Raul7- komentarze

[piter82]

no toś się popisał 48 min a do wakacji miałeś 40 łamać uuuuuuu ..... trenuj trenuj bo to 40 min to chyba jednak przyszły rok

[Raul7]

Hehe cóż takie jest życie...
na początek przyśpiesze tempa na treningach, potem nie będę opuszczał treningów, będę sie bardziej przykładał i w końcu pęknie...
Ale dodałem że biegłem na luziku co prawda na nie luziku było by z 5min szybciej a to ciągle za mało teraz interrun a potem przerwa... w tym roku złamie na 100% choćbym miał płuca wypluć... możesz sobie Piter zapamiętać i jak coś to mi wypomnisz ale treningu już ŻADNEGO nie opuszcze!!! a jaką mam gwarancje? dałem rozpiskę mamie więc mam przerąbane

[piter82]

no trzymam kciuki, będę obserwował bloga może spotkamy się na jakiejś dyszce Jedziesz w lipcu na 10 do Dobrodzienia? - fajna plaska trasa, albo na Biegnij Warszawo do Wawy we wrześniu?

[mimik]

gratki Raul7 za wynik.. na początku też byłem kokodżambo i do przodu ... sam widzisz, nie jest łatwo... ale życzę Ci wytrwałości w dążeniu do celu, nie mniejszej niż teraz.. też mam podobne marzenia

[PATATAJEC]

Great Job Soldier! Haha! Nie zarzekaj się Raul, nie zarzekaj, bo jak nie pójdzie, to będziesz musiał to wszystko nam wyjaśnić! :D

A mięśnie bolą Cię pewnie od oddychania... Ja na maratonie miałem tam skurcze :D.

[Nene]

Klasa wynik. Złamiesz 40 i ja ci to mówie. Najważniejsze to mieć motywację i wiarę.
Pamiętaj:
Impossible is nothing.

[Raul7]

no trzymam kciuki, będę obserwował bloga może spotkamy się na jakiejś dyszce Jedziesz w lipcu na 10 do Dobrodzienia? - fajna plaska trasa, albo na Biegnij Warszawo do Wawy we wrześniu?

Wszystko daleko... ale jeśli już to z tych dwóch to Wawa...


Dzięx wszystkim

aaaa i czytajcie bloga jeszcze was wynikami zaskocze

[00jan]

Trasa biegnij warszawo nie jest taka płaska(zbieg i podbieg) no i dużo ludzi.
Płaską trasą jest trasa biegu niepodległości.

[Qba Krause]

Raul, zarąbiście, że pomagasz przed zalaniem... Wielki szacun dla Ciebie! Pozdro!

[piter82]

treningów się nie odrabia, bo może to nie wyjść na dobre, lepiej trzymaj się planu

[Raul7]

Źle popatrzyłem i dlatego wyszło jak wyszło... treningu nie odrobię lecz zrobię dodatkowy... Przed lub po orle albo zamiast jakiegoś w tygodniu zrobie ten.. bo w sumie jakiś mega ciężki nie jest...

[piter82]

hmmm trochę ciekawi mnie, skąd wiesz, że było to np wb1 czy wb2 skoro zgubiłeś pasek HR rozumiem mierzyłeś tętno ręcznie cały czas lub po kolejnych odcikach?

[Raul7]

Z tych tabelek danielsa...

[brujeria]

Z tych tabelek danielsa...

??
od kiedy daniels podaje zakresy?

[piter82]

Z tych tabelek danielsa...

??
od kiedy daniels podaje zakresy?

dobrze pytanie, może chodzi o innego Danielsa??;-)