Proszę o pomoc, ponieważ zupełnie nie wiem jak zabrać się za trening. Być może za 5 miesięcy uda mi się pobiec w sztafecie, jednak muszę dużo popracować. Z testu Chromińskiego, biegu na 600m - 3.18 min (poprawa- 7 sek lepiej niż w ubiegłym roku). Mam do dyspozycji basen i siłownię (bez ograniczeń).
Z góry dziękuję, jeżeli ktoś chciałby mi pomóc
