GOCŁAW
- Ojla
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2043
- Rejestracja: 24 gru 2002, 07:36
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: 3:43:37
- Lokalizacja: Warszawa - Gocław
- Kontakt:
Nie będę pytać, co masz na myśli .
Jola
Jola
Pozdrawiam, Jola
- Ojla
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2043
- Rejestracja: 24 gru 2002, 07:36
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: 3:43:37
- Lokalizacja: Warszawa - Gocław
- Kontakt:
Wczoraj 11 kółek. 1,5,8 krosowe, 11 z przebieżkami. Tętno max 171, średnie 152.
Jola
Jola
Pozdrawiam, Jola
- darek284
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 748
- Rejestracja: 23 kwie 2004, 11:11
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Warszawa-Gocław
- Kontakt:
Krosowe to jakie? Wbiegasz na górkę przy kościele? a gdzie zbiegasz? muszę to zobaczyć, o której jutro ( w piątek ) biegasz ? Jak znam życie to jedziesz na wieś i popatrzę dopiero w poniedziałek. A może jednak nie...
Pozdrawiam,
Darek
Darek
- Ojla
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2043
- Rejestracja: 24 gru 2002, 07:36
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: 3:43:37
- Lokalizacja: Warszawa - Gocław
- Kontakt:
Ponieważ biegam zgodnie z ruchem wskazówek zegara, to wbiegam ścieżka obok schodów do kościoła (ostatnio trochę tłoczno, bo biały tydzień jest), a zbiegam przed boiskiem do kosza. Na wieś tym razem znowu nie jadę, ale nie wiem, czy jutro pobiegam. Po pierwsze muszę odebrać syna z zielonej szkoły (dokładnie nie wiadomo o której dojadą) a po drugie to w sobotę szykujemy się na 10km na Kabatach. W niedzielę natomiast na 4km też na Ursynowie. Ewentualnie może bym jutro sprawdziła na rowerze ile wynosi takie kółko z podbiegiem.
Jola
Jola
Pozdrawiam, Jola
- darek284
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 748
- Rejestracja: 23 kwie 2004, 11:11
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Warszawa-Gocław
- Kontakt:
A ile ma tradycyjne kółko bez wbiegania do kościoła?
Pozdrawiam,
Darek
Darek
- Ojla
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2043
- Rejestracja: 24 gru 2002, 07:36
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: 3:43:37
- Lokalizacja: Warszawa - Gocław
- Kontakt:
Zwykłe ma 860m.
Jola
Jola
Pozdrawiam, Jola
- Ojla
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2043
- Rejestracja: 24 gru 2002, 07:36
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: 3:43:37
- Lokalizacja: Warszawa - Gocław
- Kontakt:
Aha, mostki są prawie w połowie, dobrze można sobie tempo regulować. Mnie najlepiej się biega kółko w 5:25. Nie jest to za szybko, ale jak dla mnie za wolno też nie.
Jola
Jola
Pozdrawiam, Jola
- Ojla
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2043
- Rejestracja: 24 gru 2002, 07:36
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: 3:43:37
- Lokalizacja: Warszawa - Gocław
- Kontakt:
Nie miałam kiedy pomierzyć. Na razie dodaję 10m . Dzisiaj dookoła jeziorka. Wypada mi, że chyba około 18-tej.
Jola
Jola
Pozdrawiam, Jola
- Ojla
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2043
- Rejestracja: 24 gru 2002, 07:36
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: 3:43:37
- Lokalizacja: Warszawa - Gocław
- Kontakt:
Rany, jak ja się dzisiaj zmęczyłam! 12 krosowych! Uff...
Jutro nie biegam.
Jola
Jutro nie biegam.
Jola
Pozdrawiam, Jola
- Ojla
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2043
- Rejestracja: 24 gru 2002, 07:36
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: 3:43:37
- Lokalizacja: Warszawa - Gocław
- Kontakt:
Dzisiaj też 12, ale zwykłych. Ostatnie 2 z przebieżkami. Żyję i mam się nawet lepiej .
Jola
Jola
Pozdrawiam, Jola
- konroz
- Stary Wyga
- Posty: 156
- Rejestracja: 08 gru 2003, 20:40
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Warszawa
Tak trzymaj, ja się kręcę w kółko na boisku Technikum Łączności. Jest tam fajna 250m bieznia.
Musisz kiedyś spróbować.
Musisz kiedyś spróbować.
KB Lechici Zielonka - sekcja zamiejscowa Saska Kępa