Qba Krause - komentarze

[PATATAJEC]

Aleś nalatał! 30 km... no, no... I przeżyłeś - nie to co ja ! Brawo!

[Qba Krause]

Może te kilkuminutowe przerwy mnie uratowały przed zgaśnięciem? Nie wiem...
Najfajniejsze było to, że dzień po nic nie bolało i czułem się bardzo dobrze.

[PATATAJEC]

Wychodzi na to, że to nie dystans robi kuku, a ja po prostu mam wyczerpane baterie... Fajnie, że dałeś radę i nie miałeś jakichś strasznych jazd. Dobrze to wróży.

[Qba Krause]

Niom... Szczególnie, że do głowy mi wpadł taki mały szalony pomysł... Za kilka dni się podzielę

[russian, white russian]

ano, pomysł iście szatański.
mi się tak spodobał, że sam zacząłem o tym myśleć - ale jednak odpuszczę.


moim zdaniem, w perspektywie jakiegoś 'ściganego' marartonu na jesieni - wyjdzie ci tylko na dobre
powodzenia.

[Qba Krause]

fajnie by było pobiec kupą
pomyśl jeszcze.
Jak chcesz możemy zrobić jakiś mały happening, ty założysz koszulkę 444 a ja +222

Aha, chciałem powiedzieć, że podoba mi się nasze niedzielne bieganie - jestem najsłabszy w grupie, więc dla mnie to jest najmocniejszy trening. A wiadomo, że trenując z lepszymi robi się szybsze postępy... Tylko jeszcze nie umiem finiszować jak Wy - ale puściłem się za Wami

[PATATAJEC]

No, no! Pomysł mnie zaskoczył, ale po tej 30-tce spodziewałem się, że coś się kroi w tym stylu, choć nie w tak prędkim terminie. Jak russian mówi, dobry pomysł na przetarcie przed jesiennym maratonem bieganym na wynik. Nie rób błędu i nie leć go na wynik teraz. Żadnych życzeniowych temp, ostrożnie. Po prostu przebiegnij i "nagrywaj" w głowie wszelkie przemyślenia. Gorzej ode mnie nie polecisz :D.

[Qba Krause]

Pewnie się nie orientowałeś, Pat, więc dopowiem:

biegną wszyscy razem, nie ma rywalizacji, nie ma mierzonego czasu.
Tempo jest ok. 6'/km, na trasie jest chyba 5 przerw na odpoczynek i posiłek (po ok. 10-15 minut)

Tak więc nie jest to "prawdziwy" maraton, choćby z tego względu, że nie biegnie się tego "na raz".

[PATATAJEC]

Aha! To takie buty. Rozumiem. No to spokojny jestem o Ciebie. W sumie jeszcze lepszy pomysł niż zwykły maraton... Zazdroszczę tej grupy biegowej, w której biegacie razem z russianem w niedziele. Super sprawa.

[Qba Krause]

Wpadnij kiedyś

Zazwyczaj jest tak, że oni z przodu gadają sobie w najlepsze, przy czym niepostrzeżenie rozkręcają z 5:30 do 5:00 i potem do 4:40, nie zwróciwszy nawet uwagi, podczas gdy ja z tyłu walczę o życie

Ale przyjdzie jeszcze taki dzień........

[mimik]

Dżizas krajs! Chciało ci się w taki upał? Masakra

[PATATAJEC]

Niezła męczarnia ! Dobrze, że czujesz się po tym dystansie okej! Grejt dżob!

[Qba Krause]

Chciało-nie chciało... Taka była pogoda... Generalnie piękna - na grilla na działce Albo na jeziooooooooooro...
Ale trzeba było biec. I tylko taka mała zagwozdka pozostaje, czy jakbym wziął ten Ventolin i się psiknął, to czy bym dobiegł, obstawiam, że tak...

[Alexia]

w cieniu 22 stopnie, ale w słońcu ze 26 jak nic

No, to taki przyjemny chłodek u Ciebie . U mnie 33 stopnie w cieniu. A w słońcu, na termometrze skala się skończyła.

[Qba Krause]

Alexia, to było o 6 rano. Teraz jest skwar że hej... Ponad 30 jak nic.