Idzie zima - Bieżnia zamiast terenu

[szy]

A w Zgierzu pod Łodzią ciężko o fitness z bieżnią, więc trzeba teorię sobie dorobić?

[Hubert0501]

Przyczyną pocenia może jest to, że biegnąc pozostajesz w bezruchu (brak pędu powietrza) i oczywiście na siłowni nie ma żadnego ruchu powietrza w postaci wiatru. Ja to już dawno zauważyłem na rowerze (oczywiście zdaję sobie sprawę, że tam pęd powietrza jest większy). Jeżdżąc na powietrzu prawie w ogóle się nie pocę. Nawet w tegoroczne największe upały było ok, ale wystarczyło, że się zatrzymałem a pot dosłownie zalewał mi oczy (tak, że nie mogłem ich dobrze otworzyć bo szczypało) już po kilku sekundach. To samo na rowerku stacjonarnym - na zwykłym mogę jechać 2-3h i nie jestem spocony, a na stacjonarnym po 30 min dosłownie tworzą się pode mną kałuże. Cóż począć

Aha, no i na pewno jest wielka różnica między np. 17 st C na dworze, a powiedzmy 25 st C na siłowni. Niby i tu i tu ani zimno ani gorąco dla normalnie funkcjonującego człowieka, ale przy większym wysiłku fizycznym na pewno taka różnica jest bardziej znacząca. Do tego brak nawet delikatnego wiatru, który by cie chłodził a nic dziwnego, że się pocisz

[naczanio]

Nie czytałem wszystkich postów, ale jeśli chodzi o bieżnie to ukazał się ostatnio obszerny artykuł w Runer's World. Ja na bieżni biegał nie będę bo nie mam dostępu, ale artykuł ukazuje plusy i minusy bieżni, warto przeczytać

[boodzik]

Pomysł racjonalizatorski do bieżni - stawiamy przed soba wentylator tzw. mieszacz powietrza, włączamy i jest pęd jak się patrzy. Najczęściej nawet z regulacją.

[DOM]

A w Zgierzu pod Łodzią ciężko o fitness z bieżnią, więc trzeba teorię sobie dorobić?

Masz Nową Gdynię blisko...

A co do bieżni... to zamiast ryzykować kontuzję i bieganie po dziurawych i źle oświetlonych osiedlowych uliczkach, lepiej czasem przemęczyć się na bieżni. To nudne, chyba że wprowadzi się jakiś system

[nofinishlane]

Ja też zdycham na bieżni....ale wolę to niż gałąź w oku przy bieganiu po ciemku...