Flądra - komentarze

[piter82]

na zawody buty wiąże się kilka razy żeby w żaden sposób nie rozwiązały się podczas biegu, ja wiąże na kokardkę i dodatkowo supłam kilka razy, ciekawy blog, niezłe czasy na treningach i ta determinacja. Jaki wynik planujesz w tym maratonie? Z czasów treningowych wnioskuje że strzelasz w coś 3:45-4:00. Mam rację?

Pozdrawiam

[Fladra]

na zawody buty wiąże się kilka razy żeby w żaden sposób nie rozwiązały się podczas biegu, ja wiąże na kokardkę i dodatkowo supłam kilka razy, ciekawy blog, niezłe czasy na treningach i ta determinacja. Jaki wynik planujesz w tym maratonie? Z czasów treningowych wnioskuje że strzelasz w coś 3:45-4:00. Mam rację?

Pozdrawiam

Tak masz rację obstawiam poniżej 4 h a niesmialo marzy mi się 3:45
Ale to mój pierwszy maraton, wiec może być różnie.....

[Beauty&Beast]

Mam jedne buty, które mi się zawsze rozwiązują. Ostatnio na Biegu Wedla - oba prawie rónoczesnie, musialam wiązać. Ale na Ekomaratonie w pierwszej edycji rozwiązał mi się jeden, pół kilometra przed metą, jak wiedzialam, że jestem druga z kobiet, a trzecią mam za plecami. Dobieglam z rozwiązanym

W filmie "Najdłuższy bieg" jest scena jak chyba ok. 60. km bohaterka sie przewraca. Podnosi się i biegnie dalej. Jak oglądam tę scenkę, myslę, że chyba nie dalabym rady... Na 41. km maratonu chyba tez nie...

[PATATAJEC]

Ja korzystam z takiego wiązania: http://www.youtube.com/watch?v=rDdyZeY3QZo - trzyma się lepiej niż tradycyjne.

Jak tam Flądro te 20 km odczułaś, bo nic nie napisałaś... Ciężko było? Pestka?!

[Fladra]

Ja korzystam z takiego wiązania: http://www.youtube.com/watch?v=rDdyZeY3QZo - trzyma się lepiej niż tradycyjne.

Jak tam Flądro te 20 km odczułaś, bo nic nie napisałaś... Ciężko było? Pestka?!

Oj cięzko

A to dlatego, że byłam wcześniej na nartach i od poczatku biegu czułam zmęczenie w nogach.
Nie dałabym rady zapierniczać jak Mimik

[mimik]

Ja korzystam z takiego wiązania: http://www.youtube.com/watch?v=rDdyZeY3QZo - trzyma się lepiej niż tradycyjne.

Jak tam Flądro te 20 km odczułaś, bo nic nie napisałaś... Ciężko było? Pestka?!

Oj cięzko

A to dlatego, że byłam wcześniej na nartach i od poczatku biegu czułam zmęczenie w nogach.
Nie dałabym rady zapierniczać jak Mimik

mówię Wam, więcej dziczyzny jedzcie

[Fladra]

mówię Wam, więcej dziczyzny jedzcie

Ja prawie w ogóle mięsa nie jadam

[Qba Krause]

A ja z kolei bardzo lubię, z tym, że (przepraszam Mimik) absolutnie nie surowe
A liczyłaś sobie z kalkulatora McMillana ile wychodzi Tobie maraton orientacyjnie?

[Fladra]

A ja z kolei bardzo lubię, z tym, że (przepraszam Mimik) absolutnie nie surowe
A liczyłaś sobie z kalkulatora McMillana ile wychodzi Tobie maraton orientacyjnie?

Do tej pory bralam udzial, tylko w jednych zawodach - Bieg Sylwestrowy (strój nie pomagał w biciu rekordów życiowych). Czas tam liczony na 10 km brutto (nie było na starcie miernika dla CHIP;a) to 00:47:56.
Wychodziłoby, że na maratonie moge pokusic się o łamanie bariery 3:45, ale to bedzie mój pierwszy maraton, wiec wszystko może się zdarzyć
Obstawiam raczej wynik poniżej 4:00.

[mimik]

Nie będę wiec przeginała z tempami i nie dam się sprowokować Mimikowi i jego wirtualnemu partnerowi

, wiem że kusi ...


1 minuta na przerwę nie za dużo? mi tam wystarczy 45 sek...

[Fladra]

Nie będę wiec przeginała z tempami i nie dam się sprowokować Mimikowi i jego wirtualnemu partnerowi

, wiem że kusi ...


1 minuta na przerwę nie za dużo? mi tam wystarczy 45 sek...

Nie podpuszczaj mnie bo ......

Przebieżki powinno się biegać na pełnym wypoczynku, mnie tam minuta w marszu nie wystarcza na pełna regenerację i ładny bieg....

[PATATAJEC]

Ahah! To ja jestem jakiś ułomny, bo na 20" przebieżkę mam 1'10" przerwy! :D

Flądro Ty! Zapierniczasz za szybko! Zwolnij bo Cię znielubię! :D

[mimik]

Ahah! To ja jestem jakiś ułomny, bo na 20" przebieżkę mam 1'10" przerwy! :D

do resocjalizacji ...

[Alexia]

Powodzenia jutro w Zabierzowie!

[Moniś]

Jak wyżej, POWODZENIA!
Monika