Odżywki na regenerację !!

Wszystko o bieganiu i zdrowiu
lynks
Wyga
Wyga
Posty: 78
Rejestracja: 11 maja 2010, 10:48
Życiówka na 10k: 00:40:50
Życiówka w maratonie: 03:33:41
Lokalizacja: Szmulki

Nieprzeczytany post

Loreal Homme Controle

Kiedyś używałem i byłem zadowolony

Polecam
Nie boję się gdy ciemno jest, bo mam latarkę i GPS
PKO
gasper
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2876
Rejestracja: 20 sie 2001, 13:40
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Poznań
Kontakt:

Nieprzeczytany post

najlepszy_trener pisze:Proszę o pomoc jakie odżywki byście mi radzili na regenerację w zimie bede duzo biegał kilometrów. Jaką mi radzicie odżywkę ??
na regeneracje najlepiej pospać :)
Awatar użytkownika
Bawareczka
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1341
Rejestracja: 04 paź 2010, 21:18
Życiówka na 10k: 59'47''
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

gasper pisze:
najlepszy_trener pisze:Proszę o pomoc jakie odżywki byście mi radzili na regenerację w zimie bede duzo biegał kilometrów. Jaką mi radzicie odżywkę ??
na regeneracje najlepiej pospać :)
odpowiedz nie na temat, przeczytaj jeszcze raz ze zrozumieniem pytanie
Colin2000
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 284
Rejestracja: 18 wrz 2009, 08:01
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Busko Zdrój
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Na regeneracje z odyzwek (doustnych) ;) polecam: HMB, białko, glutamine
Pozdrawiam
gasper
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2876
Rejestracja: 20 sie 2001, 13:40
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Poznań
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Bawareczka pisze:
gasper pisze:
najlepszy_trener pisze:Proszę o pomoc jakie odżywki byście mi radzili na regenerację w zimie bede duzo biegał kilometrów. Jaką mi radzicie odżywkę ??
na regeneracje najlepiej pospać :)
odpowiedz nie na temat, przeczytaj jeszcze raz ze zrozumieniem pytanie
moja odpowiedz była jak najbardziej na temat.... godzina więcej snu jest lepsza niż te wszystkie odżywki
Awatar użytkownika
Bawareczka
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1341
Rejestracja: 04 paź 2010, 21:18
Życiówka na 10k: 59'47''
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

ale pytanie bylo o odzywki a nie o inne metody regeneracji
gasper
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2876
Rejestracja: 20 sie 2001, 13:40
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Poznań
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Bawareczka pisze:ale pytanie bylo o odzywki a nie o inne metody regeneracji
ale pyta o nie człowiek młody, nieświadomy lepszych metod
gasper
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2876
Rejestracja: 20 sie 2001, 13:40
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Poznań
Kontakt:

Nieprzeczytany post

najlepszy_trener pisze:sra mnie sen sen nigdy nie zastąpi odzywek mozna spać 5 godzin a odzywki dodatką te 2 5 i mamy 10 a nie :) nie ma czasu na spanie jakie suplementy doradzili byście mi HBM i białko a na co one są dokładnie ??
widzę, że już nic Ci nie pomoże ;)
Browser
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 433
Rejestracja: 16 mar 2008, 20:50
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Wrocław

Nieprzeczytany post

gasper pisze:
najlepszy_trener pisze:sra mnie sen sen nigdy nie zastąpi odzywek mozna spać 5 godzin a odzywki dodatką te 2 5 i mamy 10 a nie :) nie ma czasu na spanie jakie suplementy doradzili byście mi HBM i białko a na co one są dokładnie ??
widzę, że już nic Ci nie pomoże ;)

:hahaha:


Browser.
gg 3305061
Awatar użytkownika
kulawy pies
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1911
Rejestracja: 29 sie 2010, 11:38
Życiówka na 10k: słaba
Życiówka w maratonie: megasłaba
Lokalizacja: hol fejmu

Nieprzeczytany post

ja myślę, że
najlepszy_trener pisze:sra mnie sen sen
, to przyszły przywódca Korei Północnej.

swoją drogą, już wiem, dlaczego najlepszy_trener jest najlepszy:
jest po prostu jedynym prawdziwym praktykiem Dżucze na tym forum


zdrówko
mastering the art of losing. even more.
Irek-Wwa
Dyskutant
Dyskutant
Posty: 29
Rejestracja: 09 sie 2010, 01:07
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

ja mysle, ze to buki do nas wrocil :)
Obrazek
Awatar użytkownika
fotman
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1738
Rejestracja: 25 wrz 2008, 15:43
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Gdańsk

Nieprzeczytany post

Irek-Wwa pisze:ja mysle, ze to buki do nas wrocil :)
Nie mylisz się, to on właśnie- Dawid spam we własnej osobie. :lalala:
Chłopiec, który szybciej wali w klawiaturę niż myśli. :hahaha:
Nie lubię człapać kilometrów. Wystarczy 400m.
'anything over 400m, I take a taxi' Jimson Lee www.speedendurance.com
O MOIM TRENINGU
KOMENTARZE NA TEMAT MOJEGO TRENINGU
gasper
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2876
Rejestracja: 20 sie 2001, 13:40
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Poznań
Kontakt:

Nieprzeczytany post

fotman pisze:
Irek-Wwa pisze:ja mysle, ze to buki do nas wrocil :)
Nie mylisz się, to on właśnie- Dawid spam we własnej osobie. :lalala:
Chłopiec, który szybciej wali w klawiaturę niż myśli. :hahaha:
co do tego, że myśli można mieć wątpliwości
gasper
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2876
Rejestracja: 20 sie 2001, 13:40
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Poznań
Kontakt:

Nieprzeczytany post

najlepszy_trener pisze: ja staram się być kimś !!
i myślę, że Ci się udaje być kimś :)
Qba Krause
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 11474
Rejestracja: 16 kwie 2008, 22:31

Nieprzeczytany post

nie sądzę by fotman uważał młodych zawodników za nikogo, myślę, że uważa idiotów za idiotów (zauważ, że nie piszę, jakobyś Ty był idiotą...)
myślę, że sam jest kimś i Ty również jesteś kimś.
Ja tez jestem kimś i gasper też.

Rzecz w tym kim jesteśmy, co robimy i jak.

Z odżywek polecałbym ODM ale trudno to kupić.
być jak brad pitt w Indiana Jonesie.

Do Things Always.

komentarze do bloga
blogspot
New Balance but biegowy
ODPOWIEDZ