GOCŁAW

Awatar użytkownika
Ojla
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2043
Rejestracja: 24 gru 2002, 07:36
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: 3:43:37
Lokalizacja: Warszawa - Gocław
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Nie będę pytać, co masz na myśli ;) .
Jola
Pozdrawiam, Jola
New Balance but biegowy
Awatar użytkownika
romek
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1859
Rejestracja: 27 kwie 2003, 20:40
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

A po co miałabyś się pytać - przecież wiesz ;)
Awatar użytkownika
Ojla
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2043
Rejestracja: 24 gru 2002, 07:36
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: 3:43:37
Lokalizacja: Warszawa - Gocław
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Wczoraj 11 kółek. 1,5,8 krosowe, 11 z przebieżkami. Tętno max 171, średnie 152.
Jola
Pozdrawiam, Jola
Awatar użytkownika
darek284
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 748
Rejestracja: 23 kwie 2004, 11:11
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Warszawa-Gocław
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Krosowe to jakie? Wbiegasz na górkę przy kościele? a gdzie zbiegasz? muszę to zobaczyć, o której jutro ( w piątek ) biegasz ? Jak znam życie to jedziesz na wieś i popatrzę dopiero w poniedziałek. A może jednak nie...
Pozdrawiam,
Darek
Awatar użytkownika
romek
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1859
Rejestracja: 27 kwie 2003, 20:40
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

ja sobie wyobrażałem to tak, że Ojla wbiega na dzwonnicę kościelną (a potem zbiega oczywiście) ... ;)
Awatar użytkownika
Ojla
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2043
Rejestracja: 24 gru 2002, 07:36
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: 3:43:37
Lokalizacja: Warszawa - Gocław
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Ponieważ biegam zgodnie z ruchem wskazówek zegara, to wbiegam ścieżka obok schodów do kościoła (ostatnio trochę tłoczno, bo biały tydzień jest), a zbiegam przed boiskiem do kosza. Na wieś tym razem znowu nie jadę, ale nie wiem, czy jutro pobiegam. Po pierwsze muszę odebrać syna z zielonej szkoły (dokładnie nie wiadomo o której dojadą) a po drugie to w sobotę szykujemy się na 10km na Kabatach. W niedzielę natomiast na 4km też na Ursynowie. Ewentualnie może bym jutro sprawdziła na rowerze ile wynosi takie kółko z podbiegiem.
Jola
Pozdrawiam, Jola
Awatar użytkownika
darek284
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 748
Rejestracja: 23 kwie 2004, 11:11
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Warszawa-Gocław
Kontakt:

Nieprzeczytany post

A ile ma tradycyjne kółko bez wbiegania do kościoła?
Pozdrawiam,
Darek
Awatar użytkownika
Ojla
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2043
Rejestracja: 24 gru 2002, 07:36
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: 3:43:37
Lokalizacja: Warszawa - Gocław
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Zwykłe ma 860m.
Jola
Pozdrawiam, Jola
Awatar użytkownika
Ojla
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2043
Rejestracja: 24 gru 2002, 07:36
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: 3:43:37
Lokalizacja: Warszawa - Gocław
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Aha, mostki są prawie w połowie, dobrze można sobie tempo regulować. Mnie najlepiej się biega kółko w 5:25. Nie jest to za szybko, ale jak dla mnie za wolno też nie.
Jola
Pozdrawiam, Jola
Awatar użytkownika
romek
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1859
Rejestracja: 27 kwie 2003, 20:40
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Ojla, a jak Ty na tą wieżę rowerem wjedziesz ;)?
Awatar użytkownika
Ojla
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2043
Rejestracja: 24 gru 2002, 07:36
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: 3:43:37
Lokalizacja: Warszawa - Gocław
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Nie miałam kiedy pomierzyć. Na razie dodaję 10m :) . Dzisiaj dookoła jeziorka. Wypada mi, że chyba około 18-tej.
Jola
Pozdrawiam, Jola
Awatar użytkownika
Ojla
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2043
Rejestracja: 24 gru 2002, 07:36
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: 3:43:37
Lokalizacja: Warszawa - Gocław
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Rany, jak ja się dzisiaj zmęczyłam! 12 krosowych! Uff...
Jutro nie biegam.
Jola
Pozdrawiam, Jola
Awatar użytkownika
Ojla
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2043
Rejestracja: 24 gru 2002, 07:36
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: 3:43:37
Lokalizacja: Warszawa - Gocław
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Dzisiaj też 12, ale zwykłych. Ostatnie 2 z przebieżkami. Żyję i mam się nawet lepiej :) .
Jola
Pozdrawiam, Jola
Awatar użytkownika
romek
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1859
Rejestracja: 27 kwie 2003, 20:40
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Nie dość, że mnie ignorujesz, to jeszcze rozmawiasz sama ze sobą ;)

Na poważnie gratuluję wytrwałości
Awatar użytkownika
konroz
Stary Wyga
Stary Wyga
Posty: 156
Rejestracja: 08 gru 2003, 20:40
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Warszawa

Nieprzeczytany post

Tak trzymaj, ja się kręcę w kółko na boisku Technikum Łączności. Jest tam fajna 250m bieznia.
Musisz kiedyś spróbować.
KB Lechici Zielonka - sekcja zamiejscowa Saska Kępa
ODPOWIEDZ