Flądra - komentarze
Moderator: infernal
-
jacdzi
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 527
- Rejestracja: 30 gru 2008, 15:12
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Konst
Obserwujac Twoje poczynania musze sie przyznac ze jestem pelen podziwu do kilometrazu i tempa. Wierze ze polowke zrobisz ponizej 1h45 zas maraton okaze sie dla Ciebie tylko krokiem, czy wrecz kroczkiem przed znacznie wiekszymi biegowymi wyzwaniami. W tygodniu trenujesz nocami, podobnie jak ja, co nie jest czeste wsrod biegaczy. Trzymam kciuki za Polowke.
-
PATATAJEC
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2048
- Rejestracja: 05 sie 2009, 21:53
- Życiówka na 10k: 00:44:26
- Życiówka w maratonie: 04:33:53
- Lokalizacja: KPN
- Kontakt:
Też chcę mieć tutaj taką Olę!Dziś biegałam rozmawiając z Olą Co było zdecydowanie ciekawsze niż muzyka
NO TO DUŻEGO POWERA NA PÓŁMARATONIE ŻYCZĘ! POWODZENIA!
-
mimik
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 4097
- Rejestracja: 16 maja 2009, 19:42
- Życiówka na 10k: 38:56
- Życiówka w maratonie: 03:44:08
- Lokalizacja: okolice wrocławia
Powodzenia w jutrzejszym płłmaratonie! Niech Moc będzie z Wami w Krakowie 
-
Qba Krause
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 11474
- Rejestracja: 16 kwie 2008, 22:31
Gratulacje! Piękny wynik! Twój i Alexii bieg są dla mnie dodatkową motywacją przed moją połówką za tydzień...
-
PATATAJEC
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2048
- Rejestracja: 05 sie 2009, 21:53
- Życiówka na 10k: 00:44:26
- Życiówka w maratonie: 04:33:53
- Lokalizacja: KPN
- Kontakt:
Super Basia! Trzymałem kciuki!
-
mimik
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 4097
- Rejestracja: 16 maja 2009, 19:42
- Życiówka na 10k: 38:56
- Życiówka w maratonie: 03:44:08
- Lokalizacja: okolice wrocławia
Good Job!!! ... Ładny wynik i gratuluję!
... Ładny wynik i gratuluję!
-
makar
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1050
- Rejestracja: 23 wrz 2007, 08:41
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: 4:38:26
Gratulacje!!! Wynik naprawdę super!!! Serdecznie pozdrawiam.
-
Alexia
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1296
- Rejestracja: 02 lip 2008, 12:16
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Kraków
Fajnie, że już wróciłaś. Brakowało tu Ciebie. Pięknie pobiegałaś w tej Austrii. Będę musiała brać z Ciebie przykład, podczas moich najbliższych wyjazdów.
-
mimik
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 4097
- Rejestracja: 16 maja 2009, 19:42
- Życiówka na 10k: 38:56
- Życiówka w maratonie: 03:44:08
- Lokalizacja: okolice wrocławia
Ładny kilometraż w tym ostatnim tygodniu.. Po tym półmaratonie tez byłem na niezłej fali, też chciało mi się biegać.. Teraz już mniej 
-
Fladra
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 818
- Rejestracja: 07 paź 2009, 16:46
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: KRK
Kilometraz duży bo miałam urlop i czas na bieganie rano. Nie powiem jednak abym miała wielką chec biegać po gorkach i dolinach.
W Alpach cięzko było o równy teren
Jutro chcialabym pobiegac rano - czyli pobudka za 6 h, jak zaraz pójdę spać....
W Alpach cięzko było o równy teren
Jutro chcialabym pobiegac rano - czyli pobudka za 6 h, jak zaraz pójdę spać....
Ostatnio zmieniony 30 mar 2010, 12:25 przez Fladra, łącznie zmieniany 1 raz.
Biegam bo Lubię Kraków
10 km - 47 min
21 km - 1h46
42,1 km- 3h43
10 km - 47 min
21 km - 1h46
42,1 km- 3h43
-
mimik
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 4097
- Rejestracja: 16 maja 2009, 19:42
- Życiówka na 10k: 38:56
- Życiówka w maratonie: 03:44:08
- Lokalizacja: okolice wrocławia
Fladra pisze:Kilometraz duży bo miałam urlop i czas na bieganie rano. Nie powiem jednak abym miała wielką chec biegać po gorkach i dolinach.
W Alpach cięzko było o równy teren
Jutro chcialabym pobiegac rano - czyli pobódka za 6 h, jak zaraz pójdę spać....
też mam lekki wstręt do podbiegów... ale muszę przyznać, że taki trening dużo daje... po tej Ślęzy pierwsze treningi na płaskim jakoś mi się lekko biegało
-
Fladra
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 818
- Rejestracja: 07 paź 2009, 16:46
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: KRK
wstałam rano i pobiegłam- tylko 5 h 40 minut snu, ale dałam radę 
Szczegóły w blogu wieczorem jak wgram dane z zegarka.....
Fajnie biega sie o świcie, teraz juz o 6:00 jest jasno.
Szczegóły w blogu wieczorem jak wgram dane z zegarka.....
Fajnie biega sie o świcie, teraz juz o 6:00 jest jasno.
Biegam bo Lubię Kraków
10 km - 47 min
21 km - 1h46
42,1 km- 3h43
10 km - 47 min
21 km - 1h46
42,1 km- 3h43
