Flądra - komentarze

[mimik]

powodzonka i dobrej zabawy!

[PATATAJEC]

Yeah! Pokaż im! Niech Cię Justynowa moc przepełni! Powodzenia!

[mimik]

gratulacje... ładnie dałaś, ja bym na takim czymś dzisiaj umarł ...

[Fladra]

gratulacje... ładnie dałaś, ja bym na takim czymś dzisiaj umarł ...

Dzieki
Sama nie wiem co mnie podkusiło, aby w czymś takim startować, chyba niewiedza
No ale nowe doświadczenie mam odnoowane w mojej amatorskiej karierze

[Moniś]

Gratulacje!
Średnie tętno 186
Ja pewnie poczułabym, że koniec blisko
Monika

[PATATAJEC]

Moooocno! Gratulacje Baśka! Masz power!

[Alexia]

Gratulacje! Ja w zeszłym roku nie dałam rady i przed połową przeszłam w marsz. Ten odcinek znałam z tras rowerowych i psychika siadła. Potem było lepiej, ale czas miałam o wieeeele groszy niż Ty wczoraj. Jesteś świetna!

[PATATAJEC]

Flądra, nie wiem czy wiesz, ale teraz ścigamy się, kto wolniej biega na wybieganiach! Przegrałaś :P!

Tętno wysokie strasznie!

[Fladra]

Flądra, nie wiem czy wiesz, ale teraz ścigamy się, kto wolniej biega na wybieganiach! Przegrałaś :P!

Tętno wysokie strasznie!

No cóż dopiero teraz doczytałam w komentarzach Mimika jaką teraz mamy konkurencję biegową

No to zobaczymy kto wygra w sobotę

[Beauty&Beast]

Niezłe te treningi robisz. Przed debiutem nawet mi nie przyszlo do głowy, żeby jakiś plan realizować A o pobiegnięciu maratonu po 5:00 to dopiero w zeszlym roku pomyslalam. Zreszta, i tak nic z tego nie wyszlo.
Trzymam kciuki.
I może do zobaczenia...

[Fladra]

Niezłe te treningi robisz. Przed debiutem nawet mi nie przyszlo do głowy, żeby jakiś plan realizować A o pobiegnięciu maratonu po 5:00 to dopiero w zeszlym roku pomyslalam. Zreszta, i tak nic z tego nie wyszlo.
Trzymam kciuki.
I może do zobaczenia...

tak naprawde to chciałabym na maratonie biec w tempie 5'15":)
5'00" to postaram się na półmaratonie utrzymać

[mimik]

Jeszcze chyba nie biegałam na takim niskim tętnie

niskie? dla mnie to jest III zakres i niezły wysiłek ... z tymi wolnymi biegami, to głównie chodzi o to Flądro, żeby więcej biegać I zakres, zresztą za to własnie ostatnio zostaliśmy zdybani, że cały czas ujeżdżamy organizm II i II zakresem ...

[Fladra]

Jeszcze chyba nie biegałam na takim niskim tętnie

niskie? dla mnie to jest III zakres i niezły wysiłek ... z tymi wolnymi biegami, to głównie chodzi o to Flądro, żeby więcej biegać I zakres, zresztą za to własnie ostatnio zostaliśmy zdybani, że cały czas ujeżdżamy organizm II i II zakresem ...

Mam wysokie tetno Max, dlatego przy takim jak na treningu nie czułam zmeczenia.

Zobacz na moje tętna z innych treningów

[mimik]

wiem, serduszko pracuje u Ciebie szybko jak u wróbelka .. ale pamiętaj, że I zakres o który chodzi to 75%-65% HR maks .. po prostu pełen luz.. tak przynajmniej rozumie bieganie easy..

[PATATAJEC]

Ja ze statsem wyskoczę :D

Basia, licząc z tego ostatniego treningu (165 bpm), jeśli to easy, czyli powiedzmy, że 75% HRmax, to 100% wychodzi na poziomie 220 bpm. Tymczasem na ostatnich zawodach, które chyba lekkie nie były, z mnóstwem podbiegów, serduszko wypikało Ci 195 uderzeń na minutę. Myślisz, że było jeszcze miejsce na te 25 uderzeń więcej?

Nie chciałbym, żebyś złapała stan podobny do mojego, stąd to wyliczenie i post. Ja też mam wysokie tętno maksymalne, staż biegowy też mamy podobny, może więc to co się ze mną dzieje teraz ma szansę być jakimś wskaźnikiem benchmarkowym dla Ciebie . Wiem, że mocna jesteś i to widać dobitnie, jesteś też sporo lżejsza ode mnie, może takie bieganie wcale nie wpłynie na Ciebie niekorzystnie... Warto jednak przemyśleć