w bieganiu, ale wracam i niedługo znowu będzie 72!

Jedziesz!!!!

[Svolken]

nie od gps garmina tylko od gps ogólnie, a zwłaszcza polarowego. Swój odstawiłem do kąta, bo wkurzało czekanie na sygnał i gubienie sygnału w niesprzyjających okolicznościach, do których miasto się zalicza.

[PATATAJEC]

nie od gps garmina tylko od gps ogólnie, a zwłaszcza polarowego. Swój odstawiłem do kąta, bo wkurzało czekanie na sygnał i gubienie sygnału w niesprzyjających okolicznościach, do których miasto się zalicza.

A to prawda. W mieście może być trudniej z tymi mniej pewnymi GPS'ami. Zresztą i 305 w Warszawie, w centrum cuda pokazuje. W moich warunkach natomiast jest niezastąpiona.

[Ernisimo]

Witaj Kongresmen
Po pierwsze, bieganie zawsze można i zawsze warto zacząć. Efekty przyjdą same, wystarczy to o czym wspomniał Patatajec "systematyczność"

a co do "wkręcania do forum" jeśli nie uczestnikiem to stałym czytelnikiem staniesz się automatycznie.... tutaj zawsze dowiesz się czegoś ciekawego lub znajdziesz odpowiedź na wszystkie nurtujące Cię pytania które z pewnością urodzą się jak już zaczniesz.

Ps. Będziesz np miał okazję zgłębić wiedzę o "wyższości GPS nad footpadem" lub odwrotnie. Kolejność dowolna i nigdy nierozstrzygnięta a ilu użytkowników, tyle różnych głosów... Pozdrowienia dla Patatajec i Svolken

Jeśli o mnie chodzi polecałbym Ci GPS Garmin FR 305. Dlaczego? Wprawdzie będziesz musiał go co kilka treningów ładować (jak każde urządzenie z GPS) ale sam wiem, że "łechta" i motywuje, jeśli możesz popatrzeć sobie na mapie gdzie "dziś byłem". Dla początkującego to dodatkowy bodziec (przynajmniej ja tak miałem ) a jak przestaniesz zwracać uwagę na trasy, będziesz mógł wykorzystać inne bardzo przydatne funkcje które poznasz i będziesz z przyjemnością wykorzystywał gdy bieganie Cię wkręci.....
.... a jak będziesz czytał/uczestniczył w życiu FORUM. bieganie będzie jeszcze przyjemniejsze

[Dawid79]

dokładnie wczoraj zamówiłem polara 300 z sensorem S1. cena razem z przesyłką 600 zł czyli całkiem przyzwoicie.

[jass1978]

No to dobrą cenę trafiłeś.

[kongresmen]

Dzięki za odpowiedzi. W sumie to przeczytałem już wiele wątków o pulsometrach z tego forum i spodobały mi się dwa pulsometry.

Pierwszy to Garmin 305. Ma właściwie wszystko czego chcę tylko:
- wyczytałem że z tymi akumulatorami są problemy. Pomijam fakt ich ładowania, ale chodzi mi bardziej o trwałość tego akumulatora. Z doświadczenia wiem, że z czasem trudno dostać akumulatorki do urządzeń których się już nie produkuje. No i ponoć dosyć ciężko wymienia się cały ten akumulatorek. Poza tym wyczytałem, że jest duży a pasek na rękę jest nie dostosowany do niego (wąski) no i wykonany z plastików. Trochę mnie przeraziły te plastiki, które według mnie na mrozie mogą pękać. Proszę użytkowników o opinię i komentarz do moich obaw.

Drugi to Polar: RS 400 lub RS 300. Wadą POLARA według mnie jest brak softu który pozwalał by na analizę treningów. Polary wyglądają ładnie, ale też nie wiem jak często trzeba zmieniać baterie. No i druga sprawa jedni są za GPS drudzy chwalą sensory biegowe. Mógłby ktoś opisać jak to jest z przesyłaniem danych z Polara na komputer, jak ma się sprawa z bateriami i jak to jest ze współpracą GPS z Polarem 300 lub 400. Gdzie mocujecie te sensory, czy trzeba mieć specjalne buty nike?

Czekam na opinie.

[Mateusssz]

Buty Nike wymagane są do systemu Nike+, Polary czy Garminy używajace FootPoda nie wymagają tego systemu (btw, jest adapter, dzięki któremu można korzystać z Nike+ w każdych butach).

Na jakich ty mrozach będziesz biegał, żeby ci plastik pękł? Bo to już chyba byłby by temperatury rzędu -40 *C a bieganie w takich temperaturach do najzdrowszych by nie należało :D
GPS zazwyczaj jest wbudowany w zegarek (przynajmniej gdzieś tak doczytałem), jeżeli kupujesz urządzenie z FP, to umieszcza się go na sznurówkach.

[Dawid79]

polara dostanę pewnie dopiero w poniedziałek lub wtorek ale z tego co podają sprzedający (czyli może różnić się od rzeczywistości) bateria jest jak w zegarku i powinna starczyć na ok. 3 lata (szczerze w to wątpie, ale nawet jakbym musiał zmieniać ją co pół roku to chyba jest to lepsze od ładowania akumulatorków). Do przesyłu danych na komputer jest urządzenie flowlink (za dopłatą chyba 190 zł)

[kongresmen]

A czy Polar ma jakiś soft do analizy i planowania treningów?

Wymieniał może ktoś pasek lub akumulator w Garminie 305, jak to wygląda?