SBBP

[Ibex]

Kociemba..... jak zwykle wypowiedziałeś się bardzo kwieciście ale.... lato jest bardzo ciężkim okresem przygotowań do sezonu jesiennego wiec..... Już nie ma czasu na przemyślenia, nie ma czasu na rozkoszowanie się słoneczkiem i brzęczącymi komarami. Teraz jest czas PRACY, ciężkiej wytężonej aby na jesieni 42,2 km były tylko lekkim spacerkiem poniżej 3h :)

[GrzegorzP]

Będę przy stadionie o 18.30.
Leszek i PawełP , zapraszamy  na WAT.

[joycat]

Nic z tego.
Dzi¶ t³uczemy górki na Moczydle.

[Ibex]

Quote: from joycat on 4:06 pm on July 13, 2004
Dziś tłuczemy górki na Moczydle.

Chcecie je spłaszczyć????

[Kociemba]

Ciężka praca w wakacje to najczęstszy błąd niedoświadczonych biegaczy. Wielcy sportowcy, do których nieskromnie się zaliczę, potwierdzają w okresie kanikuły, przewagę treningu mentalnego nad nieuzasadnionym zamęczaniem udręczonego ciała. Objawy uboczne takiego treningu jak zaokrąglony brzuszek czy drastyczny spadek czasów na 10km kompensowane są innymi niewątpliwymi zyskami, których nie sposób przecenić.
Wybieram się dziś na Łosiowe, gdzie chętnie rozwinę ten wątek, opierając się na opracowaniach naukowych i doświadczeniach wybitnych biegaczy czyli także na własnych. Ajronmeny kochane, przybądźcie na łosiowe. Chciał bym was uściskać w pięknych okolicznościach przyrodniczych i na płaskiej trasie. Na Moczydłowskiej górce za Wami nie nadążę.

[Leszek Gwiazdowski]

SBBP-owicze - TU IRONMAN !!!

Nadaje z domu: będę o 18.30 na płaskich Moczydłach !!!
Pozdrawiam

[Kociemba]

Pokusa jest zbyt wielka. Rzucam wszystko na jedna szalę i stawiam się na Moczydle. Najwyżej się zasmarczę ze zmęczenia .

[PaweIP]

Bede dzisiaj na Moczydle- 18:30.
Do zobaczenia:)

[entre]

Gratulacje i uściski z dalekiej Magdalenki dla całej 5-tki naszych Ironmanów. Ponieważ nie mogę uczestniczyć o 18:30 w uroczystościach powitania jednego z tytanów spłodzonych niewątpliwie, tego nie da się ukryć, przez ciało SBBP, postanowiłem w zamian, dla uczczenia tej chwili podsumować zamówienia, jakie spłynęły do mnie na koszulki klubowe. Wynik okazał się niestety nie tak imponujący jak rezultaty osiągnięte przez Ironmanów.

8 coolmaxów i 4 bawełny.

Może nastrój chwili spowoduje, że u niektórych rozbłyśnie jeszcze iskra lokalnego patriotyzmu i rzutem na taśmę złożą zamówienie.

Zamówienie na koszulki

W sobotę, po ostatecznym podsumowaniu podam koszt jednostkowy.

[Ibex]

Cisza.......... Cisza.......... Cisza..........

Ciekawe czy jutro ktoś pod szlabanem się zjawi ......

[madach]

...abanem się zjawi .... się zjawi .... jawi .... !!!

Ale tu pusto!

[Maciaszczyk]

Quote: from Ibex on 2:45 pm on July 16, 2004
Cisza.......... Cisza.......... Cisza..........

W dalszym ciągu.... cisza... cisza... cisza...

Ciekawe czy jutro ktoś pod szlabanem się zjawi ......

Z frekwencją było całkiem nieźle. Oczywiście, prorokiem najłatwiej być po fakcie.

[Maciaszczyk]

Jaki tu spokój, na na na naaaa....
Nic się nie dzieje, na na na naaa....
Nikt nic nie pisze, na na na naaa....
Wszyscy trenują, na na na naaa....

[Marsjan]

Halo Łosie !
Przybywacie ?

[Ibex]

Taka tutaj cisza bo.... wszyscy się szykują do półmaratonu .... Dzisiaj odłam mokotowsko-ursynowski biega w Kabatach