Raul7- komentarze

Komentarze do blogów treningowych, komentujcie w tym dziale w nie w blogach

Moderator: infernal

Awatar użytkownika
Raul7
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3630
Rejestracja: 30 wrz 2009, 10:48
Życiówka na 10k: Trójka z przodu :P
Życiówka w maratonie: Trójka z przodu...
Lokalizacja: Okolice Krakowa

Nieprzeczytany post

Proste.. ale chyba na minus :) ale jak ogarne jego moc to dopiero będą czasy!! :) a tak serio biegam teraz bo nie chce sie całkiem zastać... bo wtedy wszystko co udało mi sie wyrobić pójdzie w pizdu.
New Balance but biegowy
Awatar użytkownika
Alexia
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1296
Rejestracja: 02 lip 2008, 12:16
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Kraków

Nieprzeczytany post

Fajne masz to zdjęcie w blogu. Piękny kolor ma ten gips. I jak ładnie się z koszulką komponuje :).
"Ja biegnę beztrosko, bieg biorę za żart
Lecz ci co żartują zostają gdzieś w tyle."

Blog treningowy

Obrazek
Awatar użytkownika
mimik
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4097
Rejestracja: 16 maja 2009, 19:42
Życiówka na 10k: 38:56
Życiówka w maratonie: 03:44:08
Lokalizacja: okolice wrocławia

Nieprzeczytany post

wypas z tym komiksem, hihi.. sam rysujesz? masz talent. :)
Awatar użytkownika
Raul7
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3630
Rejestracja: 30 wrz 2009, 10:48
Życiówka na 10k: Trójka z przodu :P
Życiówka w maratonie: Trójka z przodu...
Lokalizacja: Okolice Krakowa

Nieprzeczytany post

mimik: z siostrą ona troche ja troche, a talentu ZERO! wpisałem nauka rysowania w google wyświetliło sie i odgapiałem... ale to narazie jest tak o potem będą rysunki bardziej 'polskie' ale to jak mi gips ściągną bo teraz mi ciężko idzie
Awatar użytkownika
PATATAJEC
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2048
Rejestracja: 05 sie 2009, 21:53
Życiówka na 10k: 00:44:26
Życiówka w maratonie: 04:33:53
Lokalizacja: KPN
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Ty na tym randez vous to sobie jakoś ten gips uszczelnij, bo jeszcze wystraszysz kobitę ;)
Awatar użytkownika
Raul7
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3630
Rejestracja: 30 wrz 2009, 10:48
Życiówka na 10k: Trójka z przodu :P
Życiówka w maratonie: Trójka z przodu...
Lokalizacja: Okolice Krakowa

Nieprzeczytany post

spid3r- wiem właśnie.. mówił mi lekarz że żadne łamanie jakiegokolwiek czasu nie ma sensu bo po ściągnięciu będę biegał wolniej przez ładną chwile...
PATATAJEC- jeszcze nie mam pomysłu jak to zrobie :) ale fakt jest faktem że zrobić coś trzeba :)
Awatar użytkownika
mimik
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4097
Rejestracja: 16 maja 2009, 19:42
Życiówka na 10k: 38:56
Życiówka w maratonie: 03:44:08
Lokalizacja: okolice wrocławia

Nieprzeczytany post

Gratki! ... trochę mocy pokazałeś.. dosyć oszczędny w tym jesteś ;)
Awatar użytkownika
PATATAJEC
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2048
Rejestracja: 05 sie 2009, 21:53
Życiówka na 10k: 00:44:26
Życiówka w maratonie: 04:33:53
Lokalizacja: KPN
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Good job. 2700 to spoko wynik!
Moniś
Stary Wyga
Stary Wyga
Posty: 243
Rejestracja: 07 cze 2009, 08:22

Nieprzeczytany post

Uchyl rąbka tajemnicy i napisz jak tam po piwnej mili :hahaha:
Monika
Awatar użytkownika
piter82
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3381
Rejestracja: 31 lip 2008, 11:57
Życiówka na 10k: 40:32
Życiówka w maratonie: 3:22:xx
Lokalizacja: Czechowice-Dziedzice

Nieprzeczytany post

gratulacje, trochę chyba za mocny początek, ale wynik ładny :-)
Ciągle do przodu pokonując własne słabości
10k - 40:32 - 05.10 15k - 01:04:39 - 09.10 21,097k - 1:29:57 - 09.10 42,195k - 03:22:36 - 09.09
Mój Blog Aktywni Sportowo
GG 730243
Awatar użytkownika
Raul7
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3630
Rejestracja: 30 wrz 2009, 10:48
Życiówka na 10k: Trójka z przodu :P
Życiówka w maratonie: Trójka z przodu...
Lokalizacja: Okolice Krakowa

Nieprzeczytany post

Moniś na piwną sie nie załapałem bo był już komplet niestety... a co do wyniku to jest słaby. początek był dobry i trzeba było utrzymać to tempo... no nic teraz trening trening i jeszcze raz trening...
Moniś
Stary Wyga
Stary Wyga
Posty: 243
Rejestracja: 07 cze 2009, 08:22

Nieprzeczytany post

Szkoda, że nie próbowałeś do końca, bo ostatecznie pobiegło 36 osób. Nie wszyscy przyszli. W każdym razie widok niesamowity, pijących piwo na czas. Mam nadzieję , że dobrze się bawiłeś. Gratulacje za wynik. na cooperze.
M.
Awatar użytkownika
Raul7
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3630
Rejestracja: 30 wrz 2009, 10:48
Życiówka na 10k: Trójka z przodu :P
Życiówka w maratonie: Trójka z przodu...
Lokalizacja: Okolice Krakowa

Nieprzeczytany post

No ten gość co wygrał to dla mnie jest mistrzem! czas miał świetny a piwo do chyba w 10sek doił! a taki nie pozorny z wyglądu... a bawiłem sie świetnie! a za rok też będę i piwnej mili nie odpuszczę!
adam77
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 521
Rejestracja: 21 mar 2010, 13:28

Nieprzeczytany post

Witaj Raul.
Gratuluję samozaparcie :) . Ze taką kontuzją biegać to nie taka prosta sprawa, widać, że masz ambicje.
Mam tylko jedno ale :) , chopie zrób coś z tym jadłospisem :oczko: , ja bym ocipiał na takim jedzeniu :)
Życzę szybkiego powrotu do zdrowia.
Awatar użytkownika
mimik
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4097
Rejestracja: 16 maja 2009, 19:42
Życiówka na 10k: 38:56
Życiówka w maratonie: 03:44:08
Lokalizacja: okolice wrocławia

Nieprzeczytany post

Chyba musze iść do dietetyka bo jak pare osób już zdążyło zauważyć moja dieta a właściwie jej brak woła o pomste do nieba… narzazie kazałem młodszej siostrze poszukać mi czegoś.. zobaczymy..
Twoja siostra zaczyna się robić ukrytym bohaterem twoich osiągów :) ... pozdrowienia dla niej
ODPOWIEDZ