Przygotowanie - Poszukiwany Trener

[piter7_7]

Witam

Pisze do wszystkich chętnych którzy mogą i mają troszke czasu aby pomóc koledze w bieganiu aktualnie biegam od kilku miesięcy moim marzeniem jest wystartować w Maratonie (może kieyś) mam za sobą starty w zawodach na 8km czas 37:07 i 10km 47:25 pewnie następnym celem który sobie wyznacze będzie 1/2maratonu ale do wielkiego maratonu jeszce sporo brakuje. Zwracam się z apelem do kogoś kto jest bardziej zaprawiony w bojach i znalazł by czas na kilka wskazówek odnośnie terningu i przyszłych startów w dłuższych biegach. Moje pomysły na treningi powoli się wyczerpują a też niechciał bym popełniać błedów w przygotowanie co mogło by skutkowac wielkim rozczarowaniem..... Z góry dzieki za wszystkie odpowiedzi. W razie zainteresowania wiecej info moge pzresłac na meila.

[td0]

Poczytaj tutaj: http://bieganie.pl/?cat=19