Flądra - komentarze

[Fladra]

A kolano boli z boku? Czy rzepka? Ja miałem kiedyś taki ból z boku, który mi się utrzymywał około 2 dni i potem nie było po nim śladu. Myślę, że jeśli możesz chodzić bez problemu i nie czujesz tego na co dzień, to parę dni i będzie dobrze. Pozdrawiam!

Kolano przy chodzeniu nie boli, wiec wierzę, że będzie dobrze. Bołało tak na środku raczej, lekko pod kolanem, a raczej tam gdzieś głeboko wewnatrz.

Dzis zamiast biegu Body ART w Fitness Clubie. Jutro chyba tez odpoczne i w czwartek rano sprawdze, czy z kolanem już ok....

[mimik]

nie przejmuj się, jeśli ból był mniejszy niż poprzednio to za parę dni wszystko będzie dobrze pozdro

[Raul7]

Flądra z tego co mówisz i jak opisujesz ból to wygląda to podobnie do mojego... może przeciążyłaś więzadło właściwe?? właśnie taki ból występuje.... ale jeśli Ci przechodzi znaczy że nic Ci nie będzie

[PATATAJEC]

nie przejmuj się, jeśli ból był mniejszy niż poprzednio to za parę dni wszystko będzie dobrze pozdro

i ja tak myślę. Bądź dobrej myśli.

[mimik]

Basia, twarda babka jesteś .. próbuj biegać dalej, ten ból musi się powoli rozejść..

[Raul7]

Ładnie poszłaś na początku jak mnie dogoniłaś myślę, luss pobiegniemy razem ale szybko moją myśl zweryfikował ból w kolanie
Tak czy inaczej Śmignełaś bardzo ładnie a z tego co mówiłaś Ciebie też kolano boli...jeszcze MCZ widziałem na biegu też sie przywitaliśmy no i mojego ulubionego biegacza BOSEGO
taki off top będzie w szansa na sukces (bosy biegacz)

[makar]

Gratulacje Flądra! Dobry bieg, piękny czas!
Ja tempo 5 min/ 1 km wytrzymuję max 5 min i potem umieram ( sprawdziłam na bieżni mechanicznej), więc jestem pełna podziwu. A co do bólu kolana - wcieraj jakąś maść p/bólową ( może być ten Traumon, który masz), łykaj glukozaminę i przyjrzyj się swoim butom, bo może czas je zmienić. Moje arcywartościowe rady opieram na własnym doświadczeniu, niestety ból kolan o różnym natężeniu towarzyszy sporej części moich treningów. Pozdrowionka!

[mimik]

spoko bieg... gratki.. po tym maratonie, teraz to każdy bieg będzie pikuś

[PATATAJEC]

Gratulacje!

biegłam po prostu "zawodowo" równo mocno.

Taką właśnie Cię pamiętam z Cracovii! Tak trzymaj!

Co do HRmax - to jak nie padałaś na mecie, to możesz mieć wyższe po prostu.

Kolana raczej bym nie próbował rozbiegać... Jak przeciągniesz je, to może być słabo. Wyluzuj na trochę i będzie okej. Pozdrawiam!

[Raul7]

Pozwolę sobie wrzucić


od lewej DŻIZAS (mój stary dawno nie widziany kolega), Flądra, moja skromna osoba

[makar]

Fajne zdjęcie. Nareszcie zobaczyłam , jak wygląda Flądra. Wcale nie flądrowato

[Raul7]

E gdzież... ale nie wygląd sie liczy jest bardzo fajna jako osoba... strasznie miła oczywiście tyle o ile ją znam czyli około 30min całościowo licząc

[Nene]

Wow dziewczyno świetny wynik!
Gratki

[Alexia]

E gdzież... ale nie wygląd sie liczy jest bardzo fajna jako osoba... strasznie miła oczywiście tyle o ile ją znam czyli około 30min całościowo licząc

Ja ja znam kilka kilometrów dłużej i zdanie mam takie samo .

Basiu, gratuluję udanego biegu. Będziesz za tydzień a Skawinie?

[PATATAJEC]

Hihi! Basia super jest! Potwierdzam !

Jak tam kolano?